Viver Mindfulness

Mindfulness ou Atenção Plena é a habilidade de estar atento ao presente momento, com uma atitude

12/10/2025

Ah, o tempo… há 22 anos você nascia, e eu lembro de cada detalhe da sua chegada, o seu olhar, o seu cheirinho, o primeiro toque…

Hoje, tenho em você uma amiga, uma companheira de vida, e muitas vezes me pego enxergando em você partes de mim e outras tantas que me inspiram.
Uma mulher linda por dentro e por fora.

O tempo tem passado, e sou imensamente grata a ele por me permitir viver cada instante ao seu lado, vendo você se transformar!!

Seja feliz minha filha.

10/10/2025

🤯Sente o coração acelerar sem motivo?
💭 Pensamentos que não param e te deixam nervosa?
😵‍💫Dificuldade para dormir, sentir-se presente ou simplesmente respirar com calma?

⚠️Você não está sozinha.

⚠️Vivemos em um país onde:
– As redes sociais viraram um campo de comparação e cobrança sem limites.
– 30,4% das famílias estão inadimplentes.
– 72% dos brasileiros relatam alterações no sono.

⚠️E o Brasil segue entre os países com maior prevalência de ansiedade do planeta.

❗️Mas existe um outro ritmo possível.
Um ritmo onde o corpo encontra descanso, a mente encontra silêncio e a alma se reaproxima de si.
Não é fuga, é retorno.
Porque às vezes, tudo o que o corpo pede é uma PAUSA COM PRESENÇA.

🍃 De 7 a 9 de novembro, o Retiro PlenaMente Nutrida convida você a desacelerar, respirar e se reconectar com o que realmente importa.

✨ Serão três dias no exclusivo Villa Tanah, com experiências que unem ciência, autocuidado e práticas restaurativas para nutrir corpo, mente e alma:
• Mindfulness e Yoga Restaurativo
• Sound Healing e Alimentação Consciente
• Ayurveda, oficinas temáticas e um workshop de vinhos naturais

⚠️ As vagas são limitadas, e cada edição é única.
Essa pode ser a sua oportunidade de dizer sim à pausa que o seu corpo vem pedindo há tanto tempo.

📲 Informações e reservas: (18) 98127-7686

07/10/2025

PAUSE.
Já pensou em tirar 3 dis SÓ PRA VOCÊ?
Quando foi a última vez que você parou DE VERDADE?

🧠Seu corpo tem tentado te avisar: o cansaço que não passa, o sono leve, a pressa que não desacelera, a sensação de estar sempre presente em tudo, menos em si mesma.
Esses são os sinais silenciosos de que algo precisa de atenção.
De que é hora de se reconectar.

🌿 O Retiro PlenaMente Nutrida é um convite para voltar a si.
Três dias de pausa, quietude, presença, alimentação consciente e experiências que RESTAURAM corpo, mente e alma.

✨ De 7 a 9 de novembro, no exclusivo Villa Tanah, mulheres de todo o Brasil viverão uma imersão que une ciência, práticas restaurativas e vivências sensoriais profundas.
Nada de fórmulas prontas, apenas o essencial: você, natureza e reconexão.

✨Durante o retiro, você vai:
✔️ Reduzir estresse e ansiedade com mindfulness e yoga restaurativo
✔️ Restaurar energia e clareza mental com Yoga e Sound Healing
✔️ Nutrir o corpo com Alimentação Consciente e Ayurveda
✔️ Participar de oficinas temáticas e de um workshop de vinhos naturais
✔️ Reconectar-se com o que realmente importa, e lembrar quem você é quando o barulho do mundo silencia.

⚠️ As vagas são limitadas e restam pouquíssimos lugares.
Esse é o seu momento de dizer sim à pausa que o seu corpo vem pedindo há tanto tempo e então iniciar 2026 diferente!

📲 Garanta sua vaga agora: (18) 98127-7686

04/10/2025

⚠️ O futuro da inteligência humana começa agora.

🧠 Enquanto o mundo corre para o digital, você tem cultivado a sua inteligência humana?
Nós a chamamos de Inteligência Singular, a única que nenhuma máquina pode replicar.

