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Nutricionista Lacy Lima

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Brasil
Aracaju, SE
Nutricionista Lacy Lima

Graduada pela Universidade Tiradentes, especialista em nutrição clínica e esportiva.

18/08/2021

Feito 💪🏻
E por aí? 💪🏻

17/08/2021

Intestino irritável, você conhece alguém que sofre dessa condição?
A nutrição pode ajudar muito a devolver a qualidade de vida desses pacientes, reduzindo consideravelmente os sintomas. Se você sofre dessa condição procure ajuda profissional, não adianta sair por aí cortando tudo da alimentação e não tratar de fato esse intestino.

13/08/2021

Modo sextouuuu Bb!! ✌🏻

11/08/2021

Bom diaaaaa ☕️ 😍

Uma foto escândalo do ensaio com para embelezar esse feed, pq a realidade por aqui é outra 👻

10/08/2021

Acabei de encontrar nas memórias do meu celular uma foto de algo que queria muito comprar mas naquele momento não era possível ou não era prioridade naquele momento.
O tempo passou e a memória do celular acabou de me lembrar que eu já sonhava com isso faz tempo, mas acontece que ele está bem aqui na minha frente agora mesmo ahahaha.
Mandei a foto para indicando a data da foto e ele disse: viu só, joga para o universo! 😅
Ahhh papai do céu, você sempre me ensinando que tudo será no seu tempo e mediante a sua vontade.
Você tem sonhado? O que você tem feito para realizar seus sonhos? 💭

P.s: foto mimosinha desse ensaio surreal de lindo, mas eu tô esperando a coragem para postar as sensuais 🤣
Um dia sai 👀

10/08/2021

Para ter uma relação saudável com a comida é essencial que você entenda que uma alimentação equilibrada não tem a ver exclusões e proibições, e sim com CONTEXTO. Mas em tempos de terrorismo alimentar, comer um pedaço de bolo parece quase um crime. O fato é que não há a menor necessidade de excluir nada da alimentação, e isso independe do peso. A prova disso são minhas clientes que não excluem nada que gostam e conseguem emagrecer mesmo assim, com muita saúde, inclusive.
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É possível comer pão, leite, bolo, sorvete, chocolate, dentro de um contexto saudável em que também estão abundantemente presentes frutas, verduras, ovos, carnes, castanhas, e outros alimentos que a natureza nos proporciona. A saúde e o equilíbrio, no fim das contas, tem muito mais a ver com aprender a se relacionar bem com todos os alimentos e encontrar uma proporção coerente entre eles do que com tentar excluí-los.
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Não podemos ignorar que os alimentos não são apenas nutrientes. Eles também são memórias, conforto, prazer, história. Brigar com eles não muda o significado que eles têm na sua vida, apenas faz com que você se desgaste na tentativa de negar esses significados. Por isso, abre mão da culpa, e no lugar de querer excluir um monte de coisas, INCLUA! Sabe aquela fruta que você gosta e faz tempo que não come? Sabe aquele vegetal bonito que você viu no supermercado mas não experimentou ainda?
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Entenda, frutas não precisam ser substitutas de doce. Você não precisa parar de comer doce pra comer fruta, nem desistir da fruta porque já comeu doce hoje. Uma coisa não é certa e a outra errada, uma coisa não tem ligação com a outra, e as duas podem fazer parte da sua vida! Será que comer 4 pães é a mesma coisa que comer um pão com ovos e queijo, quando falamos em quantidade de nutrientes e saciedade? Será que um pedaço de bolo é o mesmo que comer um bolo inteiro assistindo netflix? Com certeza não. O ponto está aí.
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Conta aqui pra mim, 🦋 você ainda acha que precisa parar de comer o que gosta? 👇🏼
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08/08/2021

Um feliz dia dos pais para meu totoco
Ele que é papai de verdade e de pet.
Juca e Jade deseja a você meu amor um feliz dia dos pais ❤️
Nos amamos você muitão

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