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Dra. Winnie Bastos

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Brasil
Aracaju, SE
Dra. Winnie Bastos

Aracaju - Sergipe

28/11/2025

Eu sei que a dor do trabalho de parto gera muita insegurança, mas ela não precisa ser tão intensa!

Existem diversas técnicas de alívio da dor que ajudam a viver o parto de forma mais tranquila, consciente e confiante. A ideia é fazer o seu corpo e a sua mente trabalharem juntos, para aliviar um pouco:

▪️Respiração e foco, para controlar as contrações e oxigenar.
▪ Toques e massagens, para aliviar a tensão e trazer conforto.
▪ Ajuste de posições e uso da bola, para facilitar o encaixe do bebê e reduzir a pressão.
▪️Banho morno, para relaxar e liberar hormônios que ajudam no bem-estar.

Esses métodos humanizam e respeitam o seu tempo nesse momento.

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

27/11/2025

A gente foca na genética e no estilo de vida, mas o emocional também pesa na nossa saúde, viu?

Quando você vive em estado constante de tensão, seu corpo aumenta a produção de cortisol, o hormônio do estresse. A longo prazo, isso enfraquece a sua imunidade, altera o equilíbrio hormonal e favorece a inflamação.

Tudo isso impacta a saúde das suas células.

Além disso, o estresse costuma vir com maus hábitos, como dormir mal, comer rápido, esquecer os exames. Ou seja, não é só pelo estresse, mas pelo ciclo que ele cria.

Compartilhe essa mensagem: cuidar da mente também é uma forma de prevenção!

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

21/11/2025

A musculação depois dos 40 é quase um remédio natural para a saúde da mulher, e não estou exagerando.

Nessa fase, nosso corpo começa a perder massa muscular, mas a musculação te ajuda a manter os músculos fortes e o metabolismo ativo, a fortalecer os ossos, proteger as articulações, além de melhorar seu humor e disposição.

Ela ajuda também a equilibrar os hormônios e melhora muito a qualidade do seu sono. Ou seja, é mais energia, mais saúde e mais autoestima!

Você já pensou em incluir a musculação na sua rotina? Seu corpo te agradece hoje e no futuro!

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

20/11/2025

Pode treinar tranquila!

O DIU é colocado dentro do útero, em uma posição segura e firme. Ele foi projetado para te oferecer proteção mesmo que você tenha uma rotina super ativa. Então pode correr, pular e se movimentar sem medo!

O que você não pode é deixar de fazer o acompanhamento, se consultando regularmente para checar o posicionamento do DIU, e f**ando atenta a sinais como dor intensa ou sangramento muito fora do habitual.

Se você ainda tem dúvidas sobre o DIU e quer se sentir 100% segura para praticar seus exercícios, vamos conversar na consulta! Eu te explico tudo o que você precisa saber. 💛

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

14/11/2025

Essa pergunta chega muito no consultório, e eu entendo a ansiedade! Mas a resposta depende do seu conceito de hora certa!

A fertilidade feminina tende a ser maior até o início dos 30 e poucos anos. Mas isso não é uma regra rígida!

A sua hora envolve muito mais do que o relógio biológico! Envolve:

▪O seu momento de vida e suas escolhas.
▪Seu preparo emocional e físico.
▪O seu acompanhamento médico constante.

Planejar a gravidez é sobre você e suas condições de vida. Entender isso vai te ajudar a se sentir mais segura e confiante para acolher esse momento tão especial, seja ele quando for. 💛

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

13/11/2025

Depois da relação sexual, existem alguns cuidados simples que você pode ter para proteger a sua saúde e se sentir tranquila!

Eu sempre oriento minhas pacientes a:

▪Ir ao banheiro logo em seguida, porque urinar ajuda a eliminar bactérias que podem entrar no trato urinário e previne infecções.
▪Lavar a região externa com água. Não precisa de exageros ou sabonetes agressivos, isso só desequilibra a sua flora vaginal.
▪Observar seu corpo: Sente dor, ardência ou percebeu uma secreção diferente? Me procure!
▪Confirmar se o seu método foi usado corretamente ou se você precisa de algum cuidado extra.

Esses pequenos hábitos são importantes para prevenir desconfortos e garantir que você se sinta segura. Cuidar de você depois da relação é um ato de carinho!

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

12/11/2025

Não podia deixar de trazer essa notícia incrível pra vocês!