🍃 No dia 06 de dezembro, o Singular Experience inaugura uma jornada exclusiva do M.E.N.T.E. Singular, um método que integra Mentalidade, Emoções, Neurociência, Transformação e Equilíbrio para desenvolver soft skills, vacinas emocionais e habilidades internas capazes de sustentar clareza mental, equilíbrio e bem-estar duradouro.

📌 O que você vai vivenciar:
• Neurociência aplicada à saúde cerebral e hábitos
• Regulação emocional e equilíbrio do sistema nervoso
• Clareza mental para decisões inteligentes
• Experiências de transformação mente-corpo

✨ Não é mais um evento motivacional.
É o marco inaugural de uma nova inteligência, aquela que vai sustentar uma vida mais saudável, equilibrada e longeva.

👉 Vagas limitadas | Araçatuba/SP | 06/12 | APM | 08h às 12h

📲 Inscrições no app ViverMind
📞 Informações: (18) 98127-7686

03/10/2025

🧠 MENTE SINGULAR não é só um nome, é um método vivo e inédito!
Um caminho que une Mindfulness, Emoções, Neurociência e Equilíbrio para proteger o que temos de mais valioso em tempos de IA: a INTELIGÊNCIA HUMANA.

✨ No dia 06 de dezembro, das 8h às 12h, em Araçatuba, te convido para viver pela primeira vez esse método, que abre as portas pra que você viva uma transformação real, única e sustentável, na vida pessoal e profissional!

📌 Inscrições no app ViverMind 📱 Informações: (18) 98127-7686

01/10/2025

Você já ouviu falar em inner skills ou vacinas emocionais contra o estresse?
São competências invisíveis que sustentam a vida real e que agora chegam estruturadas em uma metodologia única, essencial e transformadora.

✨ Vem aí: Singular Experience, uma imersão para fortalecer as habilidades humanas do futuro, HOJE.

📌 Dia 06 de dezembro você terá 4 horas intensas (das 8h às 12h – encontro presencial em Araçatuba)

Inscrições no app ViverMind, informações (18) 98127-7686

30/09/2025

Estamos vivendo um tempo em que a inteligência artificial cresce em velocidade. Mas há algo que nenhuma máquina substitui: a sua inteligência humana.

E ela não é mais uma competência “para depois”. Ela é o que o agora está exigindo de nós.
Quem não cultivar, desenvolver e treinar essas habilidades que decorrem da Inteligência Humana, já está ficando para trás.

📌 Dia 06 de dezembro você terá 4 horas intensas (das 8h às 12h – encontro presencial em Araçatuba)
✨ Vem aí: Singular Experience, uma imersão para fortalecer as habilidades humanas do futuro, hoje.

⚠️Não fique para trás!
Inscrições no app ViverMind, informações (18) 98127-7686

29/09/2025

Quando todos falam sobre inteligência artificial, será que estamos realmente valorizando o que nos torna únicos: a inteligência humana? 🤔✨

No dia 06 de dezembro, um encontro diferente vai abrir espaço para você fortalecer aquilo que nenhuma máquina é capaz de replicar.

📌 Vem aí: Singular Experience, uma imersão inédita para despertar o melhor da sua inteligência humana.

🎯 Um encontro exclusivo, profundo e estratégico, criado para quem está pronto para viver 2026 em outro nível.

Inscrições no app ViverMind, informações (18) 98127-7686

25/09/2025

🌊 *Você está onde os seus pés estão?*
Quantas vezes você se percebe vivendo no passado ou acelerada pelo futuro?

No Retiro Plenamente Nutrida, a prática é simples e transformadora: ESTAR PRESENTE.
Porque é aqui, no agora, que a vida acontece.

✨ Parar…Respirar…Caminhar…Sentir…Viver com mais equilíbrio!
Este é o convite para nutrir corpo, mente e alma de forma profunda.

🍃 De 7 a 9 de novembro, no exclusivo Villa Tanah, mulheres de todo o Brasil vão vivenciar três dias de ciência aplicada, práticas restaurativas e experiências que expandem consciência e restauram equilíbrio.

