Psicóloga Ana Laura Ferreira

Psicóloga Ana Laura Ferreira Psicóloga | CRP 08/37818
Terapia Cognitiva Comportamental

Duas frases muito conhecidas quando o assunto é saúde mental:"Quer conversar vai no psicólogo""Não vou pagar pra convers...
17/05/2023

Duas frases muito conhecidas quando o assunto é saúde mental:

"Quer conversar vai no psicólogo"
"Não vou pagar pra conversar"

Enquanto psicólogos precisamos ter uma escuta qualif**ada, saber reconhecer os mínimos detalhes e não deixar nada passar. É preciso processar a informação recebida e raciocinar rapidamente o que fazer com ela, como prosseguir no assunto e chegar no problema central.

Dentro de cada abordagem existem conceitos e técnicas que auxiliam no tratamento, técnicas essas que precisam ser usadas no momento certo.

Então sim, quer conversar vai no psicólogo, porque vamos te acolher, te ouvir e te ajudar nas suas angústias.

Psicóloga Ana Laura M. Ferreira
CRP 08/37818

A procrastinação está ligada a muitas questões emocionais, sendo uma muito comum a ansiedade. Pense comigo: uma pessoa f...
11/05/2023

A procrastinação está ligada a muitas questões emocionais, sendo uma muito comum a ansiedade.

Pense comigo: uma pessoa f**a ansiosa ao pensar que precisa fazer determinada tarefa, por isso decide adiar para mais tarde ou outro dia. Quando tem esse comportamento sente alívio e diminuição da ansiedade.
Qual a probabilidade desse comportamento voltar a ocorrer? Muito alta!

Procrastina-se aquilo que causa desconforto, preocupação excessiva, medo, desafios. Aquilo que é chato, tedioso, difícil, que leva tempo etc.

• O alívio que sente é momentâneo, pois quanto mais procrastina mais surgem tarefas para fazer, aumentando os níveis da ansiedade e prejudicando a concentração, pois a pessoa f**a pensando nas tarefas atrasadas enquanto faz outra. Pode gerar sentimentos de culpa, vergonha e de que não é capaz.

Psicóloga Ana Laura M. Ferreira
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Não mudamos de estrutura, mas evoluímos. A evolução é nossa metamorfose 🦋A metamorfose na vida humana começa desde o nas...
12/04/2023

Não mudamos de estrutura, mas evoluímos. A evolução é nossa metamorfose 🦋

A metamorfose na vida humana começa desde o nascimento, afinal, passamos por diversas fases: infância, adolescência, adulto e velhice. Mas não é apenas em questões biológicas que a metamorfose ocorre.

Durante nossa evolução tudo muda: os pensamentos, as opiniões, a forma de vermos o mundo, as crenças etc. A mentalidade de agora não é a mesma de alguns anos atrás.

Além disso, presenciamos mudanças em nossas vidas, fazemos escolhas positivas e negativas, lidamos com consequências, aprendemos com os erros e muitos mais.
Tudo isso nos transforma diretamente!

Metamorfoses são necessárias em nossa vida, pois é ela que contribui para nossa evolução. E a evolução muitas vezes irá causar dores emocionais e físicas, mas você não precisa passar por esse processo sozinha(o)! 🤗

Psicóloga Ana Laura M. Ferreira
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5 benefícios que você pode alcançar com a psicoterapia!• crenças são os conceitos que temos sobre nós mesmos, os outros ...
22/03/2023

5 benefícios que você pode alcançar com a psicoterapia!

• crenças são os conceitos que temos sobre nós mesmos, os outros e o mundo. Podem ser positivas ou negativas.

• esses são apenas alguns dos muitos benefícios que a psicoterapia tem a oferecer!