Há duas décadas, o medo da tarja preta fez o uso da Terapia de Reposição Hormonal (TRH) cair. Agora, com evidências científ**as mais recentes, a segurança do tratamento está sendo reafirmada.

Desde 2003, os rótulos dos tratamentos para menopausa que contêm estrogênio — incluindo pílulas, adesivos, sprays e cremes — advertiam que seu uso pode aumentar o risco de cânceres de útero e mama, bem como derrames e tromboses.

Essa mudança deve facilitar o acesso ao tratamento para aquelas que sofrem muito com os sintomas da menopausa.

Se você tinha receio da TRH por causa dessas informações antigas, eu quero te tranquilizar! A medicina evolui para nos empoderar, e você não precisar mais sofrer em silêncio!

A TRH quando bem indicada e dentro da janela de oportunidade de 10 anos traz benefícios e devolve qualidade de vida a diversas mulheres.
É bom saber que nós mulheres vivemos cerca de seis anos mais que os homens, mas passamos cerca de 25% de nossas vidas com uma qualidade de vida inferior, e nisso a terapia hormonal pode ajudar.

Então, se você está passando pela menopausa e sente que sua qualidade de vida não está como você gostaria, me chama! Vamos conversar sobre as opções seguras para você.

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

05/11/2025

Trocar a pílula pelo DIU traz um monte de dúvidas, porque você quer fazer essa mudança, mas sem deixar a segurança de lado.

Por isso, não pare a sua pílula antes de colocar o DIU. Você continua usando ela normalmente até o Diu estar posicionado. Assim, garantimos que você continue protegida e evite qualquer risco de surpresa.

Na consulta, antes de colocar o diu, nós vamos:
▪Avaliar o momento perfeito para a inserção.
▪Conversar sobre como vai ser a sua adaptação e o que esperar nos primeiros dias após a colocação.
▪Tirar cada uma das suas dúvidas sobre o DIU escolhido e os cuidados pós-inserção.

Fazer a transição com esse cuidado e planejamento faz toda a diferença para que você se sinta segura e tranquila do início ao fim do processo.

Se você está considerando essa mudança, vamos conversar? Me chama para agendarmos o seu primeiro passo para uma contracepção mais livre e segura!

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

31/10/2025

Quando o assunto é menopausa, muita gente já ouviu histórias assustadoras... E eu entendo que, de tanto escutar essas coisas, pareça que essa fase é um bicho de sete cabeças.

Ondas de calor, alterações de humor, insônia... sim, podem acontecer! Mas o problema é que muita desinformação acaba transformando essa fase natural da vida em algo muito mais assustador do que é.

Com o acompanhamento certo, um olhar carinhoso para o autocuidado e informação de qualidade, é totalmente possível passar pela menopausa de forma tranquila, saudável e até leve.

Qual é o maior mito sobre menopausa que você já ouviu e te deixou com medo?

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

30/10/2025

Quando decidi me tornar ginecologista e obstetra, não imaginava que seria tão incrível poder acompanhar tantas histórias de vida.

Escolhi porque acredito que cada mulher merece ser ouvida, compreendida e apoiada em cada fase da vida.

Estar ao lado de vocês é um privilégio que me inspira todos os dias.

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

28/10/2025

Quando a menarca (a primeira menstruação) ocorre mais cedo, o corpo f**a exposto aos hormônios femininos por mais tempo ao longo da vida.

E essa exposição prolongada está relacionada a um risco maior de desenvolver câncer de mama.

⚠Não é para entrar em pânico, mas é um alerta para estar atenta à saúde e à rotina de exames.

Conhecer seu corpo e seus históricos é uma forma de prevenção. E você, sabia dessa relação?

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

27/10/2025

A libido feminina é sensível a muitas coisas: cansaço, estresse, preocupações, oscilações hormonais, autoestima e até o tipo de relação que se tem com o parceiro ou parceira. Quando a cabeça está cheia, o corpo simplesmente não responde da mesma forma.

Perder o desejo de vez em quando é normal. O que não é normal é acontecer sempre. E não dá pra ignorar isso, precisamos entender o que está por trás disso para recuperar o prazer e o bem-estar.

Já passou por isso?

Dra Winnie Bastos
Ginecologista e Obstetra
CRM SE 4854

Endereço

Avenida Paulo VI, Nº 81/Bairro Inácio Barbosa
Aracaju, SE

Telefone

+5579981032325

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