Viver Mindfulness

Mindfulness ou Atenção Plena é a habilidade de estar atento ao presente momento, com uma atitude

04/12/2025

Você já sentiu que está funcionando no automático… mas por dentro algo está pedindo socorro?
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O esgotamento raramente chega de repente.
Ele aparece em pequenos sinais: lapsos de memória, irritação sem motivo, a sensação constante de que “nada é suficiente”, o cansaço que não passa, nem quando você tenta descansar.
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😓E quando a rotina acelera, a gente normaliza o que não é normal.
Só que o corpo não normaliza. A mente não normaliza.
Eles pedem ajuda.
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➡️Esse carrossel é um convite para você reconhecer o que talvez esteja ignorando há um tempo.
Não para te alarmar, mas para te lembrar que existe um caminho possível entre o caos e a vida que você merece viver.
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✨ Se se identificou com algum desse sinais, clique no link da bio.
Meus programas foram criados para te apoiar a reconstruir sua atenção, foco, energia, consciência e saúde emocional, sem fórmulas mágicas, sem promessas irreais.
Apenas o primeiro passo para um 2026 mais leve, mais seu e muito mais vivo.
Estou aqui por você (18) 98127-7686

03/12/2025

Em um mundo que acelera, exige e consome… nós ensinamos você a respirar de novo.
Desde 2016, o Viver Mindfulness transforma saúde mental em prática real sem promessas rápidas, sem atalhos, sem frases prontas.

Aqui, treinamos a mente como quem treina para viver melhor: com ciência, presença, performance e autocuidado aplicado ao dia a dia.

Palestras, mentorias, treinamentos, offsites, retiros exclusivos, workshop presencial e online e agora também o app ViverMind, para você levar clareza, foco e bem-estar para qualquer lugar.

✨ Você não precisa de mais pressão. Precisa de método. Precisa de INTELIGÊNCIA ATENCIONAL.

Esse é o convite. Essa é a mudança.

28/11/2025

Você já parou para pensar no preço invisível que pagamos quando deixamos a mente em segundo plano?

Quanto vale sua saúde mental?
Quanto custa mais um ano operando no limite?
Quanto custam as decisões tomadas pelo estresse?

A verdade é simples: continuar como está também tem um custo e ele costuma ser alto.

INVISTA NA SUA CLAREZA MENTAL

Últimas vagas para o Singular Experience.
Seu próximo passo começa agora.

Garanta a sua no Singular Experience, no sábado, 06 de dezembro, em Araçatuba.

📲 Informações e inscrições: link da bio ou WhatsApp (18) 98127-7686

24/11/2025

Comece a semana com presença. Respire, reconheça o que sente, valorize os pequenos momentos e lembre-se: dias difíceis não definem quem você é. Escolha gentileza consigo mesmo e celebre tudo aquilo pelo que é grato. Um passo de cada vez com atenção, intenção e coração.

Boa semana serhumaninhos!!

E, se quiser aprofundar essa jornada de presença, conheça nossos programas. Informações linktree na bio e via whatsapp: (18) 98127-7686.

21/11/2025

Vivemos em um mundo que cobra constância, entrega imediata e movimento contínuo.
Mas o que realmente sustenta a performance, pessoal e corporativa não é acelerar sem parar.
É saber onde pousar, onde respirar, onde se reencontrar.

Eu, Vanessa Braga, acredito no poder das pausas que curam, do silêncio que reorganiza e da gentileza que transforma, começando sempre de dentro para fora.
E é exatamente essa visão que trago para a Singular Experience: uma manhã para resgatar presença, clareza e direção em meio ao excesso.

Porque quando líderes e equipes aprendem a parar com qualidade, eles voltam a avançar com propósito.

Dia 6 de dezembro | Associação Paulista de Medicina em Araçatuba

Ainda restam vagas para quem deseja iniciar 2026 com mais consciência, foco e equilíbrio.