Entre em contato através do WhatsApp para agendar sua sessão 🥰

Psicóloga Ana Laura M. Ferreira
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Nem todos os dias estamos com a mesma disposição e motivação para fazer aquilo que planejamos. Por isso, é importante re...
27/02/2023

Nem todos os dias estamos com a mesma disposição e motivação para fazer aquilo que planejamos. Por isso, é importante reconhecer que o seu melhor apesar de depender em parte de seu esforço, tem diversos fatores que interferem no resultado final.

Dê o seu melhor todos os dias, mesmo que isso aparente não ter retorno algum 🔄

Psicóloga Ana Laura M. Ferreira
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Você já se perguntou até quando sua ansiedade é saudável?➡️ Ansiedade saudável é aquela que te prepara para eventos impo...
14/02/2023

Você já se perguntou até quando sua ansiedade é saudável?

➡️ Ansiedade saudável é aquela que te prepara para eventos importantes, não prejudica suas atividades cotidianas, consegue controlar com facilidade, se sente angustiado com notícias "impactantes" e não o tempo todo, e não traz prejuízos ou sofrimento signif**ativo.

➡️ Ansiedade patológica é quando seu corpo e emoções reagem de forma desproporcional ao evento ou até mesmo sem motivo aparente, te impede de realizar atividades diárias e/ou obrigatórias, você vive com medos irracionais, começa evitar situações que podem te deixar ansioso e causa prejuízos ao seu bem-estar, pessoal, profissional e acadêmico.

✨ Tá tudo bem você f**ar ansioso para uma prova, o que não pode acontecer é isso te prejudicar a ponto de nem ir fazê-la!

Psicóloga Ana Laura M. Ferreira
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Quando iniciamos a terapia pensamos que vamos ouvir tudo o que queremos e sair da primeira sessão com todos os problemas...
10/02/2023

Quando iniciamos a terapia pensamos que vamos ouvir tudo o que queremos e sair da primeira sessão com todos os problemas resolvidos, não é mesmo?! 😅

A verdade? Na maioria das vezes vamos ouvir algo que não queremos, mas reconhecer ser verdade e lidar com isso. Em alguns momentos será preciso mexer em feridas para poder cicatrizá-las, e vamos passar por altos e baixos até chegar no lugar desejado.

Por isso, vale lembrar que no processo terapêutico é realizado um trabalho colaborativo. Psicólogo e paciente caminham juntos 🤝🏻

Ainda que tenha ondulações pelo caminho é importante que você o percorra, e claro, respeitando sempre o seu tempo! 🤗

Psicóloga Ana Laura M. Ferreira
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Afinal, tem um momento certo para iniciar a terapia? Muitos acreditam que o psicólogo é apenas para aqueles com transtor...
02/02/2023

Afinal, tem um momento certo para iniciar a terapia? Muitos acreditam que o psicólogo é apenas para aqueles com transtorno mental.
Mas, você pode e deve procurar um psicólogo quando:

• se sentir deprimido, estressado e/ou ansioso;
• não conseguir lidar com conflitos em relações sociais, familiares e amorosas;
• buscar autoconhecimento;
• estiver passando pelo processo do luto;
• ter dificuldade de comunicação e interação social;
• pensar constantemente em acontecimentos do passado e não conseguir superá-los.

E muitos outros motivos que você pode achar irrelevantes!

Se afetam seu bem estar procure ajuda! 😊

Psicóloga Ana Laura M. Ferreira
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Olá! Eu sou a Ana Laura Morais Ferreira.Moro em Andirá/PR e sou formada em psicologia pela Universalidade Paulista. Por ...
01/02/2023

Olá! Eu sou a Ana Laura Morais Ferreira.

Moro em Andirá/PR e sou formada em psicologia pela Universalidade Paulista.

Por um tempo fiquei dividida entre direito e psicologia, mas depois de fazer muitas pesquisas e ver a imensidão que é a psicologia, fui conquistada por completo.

Meu trabalho como psicóloga tem o objetivo de colaborar para uma vida mais saudável com si mesmo e em suas relações sociais, embasado na Terapia Cognitiva Comportamental.

Acredito que a psicologia pode transformar vidas ✨

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Andirá, PR

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