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Grazi Menezes Nutri CRN5 13.992
Nutricionista especialista em Intestino
Teablender criadora do Chaterapia

A mulher atual vive num cenário em que acumula o papel de mãe, dona de casa, estuda ou trabalha fora, faz as compras, ar...
16/06/2023

A mulher atual vive num cenário em que acumula o papel de mãe, dona de casa, estuda ou trabalha fora, faz as compras, arruma a casa, cuida dos filhos e ainda encontra tempo pra manter boa forma, cabelo cuidados, comida gostosa, filhos bem criados, afazeres na comunidade ou igreja. Já pensou quantas responsabilidades diárias ela tem?

Não dá pra não se sentir pressionada!

E é nesse contexto que vale a p***s pensar em como manter uma rotina saudável que ajude a equilibrar todo essa vida corrida da Mulher Fênix, resssurgindo cada manhã e superando-se.

Eu estarei junta com algumas dessas mulheres para falar sobre a alimentação na rotina da “supermulher” que na verdade só existe no ideal da sociedade. Pois sabemos que somos ap***s uma mulher querendo viver cada dia melhor que o ontem.

🥊 De volta aos treinos !Obrigada mestre .Da próxima vez não faz essa cara de lutador que dá medo viu 😂.Gente eu sou trei...
08/06/2023

🥊 De volta aos treinos !

Obrigada mestre .

Da próxima vez não faz essa cara de lutador que dá medo viu 😂.

Gente eu sou treinada por um lutador e campeão!

Meu paciente mais ‘bom de briga’ que tenho 😅😅😅.

As vezes precisamos de uma nova dor para esquecermos da antiga .

Ou de algo que nos leve a extravasar e liberar o que está acumulado.

Eu encontrei minha forma de extravasar.

Qual é a sua ?

Não seja a comida !

Por uma vida abundante!

Tanta gente se preocupando com o carboidrato, bobinhos, a maioria dos alimentos ou tem açúcar ou vão virar (gliconeogene...
05/06/2023

Tanta gente se preocupando com o carboidrato, bobinhos, a maioria dos alimentos ou tem açúcar ou vão virar (gliconeogenese).

Mas existem tantas outras coisas a incomodar :

A intolerância à lactose ou à racial.
A sensibilidade ao glúten ou a dor alheia.
A alergia alimentar ou ao preconceito.

Tanta coisa fazendo mal, comidas, maldades, inverdades, egoísmo, egocentrismo.

Quando penso que hoje o foco é falar o que todos falam e ganhar dinheiro.

Não diferente de quem antes não deixava o conhecimento chegar a todos.

Hoje todos sabem o que à internet ensina ….

Mas só VOCÊ sabe o que te FAZ BEM!

Cuidem-se!
Livrais-vos do MAL!
Amém!

Em busca do cocô perfeito encontro pessoas constipadas, diarreicas, sangrando, inflamadas, desreguladas, enfezadas…E o p...
28/05/2023

Em busca do cocô perfeito encontro pessoas constipadas, diarreicas, sangrando, inflamadas, desreguladas, enfezadas…

E o pior de tudo acostumadas a viver mal, com dores, acreditando que é normal viver assim.

Felizmente eu consigo alcançar meus pacientes e agora quero alcançar mais Vidas e quebrar esse tabu que intestino não muda.

Não esqueça de me contar como está o seu cocô!

Quer mudar sua história através da saude intestinal:

Se inscreva agora mesmo no link da Bio.

Veja que receita legal que vai ajudar a diminuir o inchaço nas pernas da minha filha além de ativar a circulação ele con...
27/04/2023

Veja que receita legal que vai ajudar a diminuir o inchaço nas pernas da minha filha além de ativar a circulação ele contribui na prevenção da TROMBOSE .
Usei:
Abacaxi - anticoagulante e digestivo
Beterraba- vasodilatador
Limão-digestivo
Morango- cicatrizante e antioxidante
Semente de chia-laxativo e redutor de gordura.
Água de côco- hidratante natural.
Lindo e funcional .

Páscoa!O que faz essa data tão especial?O domingo de Páscoa relembra o dia em que Jesus ressuscitou dos mortos e está en...
09/04/2023

Páscoa!

O que faz essa data tão especial?

O domingo de Páscoa relembra o dia em que Jesus ressuscitou dos mortos e está entronizado sobre todas as nações.

Uma boa resposta a todo esse sacrifício é correr e contar aos outros essa boa notícia:

Jesus ressuscitou e vivo está e Ele morreu para que tenha Vida e a tenha com Abundância !

E quanto ao peixe e o chocolate?

