06/12/2025
No fim do ano, a mente costuma revisitar tudo o que vivemos as conquistas, as pausas, os recomeços silenciosos e até aquilo que não saiu como planejado.
E é justamente nesse movimento que a prática da gratidão encontra espaço.
Não como uma obrigação de “ser positivo”, mas como um olhar mais gentil para a própria história.
Registrar conquistas até as menores ajuda o cérebro a reconhecer progresso, fortalecer autoestima e ampliar a sensação de propósito.
É um treino emocional que nos lembra:
📌 eu cresci,
📌 eu aprendi,
📌 eu me movi,
mesmo nos dias difíceis.
A gratidão não apaga desafios.
Mas ajuda a construir um solo emocional mais seguro, trazendo clareza, calma e acolhimento interno.
✨ Que tal reservar alguns minutos hoje para escrever o que você conquistou este ano?
Às vezes, a gente só precisa se lembrar do quanto já caminhou.