Lázaro Silva Ft/Edf

Lázaro Silva Ft/Edf Fisioterapeuta e Personal Trainer que te ajuda melhorar a performance, e alcançar ótimos resultados.

05/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Entenda as diferenças entre o recuo e o avanço, e como eles podem fazer parte da sua rotina de treino, para deixar suas pernas fortes e o seu joelho sem dor!

05/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

É dessa forma que você deve fazer o Stiff no Smith, para que você tenha posteriores de coxa e glúteos fortes, e um joelho protegido contra as dores!

04/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Entenda as possíveis causas de dor no joelho, durante a execução do Leg Press, para que você corrija, e aumente a força dos quadríceps e glúteos, e proteja seu joelho contra as dores!

04/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Se você está no momento de intensificar o treino, esta variação do afundo uma opção muito interessante, para deixar seu quadríceps e glúteos fortes e o joelho sem dor!

03/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Com poucos acessórios é possível fazer um treino eficiente para deixar suas pernas fortes e o seu joelho sem dor!

03/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Você precisa entender como executar o levantamento terra para que você tenha posteriores de coxa fortes e o joelho sem dor!

03/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Para ter um ótimo trabalho de quadríceps e glúteos, treinar com amplitude máxima também é uma alternativa muito interessante, para deixar estes músculos fortes e seu joelho sem dor!

02/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Para subir o nível do treino e ter pernas cada vez mais fortes, você precisa colocar este exercício no seu treino.

02/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Se você tem estes 3 pontos durante seu treino, é sinal que você tem pernas fortes e o joelho sem dor!

02/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Se você quer evoluir no treino de pernas, o avanço com barra é uma ótima estratégia!

Para que você tenha pernas fortes e o joelho sem dor!

02/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Trabalho com alta amplitude, deixa o quadríceps e glúteos fortes, e o seu joelho protegido de dor, e o afundo com step na frente te proporciona isso!

02/12/2025

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Entenda os detalhes essenciais para executar bem o Stiff, para que você tenha pernas fortes e o joelho sem dor!

Endereço

Rua Joaquim Miguel, 50, Edson Dias Soares
Anagé, BA
45180000

Telefone

+5577998209358

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lázaro Silva Ft/Edf posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Lázaro Silva Ft/Edf:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria