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Francine Rosa Psi

Conhecimento facilita a maternidade!

01/01/2026

2025 foi, sem dúvida, o ano mais desafiador da minha vida.

Começou com o Gabriel chegando antes do tempo, enfrentando a UTI e dias que mudaram para sempre a forma como eu vejo a maternidade e a vida. Vieram diagnósticos, ajustes e a rotina intensa de cuidados, com muitas sessões de fisioterapia que passaram a fazer parte do nosso dia a dia.

Nesse caminho, a Luísa se tornou irmã, nos mostrando delicadeza e força. Vivemos nossa primeira viagem em família, conhecemos lugares novos e criamos memórias incríveis.

Também foi um ano de retomada e expansão profissional. Voltei a estudar com ainda mais profundidade, mergulhei novamente no sono infantil, iniciei uma certif**ação em Neurociência do sono infantil e acompanhei diversas famílias pelo Brasil e fora dele.

Foi um ano duro, transformador e de muito crescimento.
Encerramos 2025 juntos, com saúde, unidos e profundamente gratos por tudo o que atravessamos.

28/12/2025

Só posso agradecer 🙏🏾

25/12/2025

O Natal sempre nos convida a voltar para o essencial.
A maternidade, todos os dias, reforça esse aprendizado.

Entre rotinas, desafios, noites curtas e muito amor, a gente entende que os maiores presentes não estão debaixo da árvore. Eles estão no colo, no olhar atento, na presença que acolhe e na segurança que se constrói dia após dia.

Que este Natal nos lembre da importância de desacelerar, estar disponíveis emocionalmente e cuidar dos vínculos que estamos formando agora, porque é isso que f**a.

Desejo um Natal sereno, com mais presença, mais consciência e mais amor para você e sua família 💜🎄✨

24/12/2025

Natal é sobre o que permanece. Vida, amor e presença. ✨

23/12/2025

Nesse carrossel, reuni orientações simples e possíveis para os primeiros dias e semanas, respeitando a imaturidade do bebê e a realidade da família.

Se esse conteúdo te ajudou ou pode ajudar outra mãe que está vivendo noites difíceis, compartilhe com ela 💜

09/12/2025

✨5 coisas que atrapalham o sono do seu bebê 🌟

1. Ambiente claro
A luz impede o corpo de produzir melatonina de forma adequada. Um ambiente mais escuro ajuda o bebê a relaxar e entrar no estado ideal para adormecer.

2. Dormir pouco durante o dia
Quando o bebê passa longos períodos acordado, o corpo entra em alerta. O excesso de cansaço deixa o sono mais leve, fragmentado e com despertares frequentes.

3. Exposição à tela
Luz azul, barulho rápido, excesso de estímulos e dificuldade para desacelerar. Tudo isso bagunça o ritmo biológico e reduz a qualidade do sono.

4. Rotina imprevisível
Quando os horários variam muito, o organismo não sabe quando é hora de relaxar ou de f**ar alerta. Previsibilidade cria segurança e ajuda o corpo a se organizar melhor.

5. Excesso de estímulos
Brincadeiras intensas, ambientes barulhentos e muitas interações perto do horário de dormir dificultam a transição para o descanso. O bebê demora mais para desligar.

Se você precisa de ajuda para organizar o sono do seu bebê, posso avaliar o padrão e te orientar com ajustes claros, consistentes e respeitosos 💤🧠

03/12/2025

Pra você, mãe real, que transforma os dias difíceis em cuidado 💜

03/12/2025

Pra você, mãe real, que transforma os dias difíceis em cuidado. 💜✨

02/12/2025

Você já percebeu que, conforme o bebê cresce, a capacidade de f**ar acordado também muda? ⏳💜

As janelas de sono são essenciais para equilibrar o dia, evitar cansaço acumulado e facilitar o adormecer. Cada idade tem um intervalo de vigília e um número de sonecas que fazem diferença na rotina. 😴✨

No carrossel, você encontra as janelas agrupadas por faixa etária e as transições mais comuns. Isso ajuda a entender o que esperar em cada fase e torna o dia muito mais leve.

Se o bebê está irritado, faz sonecas curtas ou luta contra o sono, talvez a janela não esteja adequada. Ajustar esse detalhe transforma a rotina.

Se quiser ajuda para organizar o dia e construir mais autonomia de sono, estou aqui. 💜

02/12/2025

Já salva para consultar sempre que precisa 💜

30/11/2025

Muitas mães me contam que o bebê “não dorme em lugar nenhum” quando sai de casa, mas, na verdade, isso quase sempre está ligado à falta de previsibilidade, excesso de estímulos e associações de sono que dependem demais do colo ou do ambiente perfeito.

O Gabriel é a prova de que, quando o corpo entende o ritmo, a soneca acontece mesmo com barulho, luz e movimento.

No carrossel eu coloquei as estratégias que mais funcionam para ajudar o bebê a dormir fora de casa sem caos, sem briga e sem depender de condições impossíveis.

Se você sente que está sempre refém do colo, do silêncio e da escuridão pra qualquer soneca acontecer, é possível mudar isso.

Me envie “ROTINA” no direct e te explico como posso te ajudar na consultoria.

27/11/2025

Sonecas curtas não são culpa da mãe, elas acontecem porque o bebê ainda depende de condições específ**as para conseguir prolongar o sono.

E é justamente aqui que muitas famílias travam, porque saber o motivo não resolve o problema.
O que resolve é ajustar os elementos certos, na ordem certa, para que o bebê consiga fazer a transição de ciclo.

É isso que eu faço na consultoria:
• organizo as janelas
• ajusto o ambiente
• identifico as associações que dificultam
• monto a rotina ideal
• acompanho a evolução diária

Quando tudo isso se encaixa, a soneca deixa de ser um mistério e começa a funcionar.

Se você sente que já tentou tudo e nada muda, eu posso te ajudar a estruturar o sono do seu bebê com segurança e leveza. Me chame no link azul da bio 💜

Endereço

Araçatuba, SP

Site

facebook.com

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