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O que você faz quando encontra uma pessoa que lhe inspira, um dos ícones da endocrinologia brasileira e mundial? Como é ...
15/06/2022

O que você faz quando encontra uma pessoa que lhe inspira, um dos ícones da endocrinologia brasileira e mundial? Como é bom andeird

Deixe aqui o @ de quem você admira Acordei com vontade de espalhar amor
12/06/2022

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Estamos em 2022 e a maioria das pessoas ainda nunca ouviu falar de resistência à insulina. Isso chama atenção por ser a ...
05/06/2022

Estamos em 2022 e a maioria das pessoas ainda nunca ouviu falar de resistência à insulina. Isso chama atenção por ser a condição de saúde crônica mais comum nos EUA e um dos principais contribuintes para seis das oito principais causas de morte em 2021 (doenças cardíacas, câncer, COVID, acidente vascular cerebral, doença de Alzheimer e diabetes.
A insulina afeta todos os órgãos do corpo, incluindo o cérebro. Quando os níveis de insulina se tornam cronicamente elevados, o tecido cerebral também se torna resistente à insulina. As consequências disso são numerosas e graves.

A depressão é uma condição definida por uma coleção heterogênea de sintomas. Acredita-se que alguns desses sintomas clássicos da depressão – como tristeza, culpa e falta de concentração – resultem da disfunção de um neurotransmissor chamado serotonina e sendo assim os Antidepressivos populares , como o Prozac- fluoxetina, funcionam melhorando a função da serotonina no cérebro.
Por outro lado, outros sintomas comuns de depressão, como anedonia (falta de motivação ou interesse), fadiga e perda do desejo sexual , estão mais ligados à disfunção em outros neurotransmissores, como dopamina e norepinefrina. E são nesses sintomas que a resistência à insulina se torna especialmente relevante. E como esses sintomas são o resultado da resistência à insulina, nem a psicoterapia nem os antidepressivos convencionais provavelmente ajudarão.
A boa notícia é que a resistência à insulina é altamente reversível com mudanças no estilo de vida, como o exercício físico regular e nutrição, sendo essa última a ferramenta mais poderosa! Reduzir a ingestão de açúcar, frutose e alimentos ultraprocessados, por exemplo, pode melhorar a sensibilidade à insulina dentro de dias a semanas. E se você tiver dificuldade pra mudar o que come, uma boa estratégia é reduzir o número de vezes em que se alimenta, isso mesmo, nada de comer de 3 em 3 horas, que pode levar a vários picos de glicemia diários, e pensar no jejum intermitente. Outra boa estratégia pra melhorar a resistência insulínica é um bom sono.
Você tem cuidado do seu sono e sua alimentação? Mande um aí para um amigo que possa se beneficiar.

Publicado no New England Journal of Medicine, tirzepatide levou a redução média de 20% ao longo de 1 ano de tratamento, ...
04/06/2022

Publicado no New England Journal of Medicine, tirzepatide levou a redução média de 20% ao longo de 1 ano de tratamento, sendo que 50% dos pacientes reduziram 20% e 35% dos pacientes reduziram mais de 25% do peso. Agora temos uma opção a altura da bariátrica e com vários benefícios metabólicos também. O tirzepatide já foi aprovado pelo FDA e ainda não tem registro no Brasil.

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