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Dra Ana Paula Damascena

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10/04/2026

Emagrecimento aumenta a fertilidade.
Mas… seu anticoncepcional ainda está funcionando como deveria?

Emagrecer melhora o metabolismo. Melhora os hormônios. E pode aumentar a fertilidade, se você estiver em idade reprodutiva.

Agora um ponto importante: algumas medicações para obesidade podem interferir na absorção do anticoncepcional oral — principalmente no início do uso ou ajuste de dose.

💊Se você está em tratamento para emagrecimento e usa pílula: revise sua contracepção.

Cuidar do peso também é cuidar da saúde reprodutiva.

Salve este post para lembrar.

👉Agende sua consulta através do link na bio.

09/04/2026

Você começa animado.
Se organiza, faz escolhas melhores, vê o número na balança descer… e por um momento parece que finalmente entendeu o “segredo”.

Só que, de repente, tudo muda.

A fome aumenta.
A energia diminui.
O mesmo esforço já não traz o mesmo resultado.

E aí vem o pensamento automático:
“o problema sou eu”.

Mas não é.

O corpo não está contra você.
Ele está fazendo exatamente o que foi programado para fazer: sobreviver.

Ao longo da evolução, perder peso nunca foi uma vantagem.
Era sinal de escassez.
Então o organismo aprendeu a reagir rápido, economizando energia e aumentando a fome para te proteger.

Por isso, emagrecer não é uma equação simples de soma e subtração.
É um sistema adaptativo, que muda as regras enquanto você joga.

E talvez o ponto mais importante seja esse:
dificuldade não é falha.

É biologia.

Quando você entende isso, para de brigar com o próprio corpo e começa a trabalhar com ele.

Mais estratégia, menos culpa.

05/04/2026

Nesta Páscoa, mais do que celebrar, somos convidados a lembrar.

Lembrar do amor que se entrega.
Da fé que sustenta.
Da esperança que renasce, mesmo depois dos dias difíceis. 🙏

A Páscoa nos fala sobre recomeços.
Sobre confiar que, mesmo quando tudo parece silêncio, Deus continua trabalhando.

Que hoje, e sempre, o seu coração se encha de paz,
que a sua casa seja abraçada por amor,
e que a sua fé seja renovada com a certeza de que a vida sempre encontra um caminho.

Feliz Páscoa ✨🤍

01/04/2026

Muita gente ainda não sabe o que é lipedema…

e, por isso, acaba convivendo com dor, inchaço e desconforto sem entender o próprio corpo.

Nesse vídeo, eu explico de forma clara os tipos e estágios do lipedema, pra te ajudar a identificar sinais e entender melhor o que pode estar acontecendo.

Informação certa muda tudo:
muda o diagnóstico, o cuidado e até a forma como você se enxerga.

Se você já se perguntou “por que meu corpo é assim?”,
talvez esse vídeo faça sentido pra você.

E sim… ficou um pouco mais longo, mas está bem completo — vale a pena assistir até o final 💛

Me conta aqui: você já tinha ouvido falar em lipedema e nos seus tipos e estágios?

26/03/2026

Você sabia que o formato das fezes pode dizer muito sobre a sua saúde? 💭💩

A Escala de Bristol classifica os tipos de fezes e ajuda a entender como está o funcionamento do seu intestino:

👉 Tipo 1: caroços duros e separados (ressecados)
👉 Tipo 2: formato de salsicha, mas segmentada
👉 Tipo 3: salsicha com fissuras na superfície
👉 Tipo 4: lisa, alongada e macia (o ideal 👌)
👉 Tipo 5: pedaços moles, fáceis de eliminar
👉 Tipo 6: pastosa, com bordas irregulares
👉 Tipo 7: totalmente líquida

Cada tipo pode indicar desde constipação até um trânsito intestinal acelerado.

Observar esses sinais no dia a dia ajuda a entender melhor:
✔️ sua alimentação
✔️ sua hidratação
✔️ o equilíbrio do seu intestino

Seu corpo dá sinais o tempo todo. A questão é: você está prestando atenção? 👀

20/03/2026

Recebo muitas mensagens por aqui todos os dias, e isso só reforça algo muito importante pra mim: a confiança de vocês 💛

Fico verdadeiramente feliz em poder ajudar, orientar e fazer parte da jornada de cada um.

