09/12/2025
Se eu tivesse que escolher um único dia para destravar a seletividade do seu filho… seria assim 👇
(e não, não é sobre fazer ele “comer de tudo” — é sobre permitir que ele EXPERIMENTE de verdade.)
O que ele deve experimentar em 1 dia:
🍎 1 alimento seguro
Aquele que ele já confia.
👉 Porque segurança abre caminho para a curiosidade.
🥄 1 alimento em nova apresentação
O mesmo de sempre, mas cortado diferente, grelhado, assado, em palito…
👉 Porque o medo diminui quando o cérebro reconhece algo conhecido.
👃 1 alimento novo pelo menos em 1 sentido
Olhar, tocar, cheirar ou lamber — comer não é obrigatório.
👉 Porque toda criança seletiva precisa passar pela Escalada do Comer para avançar.
🌈 1 momento lúdico com comida
Cortar com moldes, montar carinhas, brincar com cores…
👉 Porque brincar diminui pressão e aumenta aceitação.
👨👩👧 1 refeição previsível e tranquila com a família
Sem negociar, sem “só mais uma colher”, sem pressa.
👉 Porque o ambiente certo vale mais do que o alimento certo.
✨ E pronto.
Isso já é MUITO mais eficiente do que oferecer 10 coisas novas de uma vez.
💛 A verdade é:
Seu filho não precisa comer tudo hoje.
Mas precisa experimentar de forma segura e leve — e isso muda tudo antes do ano acabar.
Se você quer que eu monte um dia estratégico para o seu filho (baseado na rotina de vocês e no nível atual de seletividade), me chama no direct.
Vou te mostrar por onde começar — sem brigas, sem pressão e sem caos à mesa. 🍽️🌟
Com carinho 💙💜
Tia Talita
Nutricionista Infantil
CRN3 - 41560
