Qual é o horário de funcionamento?

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Studio Pilates Alana & Patrícia

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Brasil
Aracaju, SE
Studio Pilates Alana & Patrícia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Pilates Alana & Patrícia, Fisioterapeuta, Rua Professor José Freitas de Andrade, 3419, Coroa do meio, Aracaju.

03/05/2022

Vamos acrescentar o Pilates a sua rotina? Entre em contato com a gente através do link na BIO!📲

💜

29/04/2022

Sabia que pilates pode ajudar no pós parto?🧐

O Pilates é um método seguro que auxilia na recuperação pós-parto, colabora para o retorno a outras atividades físicas e ajuda na readaptação do corpo após as grandes mudanças corporais no período gestacional.

Conheça algumas vantagens ⤵️🚀

Melhora a postura- Os exercícios ajudam a melhorar a postura que foi modificada pela gestação.

Recondiciona músculos- Principalmente a musculatura do assoalho pélvico e abdominal.

Recupera a forma física- Além de fazer o corpo voltar mais rápido, os exercícios recuperam a força muscular.

Alivia dores- Melhora dores abdominais, na coluna e região perineal, que são comuns após uma gestação.

Eai, vamos fazer pilates?💜

20/04/2022

É NOVO POR AQUI?
Vamos conhecer um pouco do Studio?😍💜

O Studio foi criado em 2017, por Alana Carvalho e Patrícia Àvilla, duas amigas de faculdade que almejavam ajudar pessoas por meio da prática do Pilates. Dessa forma, surgiu a "AP PILATES" como um local para promoção de saúde com ênfase em reabilitação e prevenção, além da prática de atividade física personalizada com a finalidade de promover a saúde e prevenir doenças!💚💪🏻

Ambas sempre sonharam em construir um ambiente humanizado, no qual as pessoas se sentissem em casa e confortáveis. Sempre procurando aliar inovação à qualidade, buscando novos e mais completos meios de ajudar você a se mover cada vez melhor.

O Pilates oferece um conjunto de técnicas que traz benefícios em todas as fases da vida, proporcionando desde um excelente condicionamento físico até a diminuição de dores crônicas. Assim, nossas profissionais extremamente qualificadas estão sempre prontas buscando o melhor pelos seus alunos/pacientes e garantido uma melhor qualidade de vida.

Elas vestem ✨
E aí, vamos fazer Pilates? 💜✨

17/04/2022

É tempo de renovação, reflexão e compaixão.
A deseja uma feliz e abençoada Páscoa!🐰🤍💜

07/04/2022

Dia Mundial da Saúde é comemorado em 7 de abril e é uma data importante para refletirmos sobre as necessidades da população no que diz respeito à saúde.

Vamos cuidar da saúde com a gente?🧡✨🚀

07/04/2022

Que tal começar o dia bem com pilates na ?🧡✨

30/03/2022

Você sabia que homens podem fazer pilates? 💜✨

A popularidade do Pilates entre o público feminino criou um falso conceito de que as mulheres são as únicas privilegiadas pelo método. Uma pesquisa na internet ou um bate-papo com um profissional do ramo é capaz de identificar inúmeros benefícios do Pilates para homens. Eles vão do ganho de força muscular à melhora do desempenho sexual, passando pela evolução do rendimento esportivo. Nesse artigo, enumeramos vantagens expressivas para o público masculino.

Incluir a prática de execícios físicos frequentes na rotina é benéfico em diversos aspectos. Além de tratar doenças, a atividade física também atua como fator de prevenção e interfere no humor e no bem-estar. Definitivamente, esse hábito só vai fazer bem ao indivíduo. Nesse contexto, onde entra o Pilates? É uma atividade física completa, versátil, indicada para todos os públicos e altamente adaptável a objetivos diversos.

E aí, conhece algum homem que prática pilates? Marca aqui nos comentários!⤵️

22/03/2022

Sua postura te incomoda? 🧐💜

A correção da postura está entre os principais benefícios do Pilates para os seus praticantes. Ter uma coluna alinhada, livre de desvios, não deve ter apenas objetivos estéticos. Essa opção leva em conta a melhora na saúde de forma geral.

As teorias do Pilates indicam a coluna como eixo do corpo. Qualquer desequilíbrio nesta estrutura pode prejudicar a respiração, circulação sanguínea ou limitar os movimentos. O Pilates pode ser uma ótima opção para quem quer prevenir esses desvios ou interromper a evolução de uma patologia.

É mais um motivo para fazer Pilates, né? Então vem fazer com a !🤍!

17/03/2022

Parabéns Aracaju!

Hoje, aniversário dos 167 anos da nossa capital sergipana, comemoramos a sua história, belezas naturais, manifestações culturais.

09/03/2022

PILATES PARA MULHERES ✨💜

Pilates para mulheres pode contribuir em todas as fases da vida, desde jovem com o desenvolvimento do corpo, até na terceira idade com patologias que tem maior incidência em mulheres.

Além disso, o Método contribui para os aspectos funcionais, sociais, neurológicos, funcionais das mulheres. Sem esquecer de todos os benefícios oferecidos em uma época muito importante na vida de algumas mulheres: a gestação.

Listamos alguns benefícios para as mulheres!⤵️

1. Equilíbrio de corpo e mente e espírito
O Pilates tem a função de alinhar esses três fatores muito importantes para o bem-estar do indivíduo.

Não é exclusivo das mulheres, mas vale lembrar que esse benefício é essencial para a mulher que está na correria da rotina, com o trabalho e casa, ou com problemas pessoais.

2. Condicionamento físico

O condicionamento físico, basicamente é a capacidade adquirida pelo corpo de poder executar da melhor maneira todas as atividades diárias.

3. Fortalecimento dos músculos do corpo

O fortalecimento muscular é um benefício muito importante, não somente no quesito estético. Pois fortalecer as diversas áreas do corpo é ajuda a atender todas as funcionalidades do organismo.

08/03/2022

O dia de hoje merece ser lembrado para reconhecer o esforço das mulheres que lutaram para que conquistássemos o que temos hoje.

Somos mulheres e a igualdade sempre será a nossa bandeira.

Feliz dia da mulher!💜✨

07/03/2022

O método Pilates é recomendado para pacientes com Doença de Parkinson por ser uma técnica que atuará na reeducação desde a respiração aos grandes movimentos deste individuo.

Pilates é um programa de treinamento do corpo e da mente com base em seis princípios fundamentais: concentração, controle, centro de força, fluidez nos movimentos, respiração e precisão.

Um sistema único de exercícios de alongamentos e fortalecimento, coordenação motora e equilíbrio, procurando evitar impacto ou pressão sobre as articulações, diminuindo o risco de lesões.

É uma forma de atividade física indicada para qualquer pessoa.

O portador da Doença de Parkinson apresenta uma musculatura rígida e alterações posturais e de comportamento, é perceptivel uma postura cifótica, esta por sua vez compromete a expansibilidade torácica e a respiração torna se mais curta.

Com o Pilates, o treino respiratório objetiva a mudança deste padrão e a conquista de uma melhor expansibilidade torácica.

Compartilhe essa informação com alguém!💜✨🚀

E aí, vamos fazer pilates?🤩

Endereço

Rua Professor José Freitas De Andrade, 3419, Coroa Do Meio
Aracaju, SE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

Telefone

557933039247

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