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Dra. Tânia Carvalho

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Brasil
Amparo, SP
Dra. Tânia Carvalho

Médica ginecologista e obstetra com residência médica e título de especialista. Pós-graduação

29/10/2025

Whey Protein ou Body Collagen?

Assiste essa sequência do carrossel até o fim que eu te explico a diferença —
e já compartilha, Lindeza, porque esse conteúdo tá valendo ouro!

26/10/2025

Um final de semana em que eu realmente DESCANSEI e vivi coisas que eu estava com saudade de viver. Que privilégio!
Seguindo restaurada para a última semana do mês!😱
Tempo, vai mais devagar!😮‍💨
Linda semana pra gente!

Com amor, Tan!

23/10/2025

Verdades a serem ditas: Medicina de verdade é sobre prevenir, não remediar.

Quem concorda diga “Eu”

18/10/2025

Feliz dia do "Rumbora", "só volta", "bom dia, gente linda", "cuidem-bem cuidem-se logo" entre outros tantos jargões do dia a dia nessa rede levando educação em saúde para todo mundo que queira melhorar de vida!

A maturidade me trouxe a clareza de como eu cheguei aqui e, hoje, abraço todas as oportunidades de fazer melhor esse ofício que tenho a sorte de amar exercer.

Obrigada aos meus pacientes que são inspiração para busca incessante por conhecimento e por todos vocês que aqui me acompanham com tanto carinho.

Cuidem-se bem, cuidem-se logo!
Com amor,

Tânia

17/10/2025

O envelhecimento e as doenças crônicas podem começar antes mesmo dos sintomas — com pequenos fatores estressantes celulares, como açúcares, álcool, tabagismo e até exercícios em excesso.

Cuidar do equilíbrio é o que mantém o corpo saudável e longe das doenças.

Compartilhe uma informação que vale ouro.

15/10/2025

Um assunto que começou nos stories e veio para o feed…

Nem todo implante hormonal é igual.

Na menopausa, o objetivo não é apenas repor hormônios é restaurar o equilíbrio.
E entender a diferença entre os tipos de implante é essencial pra isso.

Os silásticos trazem constância e estabilidade.
Os pellets, absorção variável e efeito flutuante.

Cada mulher tem uma fase, um ritmo e uma necessidade.
Por isso, a escolha deve ser feita com critério, avaliação e propósito.

Porque reposição hormonal não é sobre “hormonizar”,
é sobre equilibrar corpo, mente e qualidade de vida.

Salve e compartilhe para que mais mulheres entendam que informação certa também é forma de cuidado.

12/10/2025

Recortes de um almoço de domingo cheio de boa comida, boa cia e boa prosa com a parceira de trabalho e de estudos

10/10/2025

A gordura saturada faz mal? Nem sempre. Na verdade, ela é essencial para o bom funcionamento do seu corpo.

Infelizmente, por muito tempo ela foi vista como vilã… Mas a verdade é que, quando consumida com equilíbrio, pode ser uma poderosa aliada da sua saúde.

Ela participa da estrutura das suas células, do funcionamento dos pulmões, da produção hormonal e até da sua saciedade após uma refeição.

Está presente no cérebro, no intestino, no sistema imune…

Ou seja, é muito mais complexa do que parece — e merece ser entendida com clareza, não com medo.

Na medicina integrativa, não tratamos nutrientes como mocinhos ou vilões, e sim buscamos o equilíbrio que o seu corpo precisa.

Se fez sentido pra você, compartilhe esse conteúdo com alguém que ainda tem medo da gordura saturada.

06/10/2025

Seu corpo fala. Você está ouvindo?

A inflamação pode ser silenciosa, mas os sintomas estão aí.
⠀
Cuidar da saúde é um ato de amor.

Se você identificou algum desses sinais, procure ajuda. Vamos olhar para você por inteiro.

Cuide-se bem, cuide-se logo!

02/10/2025

Músculo é vida.

Quer viver mais e melhor? Comece a construí-lo hoje.

Compartilha esse post com quem precisa ouvir isso.

29/09/2025

Transforme o sono em seu aliado, não em um vilão!
⠀
Sono é necessidade vital, não luxo. Aqui estão algumas dicas que mudaram minha rotina e podem te ajudar:
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⭢Exercícios diários
⭢Alimentação leve à noite
⭢Suplementação com fitoterápicos
⭢Avaliação do funcionamento do corpo
⠀
Dormir bem é essencial para sua saúde. Cuide disso com carinho!

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