✨ Durante o retiro, você vai:

🌿 Reduzir estresse e ansiedade com Mindfulness e Yoga Restaurativo
🎶 Restaurar energia e clareza mental através de Yoga e Sound Healing
🥗 Nutrir corpo e sentidos com Alimentação Consciente e Ayurveda
🍷 Viver experiências sensoriais exclusivas como a oficina de Vinhos Vivos
☀️ Voltar para casa renovada, com práticas sustentáveis para o dia a dia

🌿 Este pode ser o seu momento de dizer SIM a você mesma.
📲 Vagas limitadas. Garanta a sua pelo link da bio ou no (18) 98127-7686.

23/09/2025

✨ Há experiências que NÃO cabem em legenda. Elas precisam ser SENTIDAS.

O Plenamente Nutrida, 4ª edição, é essa PAUSA: a bússola que ajuda você a reencontrar-se e recalcular a rota com calma, equilíbrio e clareza. 🧭

🍃De 7 a 9 de novembro, no exclusivo Villa Tanah, mulheres de todo o Brasil vivem um fim de semana que une:
• 🧘‍♀️ Ciência: mindfulness, yoga restaurativo e práticas validadas pela neurociência
• 🌿 Experiência: sound healing, alimentação consciente, Ayurveda e Vinhos Naturais.
• 🤍 Conexão: oficinas, partilhas e vínculos que permanecem além do retiro

🍃Não é sobre “mais um retiro”.
É sobre voltar para si e escolher uma nova forma de viver e sentir a vida, uma forma mais estável, saudável e sustentável!

⚠️ ÚLTIMAS 7 VAGAS… Esse pode ser o PRESENTE mais importante que você já se deu.

📲 Reserve agora: (18) 98127-7686

21/09/2025

✨ Você sabia que agradecer muda o seu cérebro?

Segundo a neurociência, o ato de agradecer ativa áreas como o córtex pré-frontal e o sistema de recompensa, liberando dopamina e serotonina, neurotransmissores ligados ao prazer, ao bem-estar e à motivação.

Pesquisas mostram que quem pratica a gratidão de forma consistente apresenta:
🌱 Menor nível de ansiedade e depressão
🌱 Melhor qualidade do sono
🌱 Mais resiliência emocional
🌱 Fortalecimento do sistema imunológico

Ou seja: ser grato é literalmente treinar o cérebro para enxergar mais o que funciona e menos o que falta.

➡️Nas próximas telas, você encontra dicas simples para começar a praticar a gratidão no seu dia a dia.

🌿 Quer aprofundar esse olhar e aprender como o mindfulness pode potencializar essa prática? Conheça o nosso app ViverMind e conheça os nosso programas.

18/09/2025

O que acontece quando você se permite um fim de semana PlenaMente Nutrida? Hoje, compartilho alguns depoimentos de quem já viveu essa transformação. E você pode ser a próxima a nutrir corpo, mente e coração.

Vem aí: Plenamente Nutrida – 4ª edição
🍃 De 7 a 9 de novembro, no exclusivo Villa Tanah, mulheres de todo o Brasil vivenciam um retiro que une ciência, práticas restaurativas e experiências que nutrem corpo, mente e alma.

✨ Durante o retiro, você vai:
✔️ Reduzir estresse e ansiedade com mindfulness e yoga restaurativo
✔️ Restaurar energia e clareza mental com Yoga e Sound Healing
✔️ Nutrir o corpo com Alimentação Consciente e Ayurveda
✔️ Participar de oficinas temáticas como Vinhos Vivos
✔️ Reconectar-se com o que realmente importa e muito mais!

🍃 Há poucas vagas disponíveis! Esse pode ser o seu momento de dizer SIM a você mesma.
📲 Reserve agora: (18) 98127-7686

Endereço

Studio Viver Mindfulness/Rua São Paulo, 895
Araçatuba, SP

Telefone

+5518981277686

Site

http://www.vivermindfulness.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Viver Mindfulness posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.