Wanessa Andrade Nutricionista Infantil

Wanessa Andrade Nutricionista Infantil Introdução Alimentar, Seletividade,Alergias, Obesidade,Oficina Culinárias,Nutri Escolar, Adolescentes Nutricionista. Especialista em Alimentação Infantil.

Atenção mamãe, café da manhã para trazer praticidade para o seu cotidiano de forma saudável e nutritiva! Lembrando que d...
11/11/2025

Atenção mamãe, café da manhã para trazer praticidade para o seu cotidiano de forma saudável e nutritiva!

Lembrando que diversas receitinhas você encontra no meu e-book disponível no link da bio.

10/11/2025

Bolo de chocolate sem ovo 🍫

receita:
1 banana
3 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de cacau em pó 100%
4 colheres de sopa de leite
1 colher de chá de fermento para bolo
Leve ao forno a 180 graus por 20- 25 minutos.

Para oferecer a partir de 09 meses.

Créditos:

07/11/2025

✨Salve esta refeição simples para a família!✨

MACARRÃO ASSADO COM BRÓCOLIS 🥦

Ingredientes
• 250g de macarrão (cru)
• 1 cabeça de brócolis, cortada em floretes
• Azeite de oliva extra virgem
• Queijo da sua preferência (usei muçarela e cheddar)
• Parmesão ralado

Modo de preparo

Cozinhe o macarrão e o brócolis juntos em água fervente com sal até f**ar al dente.

Enquanto isso, corte os queijos em cubinhos e rale o parmesão. Reserve.

Escorra o macarrão e o brócolis, coloque-os de volta na panela e misture com um fio de azeite.

Em um refratário, coloque metade do macarrão com brócolis. Polvilhe metade dos cubinhos de queijo e metade do parmesão.

Adicione o restante do macarrão com brócolis e por cima coloque o restante dos queijos.

Asse em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 15 minutos ou até dourar.

Retire do forno e buon appetito! 😋

👶🏻 A partir de 12 meses
❄️ Armazenamento: guarde as sobras em um pote bem fechado na geladeira por até 2 dias. Reaqueça bem antes de servir.

Créditos:

Sim, essa queixa é muito comum na clínica, e infelizmente muitas famílias ainda não dão a atenção devida que a criança p...
07/11/2025

Sim, essa queixa é muito comum na clínica, e infelizmente muitas famílias ainda não dão a atenção devida que a criança precisa!

Ninguém vai incentivar a mudança no hábito da criança se a família não vê como prioridade essa urgência!

Vejo muitas outras coisas sendo mais importantes que a saúde das crianças.

Roupas, brinquedos,calçados, crianças enfeitadas como árvores de Natal que ainda não conseguem comer uma única fruta!

Será mesmo que isso é necessário? Somos vaidosos, nosso ego pede atenção, preferimos priorizar futilidades do que cuidar de quem tanto amamos? Onde estamos direcionando nosso cuidado?

Pra refletir e se avaliar.

Você sabe qual a melhor forma de oferecer inhame para o seu bebê? Arrasta para o lado e confira a melhor forma, faixa et...
05/11/2025

Você sabe qual a melhor forma de oferecer inhame para o seu bebê?

Arrasta para o lado e confira a melhor forma, faixa etária e uma receitinha prática para ofertar durante a Introdução Alimentar!

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21/10/2025

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Participei do Simpósio Simdam que reforçou durante um final de semana sobre o propósito do trabalho multidisciplinar na ...
20/10/2025

Participei do Simpósio Simdam que reforçou durante um final de semana sobre o propósito do trabalho multidisciplinar na intervenção e cuidado da saúde das crianças com grandes profissionais da área.

Quando entendemos que comer é uma experiência completa e não apenas um ato mecânico, tudo muda e nós somos a ponte para as famílias conseguirem uma vida mais saudável e feliz com suas crianças.

No desenvolvimento infantil devemos olhar a criança como um todo sabendo que só somos saudáveis através de uma ingestão alimentar nutritiva.
Ainda que para alguns seja mais difícil que para outros, existem meios de reduzir os danos e centralizar na saúde da criança.


Obrigada e pela organização e pautas do evento, cheguei com a cabeça borbulhando de novidades e aprendizado.

Vejo vcs na segunda edição!🧡🥕

14/10/2025

Você sabe quais são os 4 pilares para uma Introdução Alimentar de sucesso?

Pular refeições, não ter rotina, comer industrializados, beber refrigerantes, se entupir de doces e salgadinhos, passar ...
13/10/2025

Pular refeições, não ter rotina, comer industrializados, beber refrigerantes, se entupir de doces e salgadinhos, passar o dia nas telas, comer qualquer coisa no lugar de comida, ter o sono agitado, o intestino preso e a vida familiar um caos!

Se essa for sua realidade a boa notícia é que você pode mudar!
Trocar escolhas, aos poucos, e focar no que realmente importa, na saúde da sua família!

Quando temos uma criança doente, nossa vida f**a desequilibrada.

Cuidar da saúde é a melhor que mais sábia decisão que você deve tomar, apenas comece!

Wanessa Andrade | CRN:1 19172

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Vamos conferir juntas!

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Nutricionista. Membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional.Pós Graduada em Alimentos Funcionais e Nutrigenômica Implicações Práticas na Nutrição Clínica e Esportiva