09/11/2025
Cinco sinais de que você pode estar precisando de psicoterapia:
1. Você se sente sobrecarregado o tempo todo.
A sensação de estar “no limite” constantemente pode indicar um acúmulo emocional que precisa ser reconhecido e cuidado.
2. Suas emoções estão difíceis de controlar.
Explosões, choro frequente, ansiedade ou um “vazio” constante são sinais de que algo dentro de você pede atenção.
3. Seus relacionamentos estão desgastados.
Conflitos repetitivos, distanciamentos e dificuldades de se comunicar podem sinalizar feridas internas não resolvidas.
4. Você perdeu o interesse no que antes fazia sentido.
Quando a vida perde cor e prazer, é importante olhar para as causas profundas desse desânimo.
5. Você sente que está apenas sobrevivendo, e não vivendo.
A vida não precisa ser só esforço. Existe um caminho de leveza, mas ele começa pelo autoconhecimento.
Ou...
Você quer se conhecer melhor, porque entende que a maturidade chega quando percebemos que não é o mundo que está contra nós — mas que podemos escolher ser mais responsáveis por nossa vida, nossas relações e nossa felicidade.
Por que procurar um profissional e não “desabafar com amigos”?
Amigos acolhem, abraçam, escutam e caminham ao nosso lado — e isso é precioso.
Mas eles não têm a formação para conduzir um processo terapêutico seguro, ético e profundo.
Um(a) psicólogo(a) oferece:Metodologia adequada; Escuta qualificada; Avaliação profissional; Um espaço protegido e sem julgamentos e Acompanhamento contínuo e responsável.
Terapia é cuidado. Terapia é saúde. Terapia é caminho de transformação.
A sua Saúde Mental importa!
Nos últimos anos, os índices de adoecimento emocional aumentaram de forma significativa:
A OMS aponta que a ansiedade e a depressão aumentaram mais de 25% após a pandemia.
O Brasil está entre os países com maiores índices de ansiedade no mundo.
Quase 1 em cada 5 adultos enfrenta algum tipo de sofrimento psicológico importante.
Ignorar não faz passar.
Acolher é o primeiro passo para viver melhor.