Mas, com o volume de mensagens no Instagram, algumas dúvidas mais específicas ou solicitações podem acabar passando despercebidas… e eu não quero que ninguém fique sem resposta.

Por isso, para assuntos como:
• dúvidas sobre consultas
• orientações relacionadas ao tratamento
• agendamentos
• questões do consultório

Peço que entrem em contato diretamente pelo nosso WhatsApp.

Lá conseguimos acolher com mais atenção, acompanhar melhor cada caso e garantir um retorno adequado 💬

📲 O link já está na bio.

Por aqui, seguimos juntos, compartilhando conteúdos, informações e cuidado em cada detalhe.

Obrigada pela compreensão e pela confiança ✨💚

18/03/2026

Você acorda cedo, resolve o café, organiza a casa, responde mensagens, entrega no trabalho, lembra do remédio de alguém… ajuda, resolve, corre.

E aí vem o pensamento:
“Não tenho tempo pra academia.”
“Não tenho tempo pra consulta.”
“Depois eu vejo isso.”
“Semana que vem eu começo.”

Mas, curiosamente… sempre dá tempo de dar uma mãozinha pra todo mundo 🤝

E você vai ficando para depois.

Depois do filho.
Depois do marido.
Depois do trabalho.
Depois da agenda.
Depois do cansaço.

Só que o seu corpo não vive de “depois”.
Ele vive de prioridade. ⏳

E talvez o sinal que você estava esperando seja esse:

Cuidar de você não é egoísmo.
É responsabilidade com a mulher que sustenta tudo — inclusive a própria vida. 💛

17/03/2026

Tem dias em que a gente se olha… e não se reconhece.
O espelho vira um lugar de cobrança, comparação e crítica.

Mas e se, na verdade, o problema nunca foi o seu corpo?

A gente aprende, ao longo da vida, a enxergar defeitos antes de enxergar história.
A focar no que “falta” e ignorar tudo o que já foi construído.
E, sem perceber, passa a se tratar com dureza — todos os dias.

Talvez o que precise mudar não seja o seu corpo.
Seja o jeito que você aprendeu a olhar pra ele.

Porque um novo olhar não transforma só o reflexo.
Transforma a relação que você constrói com você mesma — e isso muda tudo.

💬 Se esse vídeo fez sentido pra você, salva pra lembrar disso nos dias difíceis.

15/03/2026

Nem todo prato da vida real é “instagramável”. 😅

Durante a semana é mais ou menos assim:
vuco-vuco da vida real moderna... mil tarefas…

E muitas vezes a gente entra no modo:
faz o melhor que dá com o tempo que tem.

Porque na vida real,
às vezes o possível é melhor que o perfeito.

Mas isso não significa comer de qualquer jeito.
Significa trazer praticidade para boas escolhas.

Às vezes é o prato simples.
Saudável.
Rápido.
Funcional.

Mas o domingo…
o domingo parece convidar a gente a ir um pouco mais devagar.
A olhar com mais calma para o prato.
Para as cores.
Para o cuidado no preparo.

Não é sobre quantidade.
É sobre presença na refeição.

Sobre transformar um momento simples em um pequeno ritual de autocuidado.

E confesso: quando vejo um prato bonito assim, sempre penso…
será que consigo reproduzir isso em casa? 💚

Bom domingo por aí.
Com menos pressa… e mais presença à mesa. ✨

Só por curiosidade:
esse é um smoothie de maracujá com manga e granola artesanal. Simplesmente maravilhoso!

✨ E por aí: domingo é dia de refeição mais caprichada ou mais prática?

08/03/2026

Durante muito tempo, ensinaram a mulher a aguentar.
Aguentar a cólica. O cansaço. As mudanças no corpo.
E, quando chegam as ondas de calor, o sono ruim e o ganho de peso, dizem novamente: “é normal… é da idade… é só aguentar.”

Mas não precisa ser assim.

A menopausa não é o fim da vitalidade. É uma transição hormonal — e transições pedem informação, estratégia e cuidado. 💫

Neste Dia das Mulheres, mais do que flores, quero te oferecer algo mais importante: conhecimento, autonomia e ciência ao seu favor.

Seu corpo não está falhando.
Ele está mudando.

E mudança também pode ser potência. 🌷

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