Saúde Ocupacional Seara Amparo

20/12/2018

Antes de viajar, certifique-se de não deixar sua casa pronta para os mosquitos fazerem a festa. Lembre-se de conferir o quintal, a varanda, o jardim e a piscina antes de sair para seu descanso. Deixe tudo protegido e certifique-se de que não existe nenhum espaço onde o mosquito possa se proliferar. ⠀

20/12/2018

A insolação pode ser um problema sério que pode chegar mesmo a causar desidratação grave e queimaduras de 2º ou 3º e é causada pela exposição solar excessiva e irresponsável.
Assim, para evitar ter uma insolação, é importante evitar a exposição ao sol nas horas de maior calor, entre as 12h e as 16h, e usar protetor solar, chapéus ou bonés e roupas largas e frescas.
Sintomas de Insolação
Alguns dos principais sintomas que podem indicar de que está ficando com uma insolação quando se encontra exposto ao sol são:
Dor de cabeça forte;
Calor e suor excessivo;
Sensação de febre;
Sensação de queimação na pele e pele vermelha;
Tontura ou má disposição.
Vômitos e diarreia.
Caso apresente alguns dos sintomas de insolação, logo que possível deve:
Abrigar-se do sol em algum lugar fresco e arejado;
Beber líquidos para hidratar, como água ou sucos de fruta;
Tomar banho com água pouco fria e aplicar compressas com soro fisiológico ou chá de camomila sobre a pele para ajudar a refrescar o corpo.
Passar um creme hidratante ou uma loção pós-sol sobre todo o corpo

20/12/2018

A água é o componente fundamental de todas as células do organismo. Ela ajuda a regular a temperatura corporal e o funcionamento dos órgãos, elimina toxinas, ajuda na lubrificação de mucosas e, por ser um solvente, age como um veículo de transporte de nutrientes.

Nosso organismo é composto por, aproximadamente, 70% de água e entender alguns de seus papéis na manutenção da nossa saúde pode esclarecer melhor por que não devemos negligenciar o cuidado com a hidratação.

O ideal é consumir, no mínimo, dois litros de líquidos por dia, podendo variar dependendo do organismo de cada pessoa. Grávidas e mulheres que estão amamentando, por exemplo, precisam aumentar a ingestão. Sucos, chás e frutas naturais também podem entrar na contagem, mas dê preferência à água pura. O cuidado também deve ser redobrado na época da seca e em dias quentes.

Para quem aproveita os dias quentes para curtir ao ar livre, pratica atividades físicas ou em momentos de festa deve ter ainda mais atenção.

20/12/2018

Entrega de brinquedos e panetones... É Natal... Seara Amparo

20/12/2018

Seja o motivo pelo qual alguém acredite que a bondade ainda existe!
Natal Solidário Lar Escola Divina Providência...
Gratidão à todos que nos ajudaram neste projeto. Agradeço à Deus por colocar tantas pessoas boas em nossos caminhos. Gente que nos fez acreditar que o mundo ainda é um lugar bonito!
Saúde Ocupacional Seara Amparo

01/12/2018

1º de Dezembro
Dia Mundial de luta contra HIV
Previna-se

23/11/2018

Dia de desfile.. Garota Outubro Rosa e Garoto Novembro Azul!
Mais uma edição desse evento tão esperado.. na passarela, nossos colaboradores com muito charme , beleza e simpatia!
Obrigado á todos que estiveram envolvidos na realização deste evento!!
Em especial às lojas patrocinadoras:
Athena - Moda Feminina e Acessórios , Laís Martinelli e Pamela ... mais um ano de parceria!
Silva Modas .. obrigado Junior pela disponibilidade e presença!
Blessed Butique.. grata à Matheus e Jessica pela participação e disponibilidade.
Á todos os modelos, torcida, espectadores, equipe SSO, supervisores, jurados, patrocinadores e demais.. nosso muito Obrigado!
Ricardo Fernandes Fernando Giatti Caio Bassetto Douglas Bueno Teixeira

21/11/2018

Campanha Outubro Rosa Novembro Azul... orientando sobre alimentos que previnem o câncer e alimentação saudável!
@ Saúde Ocupacional Seara Amparo
Fernando Giatti Ricardo Fernandes Marquinho Silva Caio Bassetto Sergio Carvalho E Silva Rafaela Lima

14/11/2018

14/11/2018

Os maus hábitos de vida, como alimentação inadequada, sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas estão entre os principais fatores de risco relacionados a doenças cardiovasculares. Portanto, saiba que manter um estilo de vida saudável é fundamental para preservar a saúde do coração e ainda prevenir diversas doenças, como o câncer de próstata. Veja algumas dicas:

1 – Mude seus hábitos alimentares: diminua o consumo de gorduras, frituras, sal e aumente a ingestão de vegetais, frutas e grãos integrais.

2 – Esteja atento ao seu peso ideal: a obesidade e o excesso de peso são os "grandes vilões" do coração. Por isso, mantenha o seu peso ideal e fique de olho na circunferência do abdômen, que não deve ultrapassar os 94 cm. Essa gordura é que mais representa perigo ao seu "amigo do peito".

3 - Controle a pressão arterial e o colesterol: assim como a hipertensão, o aumento do colesterol ruim (LDL) está relacionado a diversas doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Mantenha esses fatores sob controle.

4 – Pratique exercícios físicos regulares: de acordo com a Organização Mundial da Saúde, para ter os benefícios da atividade física, é preciso praticar no mínimo 30 minutos de exercícios físicos em cinco dias da semana.

5 – Diminua o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e não fume: esses hábitos estão relacionados ao desenvolvimento de diversas doenças, como as do coração e câncer.

6 – Visite seu médico de confiança regularmente: somente um profissional pode avaliar a sua saúde adequadamente e orientar quais exames preventivos são mais importantes para você. Não deixe de visitar seu médico.

14/11/2018

Entre você também nesta luta!

06/11/2018

06 de novembro! Dia do sorriso!
O sorriso é o segredo para deixar o dia de alguém feliz!