Informações via whatsapp e linktree já disponível na bio: (18) 98127-7686

20/11/2025

No ritmo acelerado que vivemos, é comum acordar e já estar em outro lugar, no próximo problema, na próxima entrega, no próximo passo.
Mas hoje, aproveitando o feriado no estado de SP, te faço uma pergunta simples e poderosa:

A sua mente está onde os seus pés estão?

Porque quando a mente se desconecta do corpo, nasce o esgotamento silencioso:
a criatividade diminui, a motivação pesa, o dia perde cor e tudo vira só “sobrevivência”.

A Singular Experience nasce justamente para ajudar você e sua equipe a reencontrarem esse lugar de presença, clareza e escolhas inteligentes.
Uma pausa estratégica capaz de transformar rotina, decisões e relações de trabalho.

Se, no fundo, você sente que precisa desacelerar para avançar melhor, isso é um sinal.

Venha comigo, dia 6 de dezembro | Associação Paulista de Medicina em Araçatuba

Comece 2026 com mais equilíbrio, consciência e performance sustentável.

Informações via whatsapp e linktree já disponível na bio: (18) 98127-7686

19/11/2025

Times cansados não inovam. Líderes sobrecarregados não sustentam crescimento.
E empresas que ignoram isso… pagam caro.

A Singular Experience foi criada para entregar às organizações um novo caminho:
uma cultura mais consciente, decisões mais inteligentes e pessoas que performam sem adoecer.

Durante 4h, em uma manhã imersiva, você e sua equipe vão vivenciar ferramentas que fortalecem:
-autonomia,
-inteligência emocional,
-presença,
-produtividade saudável,
-prevenção real, não apenas no papel.

Dia 6 de dezembro | Associação Paulista de Medicina em Araçatuba
Últimas vagas para empresas que pensam longe.

Informações via whatsapp e linktree já disponível na bio: (18) 98127-7686

18/11/2025

✨ Um convite para você e líderes que já entenderam: o futuro da inteligência empresarial começa pela inteligência humana.

No dia 6 de dezembro, em Araçatuba, acontece a Imersão Singular Experience, um encontro para despertar o que nenhuma máquina consegue replicar:

-clareza nas decisões,
-performance sustentável,
-soft skills essenciais,
-neurociência dos hábitos aplicada ao corporativo e ao pessoal,
-estratégias práticas e imediatas,
-conexão direta com a nova NR-1 e a urgência da prevenção em saúde mental dentro das empresas.

Se a sua empresa acredita que cuidar das pessoas é uma estratégia inteligente, esse evento foi feito para você.

Das 8h às 12h, na Associação Paulista de Medicina, em Araçatuba.

➡️ Garanta presença e desperte o extraordinário que existe na sua equipe.

Informações via whatsapp e linktree já disponível na bio: (18) 98127-7686

15/11/2025

✨Que alegria ter você ao nosso lado no Retiro PlenaMENTE Nutrida, Soraya! Mais feliz ainda em saber que você saiu transformada e levará essa experiência para o seu dia a dia.

Gratidão imensa a todas que fizeram parte dessa vivência tão cheia de sentido.

E, para quem sentiu o chamado, já temos data para o próximo reencontro:

🌿 A 6ª edição acontece de 13 a 17 de março de 2026.
Um novo ciclo de nutrição para o corpo, a mente e a alma.

Informações via WhatsApp e linktree disponíveis na bio: (18) 98127-7686

12/11/2025

Foram dias de pausa, entrega e conexão verdadeira no Retiro PlenaMENTE Nutrida e cada uma de nós segue levando um pouco dessa experiência para a vida. ✨

Hoje, compartilho o depoimento de quem sentiu esse chamado mais de uma vez e está vindo pela segunda vez viver essa imersão, quanta alegria poder reencontrá-la Débora!!
�Quando o coração reconhece um lugar de acolhimento, ele volta.

🌿 A 6ª edição já tem data marcada: 13 a 15 de março de 2026.�Um novo ciclo de nutrição para o corpo, mente e alma.

Informações via WhatsApp e link na bio: (18) 98127-7686

Endereço

Studio Viver Mindfulness/Rua São Paulo, 895
Araçatuba, SP

Telefone

+5518981277686

Site

http://www.vivermindfulness.com/

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