Rebecca Pontes Nutricionista

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09/02/2024

Não existe dose segura de álcool na gestação!

E até mesmo a cerveja sem álcool, não deve ser consumida🚫🍺

👉🏼 Por isso, estou dando opções seguras para as gravidinhas aproveitarem no carnaval 🥳

Compartilhem essas dicas com as gravidinhas 🧡

Rebecca Pontes
Nutricionista Materno Infantil
CRN5 13880

04/02/2024

Começando o final de semana com corridinha 🏃🏻‍♀️

Saindo totalmente da minha zona de conforto ✨

Não existe saúde sem movimento. Cuide-se! 🧡

18/01/2024

Passando para agradecer por todas as mensagens de carinho que recebi no dia de ontem 💕

O sentimento é de gratidão, por tudo o que estou vivendo e por poder comemorar esse novo ciclo ao lado de quem amo ✨

31/12/2023

Penúltimo dia do ano por aqui 🍃✨

24/12/2023

Feliz natal! ❤️

Com amor,

Rebecca Pontes
Nutricionista Materno Infantil
CRN5 13880

02/12/2023

Nunca gostei muito de praticar esportes, mas depois de muito procurar, me encontrei no beach tênis.

Como quase que diariamente escuto pessoas no consultório me relatando o mesmo sobre esportes, quis trazer algumas reflexões aqui pra vocês sobre isso.

1- O fato é que existem inúmeros esportes que talvez você nunca tenha experimentado, vale a pena ir testando vários até se encontrar 🏃
2- Eu sei que todo mundo já sabe, mas realmente a nossa qualidade de vida é outra! Em mim foi notório um sono mais reparador e muito mais disposição 🤸🏻‍♀️
3- Qualquer esporte tem muito a nos ensinar sobre a vida. Começando pelo simples fato da disciplina em comparecer aos treinos, quando também saímos da nossa zona de conforto e nos desafiamos a evoluir na modalidade, enfim, são muitos!

Por isso meu conselho é: não desistam! 🤍✨

21/11/2023

A constipação em bebês é uma das queixas mais comuns dos pais assim que se inicia a Introdução Alimentar 🍴

💩 No início da Introdução Alimentar, o bebê passa por uma transição alimentar, já que inicia o consumo de alimentos sólidos, fazendo com que a consistência das fezes comece a se modificar.

A constipação também pode ser causada pelo próprio desenvolvimento e formação do intestino do bebê 👶

👉 De maneira geral, existem algumas frutas que têm tendência de prender mais o intestino, e outras que possuem efeito mais laxativo.

🥝 Frutas laxantes: ameixa, mamão, laranja, kiwi, abacate, manga, etc

🍌Frutas constipantes: goiaba, banana, maçã c/ casca, etc

E por aí, como anda o intestino do seu bebê?

Com amor 🧡

Rebecca Pontes
Nutricionista Materno Infantil
CRN5 13880

26/10/2023

📍 XXIV Congresso da Sociedade Brasileira de Diabetes

Dias de muita atualização e troca focada no tratamento do diabetes gestacional🤰

Sempre em busca do melhor para as minhas pacientes 🧡

Acompanhem tudo pelos stories! 📲

24/10/2023

🔸.nutridinhos é um projeto de acessoria em Nutrição Escolar, que presta serviços com excelência, de forma totalmente personalizada para a sua escola.

🔸Nossa atuação acontece de forma ativa e criativa, com o objetivo de orientar e desenvolver hábitos alimentares saudáveis na infância.

Por meio de uma metodologia inovadora, nós encantamos crianças e famílias ✨

Quer conhecer mais sobre o projeto? Entre em contato com o link da nossa bio! 🧡

20/10/2023

📸 Registro do meu primeiro torneio de no ✨

Muito feliz de ter topado o desafio do meu prof 🫶🏼

Um agradecimento especial a minha dupla que tem sido minha maior incentivadora 🤩

02/10/2023

Por quanto tempo conseguimos sustentar hábitos alimentares saudáveis na criança, se os hábitos alimentares dos pais não forem exemplo para eles? 💭

A alimentação da criança muitas vezes acaba sendo reflexo do que os pais comem em casa. Por isso, é necessário avaliar que tipo de exemplo estamos dando e de que forma podemos melhorar para o bem estar e saúde de todos! 👨‍👩‍👧‍👦

Procurem ajuda! 🙋🏻‍♀️

Com amor 💕

Rebecca Pontes
Nutricionista Materno Infantil
CRN5 13880

26/09/2023

BLW (Baby Led Weaning) ou Desmame Guiado Pelo Bebê 👶

📌 Método de introdução alimentar no qual o bebê é protagonista do processo, oferecendo maior autonomia por meio da pega do alimento através das mãos em cortes específicos para proporcionar maior segurança e evitar possíveis engasgos.
– Permite que os bebês explorem sabor, textura, cor e cheiro dos alimentos;
– Encoraja independência e confiança;
– Ajuda a desenvolver a coordenação visual-motora e as habilidades de mastigação;
– Reduz a probabilidade de distúrbios alimentares na infância, incluindo seletividade alimentar.

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