Psico Suellen Souto Martiniano

Psico Suellen Souto Martiniano informações sobre prevenção e cuidados com a saúde mental

💜Ainda sobre fevereiro roxo, vamos falar agora sobre a 💜fibromialgia!!!💜   Trata-se de uma síndrome crônica, bastante co...
11/02/2021

💜Ainda sobre fevereiro roxo, vamos falar agora sobre a 💜fibromialgia!!!💜

Trata-se de uma síndrome crônica, bastante comum, onde o indivíduo que sofre com esse problema sente fortes dores neuromusculares em diversas partes do corpo.
De acordo com dados da sociedade brasileira de reumatologia, de cada 10 pacientes, de 7 a 9 são mulheres, de idades entre 30 e 60 anos.
Segundo reumatologistas e especialistas da área a doença ainda tem sua causa desconhecida.

Sintomas: Dor e fraqueza muscular generalizada. A fibromialgia costuma ser acompanhada por fadiga e alterações no sono, na memória e no humor.
As pessoas podem ter:
Dores locais: nos músculos, costas, cotovelo, no abdômen ou pescoço
Tipos de dor: crônica, difusa ou latejante
No aparelho gastrointestinal: constipação, náusea ou quantidades excessivas de gases
No corpo: fadiga, mal-estar ou sensação de cansaço
Nos músculos: sensibilidade muscular, dor muscular tardia ou espasmos musculares
No sono: dificuldade em adormecer, distúrbios do sono ou sonolência
No humor: ansiedade, mudanças de humor ou nervosismo
Na cognição: esquecimento ou falta de concentração
Nas mãos: formigamento ou sensação de frio
Sensorial: formigamento ou sensibilidade à dor
Também é comum: depressão, dor de cabeça, formigamento nos pés, irritabilidade, menstruação dolorosa, rigidez das articulações ou sensibilidade ao frio

Tratamento:
O tratamento é feito por meio de cuidados individuais e paliativos, medicamentos, psicoterapia e redução do estresse podem ajudar no controle dos sintomas.

Os aspectos emocionais são de grande relevância, sendo importante e indicado a realização de terapia cognitivo comportamental entre outras para auxiliar no tratamento da doença. Visto isso, o recomendável é um tratamento interdisciplinar.

Para maiores informações procure o seu médico ou o médico da saúde de seu postinho.
A prevenção, conhecimento e cuidado é o melhor tratamento!!!!

💜Fevereiro Roxo 💜Publiquei ontem a respeito do fevereiro roxo, que se trata do mês destinado a tratar de assuntos relaci...
08/02/2021

💜Fevereiro Roxo 💜

Publiquei ontem a respeito do fevereiro roxo, que se trata do mês destinado a tratar de assuntos relacionados a lúpus, fibromialgia e alzheimer. Essas doenças não possuem cura mas com tratamento precoce o portador da doença pode ter uma melhor qualidade de vida. Lembrando sempre que a prevenção é ainda o melhor tratamento!!!!
Estarei publicando algumas informações a respeito do Lupus, fibromialgia e alzheimer no decorrer da semana!!!

Começando com o Lupus que se trata de uma Doença inflamatória causada quando o sistema imunológico ataca seus próprios tecidos.
O lúpus (LES) pode afetar articulações, pele, rins, células sanguíneas, cérebro, coração e pulmões.

Os sintomas variam, mas podem incluir fadiga, dores nas articulações, manchas na pele e febre. Podem se agravar (crise) por alguns períodos e, posteriormente, melhorar.

Embora não haja cura para o lúpus, os tratamentos atuais procuram melhorar a qualidade de vida pelo controle dos sintomas e pela diminuição das crises. Isso começa com modificações no estilo de vida, incluindo dieta e proteção contra o sol. Outras medidas de controle da doença incluem medicamentos, como anti-inflamatórios e esteroides.

📢📣📣📣Atenção!!! É muito importante estar atendo aos sinais e realizar todos os exames de rotina frequentemente. Para mais dúvidas procure seu médico, ou dirija-se até seu posto de saúde que o médico da família lhe dará mais informações sobre como prevenir e cuidar da sua saúde!!!

30/01/2021

Vamos falar um pouco sobre violência contra mulher?

De acordo com a lei, a agressão física não é a única manifestação de violência contra a mulher. Há diferentes formas de violência doméstica e familiar que se enquadram nesse tipo de crime, que muitas vezes não são reconhecidas pela própria vítima. São elas:

Violência física: entendida como qualquer ação que ofenda sua integridade ou saúde corporal.

Violência psicológica: qualquer comportamento que cause dano emocional e diminuição da autoestima, que prejudique e perturbe o pleno desenvolvimento ou que vise degradar ou controlar suas ações, comportamentos, crenças e decisões, mediante ameaça, constrangimento, humilhação, manipulação, isolamento, vigilância constante, perseguição insistente, insulto, chantagem, ridicularização, exploração e limitação do direito de ir e vir; ou qualquer outro meio que cause prejuízo à saúde psicológica.

Violência sexual: está relacionada a uma atitude que a constranja a presenciar, a manter ou a participar de relação sexual não desejada, mediante intimidação, ameaça, coação ou uso da força; que a induza a comercializar ou a utilizar, de qualquer modo, a sua sexualidade; que a impeça de usar qualquer método contraceptivo ou que a force ao matrimônio, à gravidez, ao ab**to ou à prostituição, mediante coação, chantagem, suborno ou manipulação; ou que limite ou anule o exercício de seus direitos se***is e reprodutivos.

