25/03/2026
🚨 Você sempre resolve o problema de todo mundo… menos o seu?
Você acolhe, aconselha, ajuda, se doa…
Mas, no fim do dia, está cansada, sobrecarregada e esquecida de si.
Você sente que precisa ser forte o tempo todo.
Que não pode dizer “não”.
Que precisa dar conta de tudo e até do que não é seu.
💭 Mas deixa eu te perguntar:
Quem está cuidando de você?
A verdade é que tentar “salvar” todo mundo pode ser uma forma de se abandonar.
E isso cobra um preço:
ansiedade, exaustão emocional e uma sensação constante de peso.
✨ Você não precisa carregar tudo sozinha
✨ Você pode aprender a colocar limites sem culpa
✨ Você pode se priorizar sem deixar de ser uma pessoa boa
Cuidar de si não é egoísmo. É necessidade.
💛 Se você se identificou, a terapia pode te ajudar nesse processo.
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