Cadena Pilates

Cadena Pilates Transformamos sua dor em QUALIDADE DE VIDA através do Pilates Clássico Nossa responsável técnica é a Dra. Esta parceria, permite a dedicação exclusiva da Dra.

Bruna Lee Cadena, fisioterapeuta, com quase 11 anos de experiência no método Pilates. Já nosso setor administrativo, f**a sob a responsabilidade do Eng. Jimmy Navarro, com mais de 10 anos de experiência na área de suprimentos e garantia da qualidade em grandes empresas. Bruna Lee Cadena para desenvolver o método Pilates com foco total em nossos alunos, se dedicando a aprimorar e atualizando constantemente seus conhecimentos através de cursos e congressos pelo Brasil e pelo mundo. A Cadena Pilates está localizada no centro de Angra dos Reis, num edifício seguro, de fácil acesso e com acessibilidade para qualquer público com necessidades específ**as. Nossa empresa está legalmente regularizada conforme as exigências do Conselho regional de Fisioterapia – Crefito 2, assim como as exigências da prefeitura municipal de Angra dos Reis, atendendo à legislação e contribuindo como uma empresa responsável em nossa cidade.

Que tal conhecer um pouco mais sobre quem vai guiar VOCÊ e sua transformação através do Pilates Clássico? Vamos contar u...
03/10/2025

Que tal conhecer um pouco mais sobre quem vai guiar VOCÊ e sua transformação através do Pilates Clássico?

Vamos contar um pouco da professora , numa série de 3 partes.

“Minha vida sempre foi movimento.
Desde os cinco anos, quando comecei a treinar karatê, o dojo foi meu lar. Cresci em uma família com raízes profundas nas artes marciais, onde a disciplina, o respeito e o uso do corpo como ferramenta de saúde e transformação eram valores inegociáveis.

Aos 15, conheci o Kobudo, arte marcial jaonesa que utiliza armas, expandindo minha conexão com a potência do movimento. Como atleta das seleções brasileiras de karatê e kobudô, conquistei títulos estaduais, nacionais, sul-americanos e representei o Brasil em três mundiais no Japão(2009, 2014 e 2018). Cada treino, cada competição, cada viagem ao outro lado do mundo moldou não apenas meu corpo, mas minha alma. Movimentar-se, para mim, nunca foi só exercício — é vida, é equilíbrio, é força.

Quando conheci o Pilates, algo em mim vibrou. Mas, no meu primeiro contato, através de um curso contemporâneo, senti um vazio. Eu estudava incansavelmente sobre Joseph Pilates, sua Contrologia, sua filosofia, e o que via nas aulas não refletia a essência que eu encontrava nos livros e nas histórias. Era como se o método tivesse sido diluído, transformado em algo distante de sua origem. A frustração acendeu uma chama: eu precisava ir mais fundo...”

Minha jornada continua num próximo post…

PARTE 1

Imagine um momento só seu, onde corpo e mente se alinham, o estresse desaparece e você se sente mais forte, leve e equil...
23/09/2025

Imagine um momento só seu, onde corpo e mente se alinham, o estresse desaparece e você se sente mais forte, leve e equilibrado.

O Pilates Clássico não é apenas um método de condicionamento físico, é um investimento em sua saúde, energia e qualidade de vida.

• Por que escolher nosso studio?

✨ Aulas personalizadas com instrutores altamente qualif**ados.
✨ Ambiente exclusivo, projetado para o seu conforto e bem-estar.
✨ Resultados reais: alunos com alto grau de satisfação e desempenho,mais disposição e alcance do seu objetivo, postura elegante e ganho da sua máxima performance.

Dê o primeiro passo para transformar sua rotina clicando no no link da bio para agendar sua aula experimental avaliativa, e descubra como o Pilates Clássico pode elevar sua vida a outro nível.

