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Psicóloga Daiana Doninato Barreto

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Brasil
Araçatuba, SP
Psicóloga Daiana Doninato Barreto

Psicóloga
-Atendimento: adolescentes, adultos e transt alimentares.
- Int Emocional
-Abordagem: TCC Em breve outros.

- Psicóloga Clínica;
- Espaço para responder dúvidas;
- Fácil contato com o público;
- Agendamento de consultas.
- Convênios: Cardassi, Laluce, Sisema, Plano social.

10/12/2025

✨
A gente cresce achando que “ser adulto” é só pagar boleto…

Mas ninguém conta que o verdadeiro custo vem das escolhas que fazemos todos os dias.

Escolher por nós.

Escolher pelo que faz sentido.

Escolher mesmo quando dá medo.

E sim, isso cansa. Isso exige. Isso transforma.

Mas também é exatamente aí que nasce a versão mais forte, mais honesta e mais dona da própria história.

No fim, pagar o preço das próprias escolhas dói… mas viver uma vida que não é sua dói muito mais.

E você? Qual escolha tem te pedido coragem ultimamente?

09/12/2025

Às vezes a gente entra no piloto automático tentando dar conta de tudo e de todos…

E, sem perceber, vai ficando por último na própria lista.

O problema é que o mundo não devolve esse esforço com cuidado, ele só continua pedindo mais.

E é aí que o cansaço vira peso, e o peso vira cobrança silenciosa dentro da gente.

Cuidar de si não é egoísmo, é sobrevivência emocional.

É lembrar diariamente que o seu valor não está no quanto você aguenta, mas no quanto você se respeita.

Escolher-se é um ato de amor, força e coragem.

E quando você se prioriza, o mundo não te consome, ele te acompanha no seu ritmo. 💛✨

07/12/2025

✨ “Tomar medicação não é fraqueza. Fraqueza é carregar uma dor em silêncio só para não enfrentar o preconceito.”
Cuidar da saúde mental é um ato de coragem, de maturidade e de amor próprio.
Cada pessoa tem uma história, um ritmo e uma necessidade — e buscar ajuda, seja com terapia, medicação ou mudança de hábitos, é escolher viver com mais leveza.
Que a gente normalize o cuidado e silencie o julgamento. 🧠💛

05/12/2025

✨ Deixe seus filhos te verem viva… não só cansada, não só no automático.

Porque eles merecem conhecer a mulher inteira que você é, com sonhos, risadas, pausas e vontades.

E você também merece isso.

A verdade é que a maternidade não precisa ser um mar de cobrança.

Existe beleza na leveza, existe força no descanso, existe amor no equilíbrio.

Quando você se cuida, você ensina, sem palavras que a vida pode ser mais gentil.

Se permita ser vista.

Viva, presente, humana.

É assim que eles aprendem a viver também.

04/12/2025

✨ Cuidar do corpo é importante, mas cuidar da mente… é essencial.

A gente pode até seguir todas as rotinas “certinhas”: beber água, treinar, se alimentar bem.

Mas, sem olhar pra dentro, nada disso sustenta uma vida verdadeiramente saudável.

A terapia entra exatamente aí: como um espaço seguro pra você organizar o que sente, entender seus limites, aprender a se acolher e construir um autocuidado que não dói, que nutre.

Porque saúde emocional não é luxo.

É base. É força. É vida acontecendo com leveza.

Se permitir cuidar da mente também é autocuidado.

E você merece isso.

02/12/2025

Às vezes a gente não explode por causa do que aconteceu agora…
mas por tudo aquilo que foi engolido em silêncio.

O cansaço emocional pesa, mesmo quando ninguém vê.

E quando transborda, ainda vem o julgamento alheio, como se fosse “exagero”.

Não é drama.

Não é frescura.

É o corpo pedindo descanso, respeito e acolhimento.

Aprender a sentir e a expressar é um ato de autocuidado.

Você não precisa guardar tudo sozinha.

Falar também é uma forma de se cuidar.

01/12/2025

“Eu sei: a primeira sessão dá um frio na barriga.
O coração acelera, surgem dúvidas, medos e até a vontade de desistir.
Mas quero que você saiba… você não precisa ter todas as respostas, nem saber por onde começar.
A terapia é justamente o lugar onde você pode chegar do jeitinho que está.
Respira. Você já deu o passo mais difícil: o primeiro.”

30/11/2025

Acredito que cada paciente carrega dentro de si uma força silenciosa — um potencial de crescimento que, muitas vezes, só precisa ser enxergado com delicadeza.
Meu trabalho é caminhar ao seu lado para que você descubra esse potencial, reconheça suas emoções e se permita ser alguém mais leve, mais consciente e mais presente na própria vida.

Aqui, você é acolhido sem pressa, sem julgamento e sem a obrigação de “dar conta de tudo”. Vamos juntos construir novos significados, fortalecer sua autoestima, compreender seus limites e transformar desafios em oportunidades de maturidade emocional.

A cada sessão, meu propósito é te lembrar:
você não precisa ser perfeito — apenas precisa ser cada dia um pouco mais você.

Seja bem-vindo(a) a um espaço de evolução, cuidado e humanidade. 💛

26/11/2025

A gente passa boa parte da vida acreditando que precisa dar conta de tudo.

Do trabalho, da casa, dos filhos, das emoções, das expectativas… como se ser forte fosse carregar o mundo sem reclamar.

Mas, com o tempo, a gente descobre uma verdade silenciosa: ninguém nasce para suportar excessos.

A força não está em acumular, e sim em reconhecer quando já não cabe mais.

Colocar limites não é fraqueza.
É maturidade emocional.
É autocuidado.”

25/11/2025

Entre o que alguém diz e o que realmente faz, existe sempre uma verdade silenciosa, aquela que sustenta ou desgasta qualquer vínculo.

Com o tempo, a gente aprende que discursos podem seduzir, mas são as ações que revelam o lugar que ocupamos na vida do outro.

Presenças, ausências, gestos… é isso que mostra importância, prioridade e consideração.

A atitude é sempre mais fiel do que a fala.

E quando aceitamos olhar para essa diferença sem maquiar, ganhamos clareza.

Ninguém prioriza o que não considera essencial.

E você não controla o que o outro entrega, mas pode escolher o que aceita.

Pode se posicionar quando a incoerência machuca. Pode colocar limites para proteger a sua integridade.

No fim, vínculos saudáveis não se sustentam em promessas, e sim na coerência entre o que se diz e o que se vive.

É aí que as relações florescem.

24/11/2025

Às vezes a gente se cobra por coisas que só conseguiu enxergar depois… com mais maturidade, mais vivência, mais consciência.

Mas a verdade é que ninguém erra de propósito, a gente faz o melhor que consegue com o que sabe naquele momento.

E quando entende isso, o peso no peito começa a ficar mais leve.

Perdoar-se é um ato de coragem… e também de amor.

Amor por quem você foi, por quem você é e por quem está se tornando.

Que hoje você se trate com mais gentileza.

Você merece. ✨

23/11/2025

Eu te amo muito, muito!!! ♥️♥️

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