Raquel Zaki - Psicóloga

25/06/2024

26/03/2023

26/03/2023

08/06/2022

Alguém já te disse que você é uma pessoa instável, que seu humor oscila sempre, tem uma impulsividade acentuada, está sempre achando que as pessoas são muito melhores que você, que seus sentimentos são exagerados e que tem medo de ser abandonado e ficar sozinho; e muitas vezes você ouviu que seu lado afetivo é completamente imaturo?

Então é importante uma avaliação em relação aos sintomas acima citado, pois ele pode ser um transtorno de Personalidade Borderline.

Conforme o DSM-5, o transtorno Borderline é “um padrão difuso de instabilidade das relações interpessoais, da autoimagem e dos afetos e de impulsividade acentuada que surge no início da vida adulta e está presente em vários contextos”. O termo Borderline sugere que o indivíduo vive as margens ou no limite de suas emoções, esse transtorno gera episódios intensos de raiva, ansiedade e depressão.

As relações são intensas e instáveis e a maneira como se comportam na maioria das vezes assustam o parceiro e até mesmo as pessoas ao seu redor, daí a dificuldade de manter laços afetivos. Além disso, pode levar o indivíduo a episódios de automutilação, abuso de substâncias e agressões físicas, pois o sujeito vive em uma constante dificuldade em controlar os impulsos.

Também é importante ressaltar que os sintomas variam de pessoa para pessoa e que as mulheres são muito mais suscetíveis de ter esse distúrbio do que os homens. O tratamento é psicológico ou psiquiátrico e as vezes os dois juntos, portanto, se você entendeu que tem a maioria dos sintomas, procure uma avaliação.

03/06/2022

A Organização Mundial da Saúde (OMS), em parceria com a Imperial College de Londres, concluiu em um estudo que, em 2022, existirão mais crianças obesas do que abaixo do peso no mundo. Se é preocupante a obesidade entre os adultos, quando nos referimos às crianças a situação se torna mais grave ainda, todos sabem que a obesidade é identificada por um excesso de gordura corporal e se a criança estiver com no mínimo 15% acima do peso de referência para sua idade, ela está com sobrepeso. Diversos outros problemas de saúde originam-se dessa doença, alguns sintomas como: baixa autoestima, puberdade precoce, compulsão alimentar, ciclos menstruais irregulares em meninas e outros. Cada período de 3,7 meses no tempo total de aleitamento materno reduz em 6% o risco de desenvolvimento de obesidade. A afirmação do Departamento Científico de Nutróloga da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) reforça a importância do aleitamento na briga contra a obesidade infantil. É necessário que primeiramente os pais tenham hábitos alimentares saudáveis e consequentemente façam a introdução correta desses alimentos na dieta da criança, a prática de exercícios como expor as crianças em diversas modalidades, atividades recreativas, lúdicas e o diálogo com a criança é fundamental. As causas do sobrepeso infantil possuem complicadores devido a diversas influências: hereditária, ambientais/culturais e mais um aspecto pode estar relacionado a obesidade infantil: o fator emocional, pois afeta a autoestima da criança e pode vir a provocar isolamento, manter sua autoestima elevada é questão importante para a saúde. A avaliação de profissionais endocrinologista, nutricionista e um psicólogo é importante para o tratamento.

31/05/2022

Existem determinados estudos realizados que informam que não podemos dizer que a “felicidade” ou a falta dela, na vida das pessoas, depende exclusivamente de um amor. Amor é um sentimento que integra muitas emoções, que termina sendo essencial para as pessoas, contudo, é importante diferenciar amor de dependência. Pois se pensarmos que precisamos incondicionalmente do amor de alguém em particular, você será alguém dependente e “depender” refere-se a estar sujeito a certas condições, limitações ou restrições, portanto, significa se “acorrentar” e esta condição comportamental e emocional é que afeta a capacidade do sujeito de se relacionar saudavelmente.

O relacionamento baseado na dependência emocional é extremamente nocivo, desgastante, cansativo para ambas as partes e vale ressaltar que a pessoa desse apego pode ser o cônjuge, um amigo ou um familiar, embora seja mais comum em relacionamentos amorosos, relacionamentos estes, que se tornam abusivos por uma das partes, gerado por pensamentos de uma crença de que o indivíduo necessita de um amor para viver. As causas de uma dependência emocional são muito complexas e pode ser resultado de diversos fatores, como por exemplo, a falta de autoestima, extrema insegurança, pressão social e falta de amor na infância.

