24/11/2025
“Não janto porque engorda”
Esse é um dos maiores mitos da nutrição!
• Emagrecer não é sobre cortar refeições, mas sim saber o que, quanto e como comer de acordo com o seu objetivo.
Você pode (e deve!) ter um jantar nutritivo, saboroso e que te aproxime do resultado que deseja, sem passar fome e sem restrições malucas.
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