Ambos fazem parte de uma dieta equilibrada. Seu consumo, com moderação, ajuda no equilíbrio contra as doenças crônicas não transmissiveis (Diabetes, Hipertensão Arterial, hipercolesterolemia…).

Que não ap***s nessa data o consumo de peixes e chocolate deve ser incentivado.

Não existe tratamento para curar Autismo porque ele não é doença!Existe o caráter genético que está associado a fatores ...
06/04/2023

Não existe tratamento para curar Autismo porque ele não é doença!

Existe o caráter genético que está associado a fatores externos.

Alguns apresentam melhoras na qualidade de vida de tal forma que passa levar uma vida completamente normal, com algumas poucas características.

O mais importante é entender que existem variados tipos de autismo e com isso várias abordagens.

E o tratamento é individualizado.

A Nutrição contribui de maneira especial tanto com as dificuldades alimentares, distúrbios do metabolismo e equilíbrio funcional do corpo quanto no tratamento e na prevenção de neuroinflamações e suas consequências.

Aprenda, reflita e repasse.!
Conhecimento é ouro!

Tudo porumavidaabundante!

Em atenção ao dia Mundial da conscientização do Autismo, essa semana irei postar Temas Relacionados ao Autismo e a Nutri...
03/04/2023

Em atenção ao dia Mundial da conscientização do Autismo, essa semana irei postar Temas Relacionados ao Autismo e a Nutrição para mostrar a importância dessa relação e de como podemos contribuir com as melhorias no tratamento auxiliar desse público.

Fiquem atentos e acompanhem!

Por trás de um intestino constipado podem existir várias causas:💩Hipotireoidismo - Deixa o intestino mais lento.💩Parasit...
23/03/2023

Por trás de um intestino constipado podem existir várias causas:

💩Hipotireoidismo - Deixa o intestino mais lento.

💩Parasitose anterior - Pode ter mudado a capacidade de inervação intestinal.

💩Sedentarismo - A baixa atividade na região abdominal pode ser por ficar muito tempo sentado ou prendendo as fezes.

💩Cirurgia na pelve - Pode ter afetado a motilidade do intestino.

💩Desequilíbrio da microbiota - Excesso de bactérias comuns ou produtoras de metano e de fungos afeta na liberação de substâncias o que faz as fezes ficarem paradas.

💩Deficiência de minerais - Potássio e magnésio diminuídos lentifica o trânsito intestinal.

💩Estresse - Lentifica tanto a digestão até o movimento intestinal e pode afetar o nervo vago que liga o cérebro às vísceras e torna mais lento a produção do bolo f***l.

Ficar mais de 3 dias sem defecar pode ser um sinal de há algo de errado por trás e precisa de um olhar clínico.

Você conhece alguma pessoa constipada?

Marca ela aqui.

Procure ajuda!

Corpo são Mente sã!Tema do encontro da SAF na igreja presbiteriana Siao.Ao lado da Dra Rhainá ( residente em pediatria),...
13/03/2023

Corpo são Mente sã!

Tema do encontro da SAF na igreja presbiteriana Siao.

Ao lado da Dra Rhainá ( residente em pediatria), trouxemos uma tarde leve compartilhando como manter uma vida saudável para ter longevidade.

.

Vida abundante Jo 10.10b

Que tarde maravilhosa do dia 10.03.23 onde homenageamos as mulheres compartilhando esse atendimento a elas. Muito grata ...
11/03/2023

Que tarde maravilhosa do dia 10.03.23 onde homenageamos as mulheres compartilhando esse atendimento a elas.

Muito grata pela oportunidade.

Obrigada Deus!

Sempre cresço, reaprendo.

Amo estar nesse lugar.

POR QUE EU NÃO DESISTI?No começo era o sonho de uma graduação que foi se tornando uma paixão e hoje é uma missão.Trabalh...
10/03/2023

POR QUE EU NÃO DESISTI?

No começo era o sonho de uma graduação que foi se tornando uma paixão e hoje é uma missão.

Trabalhar com saúde, envolve anos de dedicação mas a nutrição é muito mais sobre mudar a Vida das pessoas.

Qualquer um pode passar fome, seguir uma dieta pronta e ter resultado.
Mas quando a dieta acaba - vem o verdadeiro efeito!
Eu acredito que nascemos para amar o nosso corpo.
Eu uso um modelo baseado no comportamento, construo habilidades para a prática diária com ações progressivas até que se tornem hábitos.

O que me fez não desistir:

Por minhas filhas eu faria quaisquer outro curso ou abriria uma empresa.

Mas eu escolhi a Nutrição por
VOCÊ!

E você não desista de mim!
❤️

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