O seu corpo reflete o seu bem-estar como um espelho fiel: cada músculo tenso pode gritar estresse, enquanto uma coluna a...
16/09/2025

O seu corpo reflete o seu bem-estar como um espelho fiel: cada músculo tenso pode gritar estresse, enquanto uma coluna alongada sinaliza equilíbrio.
Quando você cuida do corpo através do movimento, a ENERGIA TRANSBORDA
- é quase como se o corpo sorrisse de volta.
Mas, se negligencia, dores e fadiga vão aparecer como lembretes.

No Pilates clássico, o seu corpo não mente: cada alongamento revela onde a tensão se agarra, como aquela curvatura extra na lombar quando o estresse acumula. Os exercícios fluem, e se o dia tá pesado emocionalmente, você sente - o abdômen não engaja direito, o equilíbrio falha.

Mas quando o bem-estar tá lá, os movimentos viram poesia: coluna alongada, mente limpa, energia que parece vir do chão. É tipo um diálogo silencioso entre músculos e alma; o pilates só traduz isso pro dia a dia.

No Cadena Pilates Clássico, a gente transforma essa ideia em prática: aulas que afinam a sintonia do corpo para ele espelhar exatamente o que você sente por dentro. Movimentos precisos, como o Hundred pra acordar o Power House, aliviam aquelas dores chatas de estresse - lombar, pescoço, adeus fadiga!

Não só exercício; é reconectar com você mesmo, dia a dia: você sai alongado, forte, com postura que grita confiança.

Já pensou em experimentar uma aula pra ver como reflete no espelho depois?

19/08/2025

Na era do Aesthethic, não basta praticar Pilates, é preciso ter ESTILO.

Para praticar Pilates, basta ter um corpo e disposição para se jogar na Contrologia e se desafiar a cada aula, mas se podemos fazer aulas com conforto, porque não?

Nossas Pilates Bag estão desfilando por aí levando tudo que as pilateiras precisam para ir do Pilates para qualquer lugar.
Nossas meias non-slip possuem um excelente grip, e aderem com excelência nos aparelhos para tornar a prática ainda mais segura.

Praticidade. Conforto. Segurança.
Tudo que você precisa além do Pilates, oferecemos para VOCÊ.

Cadena Pilates é Máxima performance em Contrologia. Máxima performance em PILATES.





Praticar Pilates “é estar PRESENTE, e não distraído. É a MENTE que esculpe o corpo”.A conexão entre mente e corpo, aluno...
13/08/2025

Praticar Pilates “é estar PRESENTE, e não distraído. É a MENTE que esculpe o corpo”.

A conexão entre mente e corpo, aluno e professor, aluno e aparelho, entre cada parte do corpo, depende do quão imerso o aluno está.

Uma aula bem direcionada, um aluno concentrado, um ambiente que propicie a mente a focar nos movimentos, faz com que a mente habilite o corpo.

A conexão? A gente percebe ao observar o movimento, tanto na dinâmica quanto de modo estático, como nas fotos.
A simetria, os alinhamentos, a técnica salta aos olhos quando estamos diante de um corpo CONCENTRADO e CONECTADO dentro do método.

Pilates parece tudo igual? Não é!




Hoje, com esta foto, segue o nosso agradecimento para CADA ALUNO do nosso time de pessoas que decidiram TRANSFORMAR seus...
22/05/2025

Hoje, com esta foto, segue o nosso agradecimento para CADA ALUNO do nosso time de pessoas que decidiram TRANSFORMAR seus dias através do Pilates Clássico sob nosso olhar apurado.

São mais de 15 anos atuando no método.
Muitos anos de estudo, prática e sobretudo VIVENCIANDO o método para que ao cuidar do outro, nosso olhar, nosso comando, cada instrução possa levar nosso aluno e VOCÊ, futuro aluno à alcançar seu objetivo.

A prática da Contrologia, ou Pilates, deve ser cuidadosa passada a diante com rigor e fidelidade, com atenção aos detalhes, sob o olhar apurado de um professor que será o guia para levar aquele corpo a atingir seu MÁXIMO POTENCIAL de modo seguro.

