Ana Silvia - Endocrinologia

16/01/2026

Dormir bem ajuda você a se movimentar mais.

Dados objetivos de mais de 70 mil pessoas mostram que sono e atividade física estão conectados, mas raramente em equilíbrio.
Apenas 12,9% conseguem dormir entre 7 e 9 horas por noite e, ao mesmo tempo, dar mais de 8.000 passos por dia.

O achado mais relevante: noites com sono mais eficiente se associam a mais passos no dia seguinte. Já se movimentar mais durante o dia quase não muda o sono da noite seguinte.

Mensagem prática: para um estilo de vida ativo, cuidar do sono é parte da estratégia — não um detalhe.

30/11/2025

30 de novembro de 2000, último dia de faculdade. Última passagem de plantão, último dia de convivência com muitos de meus colegas.
Após 6 anos, a primeira etapa da nossa formação estava concluída. Muitas vezes entre choros e lágrimas, noites passadas estudando para provas ou de plantão.
Mas também de aprendizado além da medicina, de crescimento como ser humano.
Obrigada primeiramente a Deus, por ter me permitido viver todos esses 25 anos com muita saúde e vontade de ajudar os muitos pacientes que passaram e ainda passam pelas minhas mãos.
Obrigada aos meus pais e meus irmãos, por me ajudarem a conquistar esse sonho, tanto financeiramente, como pelas muitas orações da minha mãe.
Aos meus professores da faculdade ( ) , das residências em clínica e depois endocrinologia.
A todos meus amigos que fazem parte da minha vida, e que riem das mesmas piadas de 25 anos atrás.
Ao meus pacientes que dão sentido ao meu trabalho.
E a meu marido e filhos que tornam minha vida mais feliz!!!

18/11/2025

Quando a tecnologia ajuda no tratamento:
Uma paciente minha, com diabetes tipo 1, tinha muito medo de usar a insulina de ação rápida, pelo risco de ter hipoglicemia (quando a glicemia cai abaixo de 70). Assim, ela usava raramente essa insulina, e acabava em vez de cair muito, subia muito a glicemia, principalmente após as refeições.
Felizmente, ela conseguiu comprar o aparelho de monitoramento contínuo da glicemia, que faz a medição contínua da glicemia do paciente por meio de um sensor no braço do paciente, sem necessidade de múltiplos furos no dedo, como acontece com os demais leitores de glicemia.
Com esse sensor a paciente conseguiu ver como sua glicemia se comporta, e passou a usar mais a insulina rápida. E após 7 dias do uso do sensor, a porcentagem de glicemia dentro da meta (que no caso dela foi determinada entre 70 e 180) aumentou bastante, assim como o número de glicemias acima de 240 caiu pela metade, e o mais importante, sem aumento do número de hipoglicemias!!!
Infelizmente, ainda é um recurso a que poucos pacientes tem acesso.
Porém, há a expectativa de novas marcas chegarem ao mercado brasileiro em breve, e com a concorrência, caírem o preço.
Mas se você, paciente com diabetes tipo 1 ou 2 ou diabetes gestacional, tiver oportunidade, adquira esse aparelho, principalmente nos períodos em que a glicemia está mais descontrolada, pois vai ficar mais fácil controlar o diabetes.
O investimento na sua saúde, certamente valerá a pena.

26/10/2025

As coincidências da vida…
Em um dia de janeiro, era eu uma menina que tinha a pretensão de ser médica. E por quatro tardes inteiras, adentrei os portões de um colégio para prestar o vestibular que mudaria minha vida.
Queria o destino, quase 31 anos depois, que dentre 48 diferentes locais de provas, também fosse o escolhido para que meu filho também prestasse suas provas.
Isso quer dizer alguma coisa? Não!!!
Ou talvez seja Deus lembrando-me como fui tão abençoada nessa vida!
Mateus, meu filho amado, que você também seja abençoado nas suas escolhas!!!

06/10/2025

Há alguns dias, fiz uma enquete sobre o exame apresentado na foto, se seria de uma mulher ou homem.
E qual é o dono do exame acima: uma MULHER.

As referências laboratoriais normais da mulher variam entre 10 e 75. Mas já se propõe não haver um valor mínimo para a testosterona na mulher, já que ainda não temos um limiar laboratorial bem definido que realmente caracterize uma testosterona anormalmente baixa para mulheres.

Agora, se eu perguntasse qual seria o motivo da paciente me procurar, acho que quase todos errariam.
Pois sabe qual era a principal queixa da paciente:
FALTA DE LIBIDO!!!
😱Mas doutora, a testosterona não tem que estar alta para a mulher ter libido?
NÃO!!!
O que menos vai influenciar na libido da mulher é a testosterona. A libido pode diminuir pelo estresse, insônia, falta de compreensão ou atenção do companheiro, por uso de alguns medicamentos, pela falta de reposição estrogênica na menopausa.