Violência patrimonial: entendida como qualquer atitude que caracterize retenção, subtração, destruição parcial ou total de seus objetos, instrumentos de trabalho, documentos pessoais, bens, valores e direitos ou recursos econômicos, incluindo os destinados a satisfazer suas necessidades.

Violência moral: significa qualquer atuação que configure calúnia, difamação ou injúria.

Fonte: artigo 7º da Lei Maria da Penha - Lei nº 11.340/2006

Violência contra mulher é crime!

E você não está sozinha!!! Se você sofre abusos procure ajuda, me mande uma mensagem no privado ou vá até a delegacia de sua cidade. Juntas podemos mais.

Suellen Souto Martiniano
Psicóloga

Buscando novos conhecimentos e aprendizados para oferecer o melhor a vocês!!!Tem prevenção de doença mental na gestação,...
26/01/2021

Buscando novos conhecimentos e aprendizados para oferecer o melhor a vocês!!!

Tem prevenção de doença mental na gestação, Sim!
Tem pré natal psicológico, Sim!

Em breve mais novidades 🥰🤩






Ao dormir são ativadas algumas enzimas em nossos cérebros que estimulam a realização, a concretização de desejos, desper...
22/01/2021

Ao dormir são ativadas algumas enzimas em nossos cérebros que estimulam a realização, a concretização de desejos, despertam desejos, coragem, determinação . Portanto
* sonhe,
*idealize,
*projete,
*tenha uma otima noite de sono e...
Acorde decidido a tornar tudo real!!!!!

Você tem extremos poderes sobre sua mente e sua mente tem gigantescos poderes sobre sua vida!!!! Seja vocêo autor e ator de sua história 😉








Suellen Souto Martiniano
Psicóloga

Importante profissão que nos auxilia com uso de medicamentos importantes como os para ansiedade conhecidos como ansiolít...
21/01/2021

Importante profissão que nos auxilia com uso de medicamentos importantes como os para ansiedade conhecidos como ansiolíticos e outras medicações utilizadas no auxílio e cuidados com as doenças mentais, os psicofármacos.

Atenção!!!!!!! Psicólogos não receitam remédios , utilizamos de técnicas cientificamente comprovadas para o auxílio e cura de diferentes doenças e transtornos mentais. Se ja faz psicoterapia e sente a necessidade do uso de uma medicação para auxiliar seu tratamento procure um psiquiatra!!!!!

Feliz dia do Farmacêutico!!!!

Siga uma rotina saudável, se DESCONECTE, desligue de tudo e descanse corpo e alma! Ansiedade noturna ou insônia tem cura...
21/01/2021

Siga uma rotina saudável, se DESCONECTE, desligue de tudo e descanse corpo e alma!
Ansiedade noturna ou insônia tem cura.
Procure um profissional. 😉

Suellen Souto martiniano
Psicóloga

Muitas pessoas possuem dificuldade em acalmar a mente devido às preocupações do dia a dia. E a somatória de problemas acabam fazendo com que eles se percam diante de suas lamentações e se apresentem frágeis perante o medo de não dar conta das atribuições necessárias que o dia seguinte exi...

20/01/2021

Psicólogos e amigos das áreas afins a condetrame ta oferecendo diversas e incríveis palestras totalmente gratuitas!!! Essa semana voltadas a saúde mental. Entrem no site que vale super a pena!!!

https://congresse.me/eventos/condetrame

Vamos com algumas dicas para manter a  saúde mental!!!*Mantenha uma boa alimentação 🍎🍌🍇*Pratique atividades físicas diar...
20/01/2021

Vamos com algumas dicas para manter a saúde mental!!!

*Mantenha uma boa alimentação 🍎🍌🍇

*Pratique atividades físicas diariamente ou 3x na semana, pode ser uma caminhada ao ar livre ou um pedal com a galera 😉

*Leia um bom livro 📙📚

*Ligue para aquele familiar que não vê há muito tempo 📱📲

*Liberte-se das mágoas e ressentimentos 😌💭

*Evite estresse no trabalho e se possível evite levar trabalho e problemas do trabalho para casa! 🤯🤯🤯

*Brinque com seus animais ou filhos, aproveite seus momentos com a família... SE DESCONECTE!!! 👪🐩🐇🦮🐕‍🦺

*PROCURE UM PROFISSIONAL PARA AJUDA-LO, CASO NECESSÁRIO!!

Com saúde mental não se br**ca!!!!
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Suellen Souto Martiniano
CRP 07801-8 MS

A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas...
20/01/2021

A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas. Investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das funções mentais é essencial para um convívio social mais saudável.

Além de ser determinante para a estabilidade física, a saúde mental está relacionada à qualidade da interação individual e coletiva. No cenário atual, buscar alternativas que possibilitem a harmonia nessas relações é uma urgente necessidade.

Se você está em busca de medidas que sinalizem a promoção da saúde mental e a garantia dos direitos fundamentais associados ao bem-estar e à qualidade de vida, este é o caminho.

Endereço

Aparecida Do Taboado, MS
79570-000

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