Preste bastante atenção neste texto e se você acaso se identificar, procure um tratamento com um psicólogo ou um psiquiatra, pode ser que você esteja com o transtorno de personalidade dependente e não havia se dado conta. Confie, você pode sair dessa relação doentia e abusiva.

23/05/2022

Porque qualquer especialidade médica as pessoas procuram com a maior naturalidade e quando se trata de um psicólogo existe todo um cuidado, um medo. Qual a diferença entre precisar de um psicólogo e precisar de um dermatologista ou um dentista, por exemplo?

A razão seria porque a dor não é física. O indivíduo julga que não precisa, que sabe lidar sozinho com seu sofrimento emocional, ou julga que a terapia é apenas para casos extremos, ou ainda, se preocupa com o que as outras pessoas vão pensar. Essa coisa de pensar que terapia é apenas para doenças mentais ficou para trás! Precisamos entender que o tratamento psicológico, além de tratar diversos transtornos mentais causados por vários motivos, também auxilia a libertação de traumas, travas ou pensamentos ruins que estejam refletindo negativamente em seu dia a dia.

Saúde mental é um tema bastante complexo e que vai muito além da tristeza, da euforia ou agressividade, isso pode ser apenas o gatilho para um Transtorno de Depressão, de Ansiedade, Bipolaridade, Esquizofrenia, Transtorno Obsessivo Compulsivo, Transtorno de Personalidade etc.

A Terapia Cognitiva Comportamental é bastante eficiente para os tratamentos acima citado, pois seu objetivo está em identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem do problema. Além disso, ela ajuda nas diferentes questões que envolvem nossa vida, como: desenvolvimento pessoal, separações, estresse, relacionamentos, escolhas profissionais, perdas, luto, dificuldades de aprendizagem e muitos outros.

Então, se você sente que precisa de um psicólogo, não se preocupe ou tenha medo em procurar, afinal terapia é para todo mundo!

09/09/2020

Eu como profissional da área da psicologia, acredito que exista sim o tabu em torno deste tipo de morte, que impede muitas famílias a abordarem esse assunto abertamente. Mas esse é um assunto primordial a ser discutido, pois as pesquisas informam que cerca de 800 mil pessoas morrem por suicídios todos os anos e um número maior ainda de indivíduos, tenta o suicídio. Isso significa que cada suicídio é uma tragédia que afeta e abala emocionalmente os familiares. E não pensem que essa mortalidade está apenas entre os jovens, não! Ela se encontra desde a infância até o idoso, preocupante? Muito. Por isso a necessidade de falarmos sobre o assunto, de observar, não só nas experiências dolorosas e traumáticas, mas em sinais de pessoas que possam estar pensando em tirar a própria vida, por exemplo, o transtorno depressivo a pessoa, muitas vezes, não aparenta estar doente, mas ela está! Outra coisa muito importante, me recordo de uma professora muito querida na faculdade comentando nas suas aulas “acredite nas falas de alguém que vive ameaçando se matar, porque ele vai! ”; não desmereça esse comentário, não pense que é frescura e sim um pedido de ajuda, um sinal de que ele não está dando conta de algum problema psíquico não identificado. Prestar atenção ou constatar uma “mudança de comportamento no indivíduo”; significa que talvez, esse seja o momento de você perguntar se ele precisa de ajuda. Caso isso aconteça, segundo o psiquiatra da Rede Brasileira de Prevenção do Suicídio Carlos Felipe Almeida D’Oliveira, o ideal é conversar com a pessoa e não a deixar sozinha. Ao conversar, procure não falar muito e ouvir mais, já que muitas vezes a pessoa só precisa ser ouvida. “Se possível, acompanhe-a a um profissional de saúde e peça orientação”, diz. É muito importante que o tratamento seja feito com um psicólogo, de preferência cognitivo-comportamental (TCC) junto de um psiquiatra e a família, sendo assim, as chances de tratamento será bastante promissora.
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02/09/2020

Síndrome do intestino irritável – SII
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Você já prestou atenção nessas características abaixo? Se não, se liga!
A SII é um distúrbio que se caracteriza por episódios de desconforto abdominal, dor, diarreia e prisão de ventre. Geralmente acontece por volta dos 20 anos, mudanças na alimentação ajudam a prevenir as crises. A causa não é clara, mas parece envolver tanto fatores psicossociais como fisiológicos. Além do tratamento médico, com o especialista é importante você não desprezar o benefício que a psicoterapia juntamente com algumas das técnicas, como relaxamento, por exemplo, pode trazer aos portadores da síndrome, pois um dos tópicos que se associa ao físico é a ansiedade.
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