Aqui, cada aluno é nosso maior ativo.
Cada corpo transformado é nosso marketing.
Aqui, o resultado se transforma na indicação do Pilates como a “modalidade que você ainda não tentou para MUDAR SUA VIDA”.

MUITO OBRIGADA ao nosso seleto time de alunos que confiam em nosso trabalho!!!!
São vocês que fazem com que tudo aconteça!
São vocês que levam o legado de Joseph adiante.

🫶🏽♥️⭐️🙏🏽


Cada pessoa que vem ao nosso encontro, recebemos como missão, oferecer uma aula de excelência seguindo a metodologia clá...
02/04/2025

Cada pessoa que vem ao nosso encontro, recebemos como missão, oferecer uma aula de excelência seguindo a metodologia clássica para TRANSFORMAR aquele corpo e trazer MAIS VIDA aos anos de vida que cada um possui.

Nosso compromisso com Joseph Pilates, é levar adiante o legado dos seus ensinamentos adiante em cada MOVIMENTO.

Transformar sua DOR em SORRISO e qualidade de vida, o que faz sentido para nós.

Joseph deixou claro, “basta seguir fielmente os princípios” e será capaz de ver em pouco tempo, o surgimento de um corpo NOVO.







“Dar aulas de Pilates para pessoas incríveis É O QUE MAIS AMO em nosso studio. E nessa semana, meu pai se tornou meu alu...
19/02/2025

“Dar aulas de Pilates para pessoas incríveis É O QUE MAIS AMO em nosso studio. E nessa semana, meu pai se tornou meu aluno: quer algo mais especial que poder cuidar do seu pai?”, diz !

Nossas aulas possuem um clima acolhedor e intimista, num ambiente preparado e pensado para VOCÊ.

A quantidade de alunos numa aula faz toda a diferença no rendimento e aproveitamento dos alunos, além de proporcionar melhor aprendizagem do método.

Comece já a colocar em prática os seus objetivos. Joseph já dizia: “É a mente que esculpe o corpo”. Tudo começa no desej...
16/01/2025

Comece já a colocar em prática os seus objetivos.

Joseph já dizia: “É a mente que esculpe o corpo”. Tudo começa no desejo e deve ser concluído com a AÇÃO.

Prepare-se para conquistar um corpo FORTE, SAUDÁVEL, FLEXÍVEL, com a prática do método Pilates.

Comece!

A decisão de mudar de vida é SUA.É preciso COMEÇAR.Lembre-se: o resultado do esforço também é SEU!Estamos esperando por ...
13/01/2025

A decisão de mudar de vida é SUA.
É preciso COMEÇAR.
Lembre-se: o resultado do esforço também é SEU!

Estamos esperando por VOCÊ, que deseja fazer parte do nosso seleto time de alunos.

Cadena Pilates, MÁXIMA PERFORMANCE EM CONTROLOGIA.







O corpo pede PILATES!!! Quando o corpo pede, é porque ele já entendeu os benefícios. Quando seu corpo pede pelo moviment...
08/01/2025

O corpo pede PILATES!!!

Quando o corpo pede, é porque ele já entendeu os benefícios.
Quando seu corpo pede pelo movimento, ele já assumiu o compromisso com sua própria TRANSFORMAÇÃO.

Sejam bem-vindos, alunos!!!!!





Feliz Ano Novo para todos os nossos alunos e alunas!Que seja leve na vida e intenso no Pilates! Que seja um ano de muita...
03/01/2025

Feliz Ano Novo para todos os nossos alunos e alunas!

Que seja leve na vida e intenso no Pilates!
Que seja um ano de muitas grandiosas realizações e conquistas !!!

✨🫶🏽🍾✨

Endereço

Edifício Comercial Ebenézer II. Rua Do Comércio, N°314, Sala 304, Centro
Angra Dos Reis, RJ
23900-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00

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