Ceot

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21/01/2026

Cuidar da saúde do corpo não precisa ser complicado, precisa ser constante.
E alguns exercícios ajudam muito nessa jornada:

- Caminhada e corrida leve.
- Musculação para proteger músculos, articulações e postura.
- Natação para trabalhar o corpo todo sem sobrecarregar.

O importante é escolher o que combina com você e manter o movimento como parte da sua rotina.

19/01/2026

Quando seu corpo está precisando de algum tipo de atenção, ele começa a dar alguns sinais como, por exemplo:

Sentir a mesma dor por mais de uma semana
Não conseguir executar movimentos simples como levantar os braços
Sentir a dor irradiar para o braço, pescoço ou peito, ou causa formigamento.

Significa que é o momento de procurar por um especialista para investigar e cuidar dessas dores.

15/01/2026

Seu quadril pode estar mostrando que algo não vai bem, e quanto antes investigar, melhor o resultado do tratamento.

Procure um especialista da CEOT!

12/01/2026

Muitas pessoas só procuram por ortopedistas quando se machucam ou sentem dores constantes em alguma parte do corpo, mas uma avaliação ortopédica pode evitar essas dores antes mesmo delas começarem!

08/01/2026

O movimento é a chave para uma vida mais ativa, saudável e feliz.

Fortalecer o corpo é também fortalecer a mente e a autoestima. Comece no seu ritmo, mas não deixe para depois!

05/01/2026

A Espondilite anquilosante é uma doença inflamatória crônica que pode afetar a coluna e as articulações sacroilíacas que se localizam na base da coluna. A Espondilite anquilosante pode levar a fusão das vértebras, diminuindo a mobilidade e causando rigidez.

A Espondilite anquilosante não tem cura, mas pode ser controlada com acompanhamento médico e medicação.

31/12/2025

Que a saúde, a felicidade e a prosperidade sejam a nossa rotina.

Que venha um ano incrível!

29/12/2025

Adotar hábitos saudáveis no dia a dia é essencial para proteger seus ossos, músculos e articulações.

Sua rotina pode ser mais leve e saudável quando você escolhe se cuidar todos os dias.

Lembre-se: prevenção é o primeiro passo para viver bem em qualquer fase da vida.

25/12/2025

O Natal é tempo de celebrar o que realmente importa: as pessoas, os vínculos e as boas histórias que construímos juntos ao longo do ano.

Agradecemos a todos que fizeram parte da nossa trajetória em 2025, dese de colaboradores até os nossos pacientes que confiam no nosso trabalho.

19/12/2025

Com o passar dos anos as articulações sofrem um desgaste natural por conta dos movimentos diários e isso pode resultar em dores frequentes na região do quadril.

Mas, a boa notícia é que, com acompanhamento médico, exercícios de fortalecimento e hábitos saudáveis, é possível reduzir o desconforto e ter mais qualidade de vida.

17/12/2025

Para evitar que a tensão muscular ou a má postura prejudique seu pescoço, siga estas dicas:

✔️ Mantenha boa postura ao sentar e ao usar computador ou celular

✔️ Pratique atividades físicas que fortaleçam a musculatura cervical e dos ombros

✔️ Use travesseiro adequado para dormir

Pequenos cuidados no dia a dia podem fazer toda a diferença na saúde do seu pescoço e na sua qualidade de vida!

Se as dores continuarem, procure um especialista CEOT e marque sua consulta!

15/12/2025

O cotovelo estalar toda vez que você o flexiona ou estica pode ser um sinal de sobrecarga, inflamação nos tendões ou até de um movimento repetitivo feito de forma incorreta.

Ignorar esses estalos pode agravar o problema e causar dor constante.

Marque sua consulta antes que o incômodo aumente!

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Telefone

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