Mayara Michel LPF

Fisioterapeuta:
🔥ESPECIALISTA em LPF
🔥DIÁSTASE
Ajudo a recuperar AUTOESTIMA, Postura e estética.

10/03/2026

diástase não é só “estética”.
É afastamento muscular.
É pressão errada o dia inteiro.
É força mal direcionada.

E o pior: muita mulher convive com isso achando que é normal.
Ou que é genética.
Ou que é “depois da maternidade é assim mesmo”.

Não é.

Diástase tem sinal.
Tem sintoma.
E tem tratamento.

Se você se identificou com o que viu no carrossel,
talvez não seja falta de esforço.

Talvez seja falta de direção.

O caminho pra entender o que está acontecendo com a sua barriga está no link da bio.

09/03/2026

Você não quer milagre.
Você quer resultado.

Mas resultado não combina com pressa.
Combina com constância.

Não é sobre fazer mais.
É sobre fazer certo todos os dias.

Barriga firme não nasce de intensidade de uma semana.
Nasce de repetição inteligente.

Se você está pronta pra parar de buscar atalho
e começar a fazer do jeito que realmente funciona,
o próximo passo está no link da bio.

07/03/2026

Isso causa uma inveja…

05/03/2026

Você não precisa de mais exercício.
Você precisa parar de sabotar a sua própria cintura o dia inteiro.

Não adianta querer afinar
e continuar respirando errado.
Não adianta querer definir
e continuar projetando a barriga pra frente.

Cintura marcada não é sorte.
É consequência do que você repete todos os dias.

Se você quer parar de empurrar sua cintura pra fora
e começar a ver ela marcar de verdade,

o caminho está no link da bio.

04/03/2026

–14 cm na cintura.
–14 cm no abdômen.
–13 cm na pochete.

E isso depois de bariátrica e cirurgia abdominal.
O que mudou esse cenário não foi outra cirurgia.

Arrasta até o final para ver o antes e depois, as medidas e o que ela mesma falou sobre o processo.

03/03/2026

Talvez você não esteja cansada de treinar.
Talvez você esteja cansada de se esforçar e continuar igual.

Porque quando o corpo responde,
a disciplina pesa menos.
A motivação aparece.
E você para de se sentir travada.

Se até hoje você fez tudo “certo”
e a barriga continua ali…
talvez esteja faltando o método certo.

O caminho pra parar de andar em círculo
está no link da bio.

02/03/2026

Cada desejo seu pode virar realidade.
Mas pra isso, você precisa parar de tentar o que sempre te frustrou e começar o que realmente funciona.

Foi assim comigo.
É assim com as minhas alunas.
Agora pode ser com você.

O acompanhamento tá aberto.
O link tá na bio.

27/02/2026

Você já gastou com drenagem.
Com cinta.
Com treino.
Com dieta.

Mas ainda se sente travada no próprio corpo.
Ainda sente a barriga estufada.
Ainda esconde a roupa.
Ainda prende a respiração na foto.

Investir assusta.
Mas se arrepender de não ter feito nada… assusta mais ainda.

O que dói hoje… resolve.
O que você adia… te prende.

O link tá na bio.
A decisão é sua.

26/02/2026

A barriga não muda só no treino.
Ela muda nas pequenas decisões do dia.

E eu só conquistei a minha quando parei de fazer coisas que pareciam inofensivas… mas me travavam sem eu perceber.

25/02/2026

Você olha o “antes” e pensa: genética.
Você olha o “depois” e pensa: sorte.

Mas deixa eu te contar uma coisa.

Algumas dessas mulheres tiveram diástase.
Algumas reabilitaram com método.
Algumas fizeram procedimentos estéticos, sim.

Mas tudo isso tem uma coisa em comum:
foi escolha.

Elas não ficaram sentadas esperando a genética trabalhar sozinha.
Elas decidiram fazer algo a respeito.

E é isso que muita gente ignora.

Não adianta olhar pra quem tem resultado, chamar de “genética boa”
e continuar parada.

Genética influencia.
Procedimento ajuda.
Mas decisão é o que muda o jogo.

O corpo de depois não é sorte.
É atitude.

E ficar no sofá explicando o resultado dos outros nunca mudou o corpo de ninguém.

24/02/2026

Para o Pós parto ou Pós Cirúrgico!
A Respiração com a ativação da musculatura profunda (CORE) é o que trará essa força não só para o abdômen, mas para sua coluna e seu assoalho pélvico!
Caso queira aprender mais sobre entender como isso funciona para você, não deixe de me seguir!

23/02/2026

Sempre vai ter alguém achando exagero você se priorizar.

Mas nunca vi alguém que vive com dor, cansaço e frustração ser referência de saúde pra ninguém.

Você só precisa provar uma coisa:
Pra si mesma.

O resto…
A gente responde com resultado!

Endereço

R. Joaquim Propício De Pina, Nº100
Anápolis, GO
75113160

Site

http://mayaramichel.com.br/

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