24/08/2020
Vamos conhecer 10 benefícios da massagem relaxante? 🍃
1 - Reduz o estresse
Uma única sessão com um massoterapeuta pode reduzir sua frequência cardíaca, diminui a produção do cortisol (hormônio que é de extrema importância para o funcionamento perfeito do organismo) e nivelar os níveis de insulina em nosso corpo.
2 - Ajuda a relaxar
Após uma sessão de massagem você vai se beneficiar com uma série de respostas químicas do cérebro que incentivam sensações de relaxamento, diminuindo o estresse e melhorando até seu humor.
3 - Melhora a postura
A massagem pode ajudar seu corpo para reforçar movimentos saudáveis e naturais, contribuindo para corrigir problemas de postura.
4 - Melhora a circulação
A pressão da massagem pode mover o sangue através do corpo para os músculos que precisam de cuidados especiais, pode curar locais tensos e é capaz de remover resíduos metabólicos.
5 - Reduz a pressão arterial
Pesquisas afirmam que a massagem pode reduzir a pressão arterial diastólica e sistólica.
6 - Relaxa os músculos
Ficar sentado por muito tempo pode causar dores crônicas nas costas.
A massagem pode ajudar com a dor persistente relaxando os músculos da região.
7 - Melhora a flexibilidade
O sedentarismo e a idade podem fazer as articulações ficarem menos flexíveis, a massagem é uma ótima terapia para ajudar a melhorar a fluidez e amplitude de movimento nas articulações e tecidos conjuntivos.
8 - Ajuda a respirar melhor
E possível através da massagem descontrair a respiração, realizando o relaxamento de músculos da parte superior do corpo.
9 - Alivia dores de cabeça
Muitos problemas de dores de cabeça podem ser resolvidos com a massagem. Uma das principais vantagens é que a massagem reduz a chance de desenvolver uma dor de cabeça no futuro, relaxando os espasmos musculares e pontos de disparo.
10 - Fortalece o sistema imunológico
Estudos têm demonstrado que realizar massagem regularmente pode melhorar o funcionamento imunológico geral do seu corpo!
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