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26/05/2019

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Sabe aquela velha máxima “durma e amanhã você resolve”? Pois então. Um estudo publicado no periódico Memory&Cognition (Fonte. Cristiano Nabuco - Psicologia do Cotidiano) apontou que, de fato, as soluções para os problemas difíceis que as vezes não conseguimos enxergar, parecem surgir com mais clareza após uma boa noite de sono! O que vocês acham disso? Faz sentido pra vocês?
Pra mim faz bastante! Muitas vzs, no final do dia, após desgaste físico e mental, nosso processamento cognitivo pode ficar comprometido e nossas vulnerabilidades mais “à flor da pele” - digamos assim -, o que pode impactar diretamente na nossa capacidade de tomar decisões mais sensatas e emocionalmente sadias, eu diria. 🤭
Então, espera, respira fundo e vai dormir. Deixa pra pensar amanhã! 😉😴 .
🌒 Boa noite! ✨
Priscila Mendonça
CRP 19/1882

26/01/2019

Rsrsrsrsrsrsrsrsrs quem já passou por isso? 😂

.priscilamendonca with ・・・REFLEXÃO DE CONSULTÓRIO DO DIA: O que você vai falar vai fazer bem ou acrescentar algo de po...
12/01/2019

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REFLEXÃO DE CONSULTÓRIO DO DIA: O que você vai falar vai fazer bem ou acrescentar algo de positivo na vida do outro? Não? Então se cale. 🤫 rsrsrsrs Não vamos abrir a nossa boca para despejar nossas verdades ao vento, como se fossem universais, sem medir o quanto aquilo pode ferir aquele que escuta! Mais empatia, por favor! ❤️
As “reflexões de consultório” a que me refiro aqui, para quem nunca ouviu eu falando sobre isso nos stories, nada mais é do que discussões interessantes que surgem dentro do processo da psicoterapia e que acho válidos compartilhar aqui, obviamente sem expor a intimidade de ninguém. Mas sempre sou grata aos meus pctes por permitirem essas reflexões tão maravilhosas! 💭

Muita luz pra todos ❤️
24/12/2018

Muita luz pra todos ❤️

Primeiro: trace suas metas, estabeleça seus objetivos. Onde vc almeja chegar? O que vc espera do seu futuro? Agora sim, ...
12/11/2018

Primeiro: trace suas metas, estabeleça seus objetivos. Onde vc almeja chegar? O que vc espera do seu futuro?
Agora sim, determine os caminhos que podem te levar até seus objetivos.
Priscila Mendonça
Psicóloga
CRP 19/1882

.priscilamendonca with ・・・Muitos pacientes têm dúvidas com relação à busca por terapia com um psicólogo(a) ou busca p...
08/11/2018

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Muitos pacientes têm dúvidas com relação à busca por terapia com um psicólogo(a) ou busca por um psiquiatra que vá tratá-lo de forma medicamentosa.
É preciso termos clareza de que, muitas vezes, os trabalhos se complementam, que um servirá de "apoio" e suporte ao outro e que, muitas vezes, um sozinho não consegue suprir todas as necessidades e sintomas daquele paciente. Entretanto, cada caso é um e precisa ser individualmente avaliado.
O que precisamos ter em mente é que o caminho da melhora e da mudança nem sempre é fácil, mas que precisamos não nos conformar com os tantos preconceitos ainda hoje existentes com relação ao tratamento psicológico e medicamentoso. .
Busque ajuda sempre que achar necessário; busque um profissional de confiança, pois assim o direcionamento ou orientação para apenas terapia ou para a conciliação da mesma com medicamentos será realizado de forma segura.
Aproveitando pra esclarecer uma dúvida que aparece muuuuito aqui: nós psicólogos NÃO podemos passar medicação psiquiátrica; o profissional que faz isso é o psiquiatra, pois tem formação em medicina! Cuidado!
Priscila Mendonça
CRP 19/1882

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18/10/2018

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Já postei no Stories, mas vale a pena publicar aqui também!

“Ela sempre tão bonzinha, faz tudo pra agradar a gente!”
Será que essa “menina bonzinha” está aprendendo a dizer “não” de maneira segura?
✨ Atenção: O estado de extrema passividade pode ser encarado como uma qualidade e isso não é positivo. Quero considerar primeiro que os rótulos não trazem vantagens para ninguém, também quero expor que entre a agressividade e a passividade existe a assertividade, é nesse ponto que precisamos focar.
✨ Como é libertador aprender a dizer não pra aquilo que não nos agrada, saber negar algo quando isso pode nos ferir ou nos prejudicar, saber negar algo sem se machucar por dentro e sem achar que estamos devendo algo para alguém.
✨ Quantos adultos ainda estão na luta para aprender a dizer “não”... Em muitos casos esse desejo por agradar excessivamente começou ainda na infância e foi acompanhando junto com o crescimento. Vamos pensar sobre isso?
☁ Tamara Maia | CRP: 11/09971.
Psicóloga Clínica de Crianças e Adolescentes.
Formada em Gestalt-terapia.
Orientadora Parental em Disciplina Positiva (PDA - EUA).

with ・・・Mais claro impossível! A educação começa em casa.
28/09/2018

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Mais claro impossível! A educação começa em casa.

Setembro amarelo 💛
26/09/2018

Setembro amarelo 💛

🤭
26/09/2018

🤭

20/09/2018

Ótimo reflexão!!! .se

with ・・・
20/09/2018

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