Mas então, se a testosterona não influencia na libido, por que eu pedi a dosagem de testosterona? Porque a paciente relatava queda de cabelos, aumento de acne e pêlos na face, e estava usando testosterona injetável quinzenalmente a cada 15 dias. Ou seja, queria quantificar qual era o EXCESSO de testosterona, não a falta.

No caso, a paciente havia entrado na menopausa há pouco mas de 1 ano, e não estava recebendo a reposição de estradiol, que seria o correto.
Consequência do tratamento incorreto da menopausa: pêlos onde não devia, perda importante de cabelo e libido que era pra melhorar, nada.

Mas isso não seria exceção? Não. Cada vez mais recebo mulheres usando testosterona desnecessariamente, com muitos efeitos colaterais visíveis e invisíveis (como aumento do colesterol e alterações das enzimas do fígado).

Então, tome cuidado com o que você tem seguido nas redes sociais. Pesquise sobre seu médico, veja se realmente ele é especialista e tem boas referências verdadeiras. Desconfie do médico que tem o “protocolo “ inédito”, o tratamento que ninguém faz. Medicamentos e tratamentos não podem ser criados da cabeça do médico. As diretrizes e consensos servem pra guiar as condutas médicas para maior segurança do paciente e eficácia do tratamento.

07/09/2025

01/09/2025

Ser endocrinologista é querer saber da ponta do nariz ao dedo mindinho do paciente. Se ele nasceu e chorou ou se ontem ele comeu um doce à noite. É perguntar se ele está dormindo bem ou como o intestino vem funcionando. Se fez uma cirurgia de unha encravada ou transplante do coração.
Ser endocrinologista é querer saber tudo do paciente, tanto do corpo quanto da mente.
Ser endocrinologista é não se importar apenas com o resultado, mas com todo o processo que envolve e resulta em algo duradouro.
Ser endocrinologista é começar acompanhando o bebê que cresce e transforma no paciente que já pode te carregar no colo.
Ser endocrinologista é amor.
E se tivesse novamente que escolher, mil vezes teria escolhido ser endocrinologista.

Primeiro de setembro- Dia do Endocrinologista

20/07/2025

Assistindo hoje o filme “O destino de uma nação.” (ótimo, aliás), fui brindada com esse pensamento que se encaixa perfeitamente na medicina.
Em doenças crônicas, como obesidade e diabetes, muitos pacientes acabam relaxando e se descuidando quando estão bem controlados. Outros, falham inicialmente em seus tratamentos e acabam desistindo de tudo, não dando chance para novas condutas que os levariam ao êxito.
Assim, são essas doenças, com seus altos e baixos.
Mas, o que vai fazer a diferença no final, é o paciente que mantém um cuidado constante (melhorando hábitos, usando os medicamentos corretamente).
Ou seja, a coragem e disciplina de se cuidar (quando está tudo bem ou no momento que está tudo ruim) que farão que o sucesso tenha mais espaço que o fracasso.

11/05/2025

Que abençoada sou em comemorar esse dia com meus e filhos e minha mãe.
Um feliz dia das mães a todas mulheres que vivem essa benção!!!

05/05/2025

Aqui compartilho o link da missa de hoje.
A partir do minuto 28 você tem o sermão do Padre Valdecir. Foi lindo, profundo e vale você assistir, seja católico ou não.

https://www.youtube.com/live/9r7RTSEkQX4?si=xUtXF69RxVZE4p9Z

Estive por um tempo afastada da Igreja Católica, nunca de Deus, mas por um tempo só fui católica no papel.
Com a Graça de Deus, um empurrão do meu marido (que por nenhum momento deixou de me incentivar e chamar) e por saber da importância de Deus na vida dos meus filhos, voltei. E assim que retornei parece que meu coração ficou tão mais leve.
Ir com minha família toda semana à missa, comungar, ouvir o sermão me traz uma paz tão grande.
E com sermões como o de hoje do Padre Valdecir, tenho a certeza que foi a melhor escolha eu ter voltado a ser católica.

20/04/2025

Que a Páscoa não seja apenas mais um feriado no ano, que realmente faça que as pessoas estejam abertas ao Cristo ressuscitado.
Felizmente, tenho visto cada vez mais cheia as celebrações e missas, nos dando a esperança que as pessoas buscando mais a religiosidade o mundo melhore.
Uma feliz e abençoada Páscoa a todos!!!!

22/03/2025

11 anos da minha boneca.
Que Deus te ilumine!!! 😘😘😘