23/02/2026
A relação entre suplementos e fertilidade desperta muitas dúvidas, especialmente diante da grande oferta de produtos no mercado.
✨Os suplementos com evidência científica mais robusta para fertilidade feminina são ácido fólico e, em menor grau, iodo.
Ômega-3 apresenta associação positiva com fertilidade em estudos observacionais, mas faltam ensaios clínicos randomizados para confirmar o efeito.
Quanto ao Mio-inositol pode ser benéfico em mulheres com SOP, porém a dose ideal e o perfil de pacientes que mais se beneficiam ainda não estão definidos.
Antioxidantes como vitamina C, E, selênio, coenzima Q10, melatonina e NAC podem aumentar taxas de gravidez, mas a qualidade da evidência é baixa e não há consenso para recomendação rotineira.
Além disso, não há evidência de benefício para vitamina D em mulheres sem deficiência. DHEA pode ser considerado em casos específicos, mas ainda não são recomendados universalmente.
Em resumo, ácido fólico (metilfolato) é o único suplemento com recomendação clara e consistente para mulheres tentando engravidar.
Outros suplementos podem ser considerados em situações específicas, mas a evidência é limitada e não há consenso para uso rotineiro. Portanto,a necessidade de suplementação deve sempre ser avaliada individualmente.
❌O uso indiscriminado de suplementos pode causar malefícios.
Por isso, o acompanhamento médico é essencial para indicar o que realmente tem evidência científica, garantindo segurança, eficácia e cuidado personalizado em cada fase da jornada reprodutiva.
Dra. Elaine Rodrigues
Reprodução Assistida
RQE 4980
