Nossa Academia

Nossa Academia Somo dedicados a promover Saúde e Qualidade de Vida por meio da atividade Física em nosso estabele

Se você quer ter mais qualidade de vida, mais saúde, mais bem estar e fazer muitos amigos. Mexa-se, vá correr caminhar, use as escadas, ande de bicicleta, beba bastante água faça alguma coisa. O Brasil é repleto de belezas naturais, ruas, parques, bosques, lagos, praias, e muito mais coisas que lhe permitem fazer tudo isso. Mas se você quer tudo isso em um só lugar..... Venha para a Nossa Academia!

Você sabia que o emocional pode acelerar ou travar totalmente o emagrecimento?Corpo e mente trabalham juntos e quando u...
05/12/2025

Você sabia que o emocional pode acelerar ou travar totalmente o emagrecimento?
Corpo e mente trabalham juntos e quando um está sobrecarregado, o outro sente.
😣 Estresse e ansiedade aumentam o cortisol, o hormônio que favorece o acúmulo de gordura abdominal.
🍽️ Comer por emoção se torna mais comum, levando a excessos sem perceber.
😴 Falta de descanso reduz energia, atrapalha o metabolismo e diminui a motivação para treinar.
A boa notícia?
🧠 Quando você cuida do emocional, o corpo responde rápido: mais disposição, mais foco, mais resultados.
E a atividade física é uma das melhores formas de equilibrar tudo isso.
Aqui na Nossa Academia, você encontra um ambiente acolhedor, acompanhamento próximo e treinos que fazem bem pro corpo e pra mente. 💙

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🤩 Se quer mais qualidade de vida, vem pra cá!
🔵 Av. Mario Jorge Menezes Viêira, 1680 - Coroa do Meio, Aracaju - SE.

A musculação é muito mais do que estética — é saúde, qualidade de vida e autonomia em qualquer idade. 💪💙Confira 4 benefí...
03/12/2025

A musculação é muito mais do que estética — é saúde, qualidade de vida e autonomia em qualquer idade. 💪💙
Confira 4 benefícios que fazem toda diferença no seu dia a dia:
1️⃣ Mais facilidade nas atividades diárias
Fortalece o corpo e reduz o risco de lesões.
2️⃣ Mais músculo, menos gordura
Aumenta a massa magra e acelera o metabolismo.
3️⃣ Ossos mais fortes
Ajuda na prevenção da osteoporose e melhora a densidade óssea.
4️⃣ Coração e circulação mais saudáveis
Contribui para reduzir a pressão arterial e melhorar o fluxo sanguíneo.
Cuidar da saúde é um investimento para toda a vida — e nunca é tarde pra começar!

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A musculação não transforma apenas o corpo ela também fortalece a mente. 🧠💪Treinar regularmente ajuda a reduzir sintoma...
01/12/2025

A musculação não transforma apenas o corpo ela também fortalece a mente. 🧠💪
Treinar regularmente ajuda a reduzir sintomas de ansiedade, depressão e estresse, além de aumentar a sensação de bem-estar e clareza mental.
Quando você se movimenta:
✔️ O corpo libera endorfina, melhorando o humor
✔️ Aumenta a disposição e a confiança
✔️ O sono melhora
✔️ A rotina ganha equilíbrio
✔️ A mente f**a mais leve e focada
Cuidar da saúde mental começa com pequenas atitudes — e se movimentar é uma das mais poderosas.
Aqui na Nossa Academia, estamos ao seu lado nessa jornada. 💙

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01/12/2025

💙 Academia na terceira idade? É mais do que bom é essencial!
Treinar fortalece músculos, melhora equilíbrio, aumenta autonomia e devolve qualidade de vida para quem quer viver mais e melhor.
Aqui na Nossa Academia, cada aluno é acompanhado de perto, com segurança, cuidado e exercícios pensados para cada fase da vida.
Nunca é tarde pra começar a cuidar de você! 🌟

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🎉 Parabéns, !Hoje é dia de celebrar a sua vida, sua dedicação e toda a energia positiva que você traz pra Nossa Academi...
30/11/2025

🎉 Parabéns, !
Hoje é dia de celebrar a sua vida, sua dedicação e toda a energia positiva que você traz pra Nossa Academia! 💙
Desejamos um novo ciclo cheio de saúde, alegria e conquistas que continue inspirando e cuidando de tantas pessoas com esse carinho de sempre. 🙌

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📍 Av. Mario Jorge Meneses 1680, Coroa do meio.

Quer ver resultados de verdade? 💪Então é hora de focar no que realmente importa: os pilares que sustentam sua evolução f...
28/11/2025

Quer ver resultados de verdade? 💪
Então é hora de focar no que realmente importa: os pilares que sustentam sua evolução física e sua saúde.
Quando você domina esses 4 pontos, tudo muda — seu corpo, sua disposição e seu estilo de vida.
Swipe 👉 e descubra:
1️⃣ Constância
É ela que constrói resultados reais. Não é sobre treinar um dia perfeito, mas sobre seguir mesmo nos dias difíceis.
2️⃣ Alimentação
Seu corpo precisa de combustível certo pra evoluir. Dieta equilibrada + treino = progresso garantido.
3️⃣ Descanso
Recuperação faz parte do processo. Dormir bem e dar tempo ao corpo evita lesões e turbina seus ganhos.
4️⃣ Acompanhamento profissional
Treinar com orientação muda tudo. Segurança, evolução contínua e treinos ajustados ao seu objetivo.
🍃 Pequenos passos, grandes resultados.
💙 E você não precisa caminhar sozinho estamos aqui com você!

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Aqui, o treino vai muito além do emagrecimento.💙 É sobre viver com mais saúde, energia e qualidade de vida todos os dias...
24/11/2025

Aqui, o treino vai muito além do emagrecimento.
💙 É sobre viver com mais saúde, energia e qualidade de vida todos os dias.
Com treinos variados, acompanhamento nutricional e um time preparado pra cuidar de você, sua evolução acontece de verdade.
Vem sentir a diferença! 💪

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🎉 Parabéns, !Hoje é dia de celebrar a sua vida, sua dedicação e toda a energia positiva que você traz pra Nossa Academia...
21/11/2025

🎉 Parabéns, !
Hoje é dia de celebrar a sua vida, sua dedicação e toda a energia positiva que você traz pra Nossa Academia! 💙
Desejamos um novo ciclo cheio de saúde, alegria e conquistas que continue inspirando e cuidando de tantas pessoas com esse carinho de sempre. 🙌

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20/11/2025

💙 Aqui o treino é pra todo mundo.
Com acompanhamento, atenção e incentivo, você descobre que cuidar da saúde é simples — e pode ser prazeroso!
Vem viver essa experiência com a gente 💪

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A obesidade vai muito além da balança. Ela afeta energia, mobilidade, disposição e aumenta o risco de diversas doenças s...
19/11/2025

A obesidade vai muito além da balança. Ela afeta energia, mobilidade, disposição e aumenta o risco de diversas doenças silenciosas.
Mas a boa notícia é: é possível reverter esse quadro com movimento, cuidado e acompanhamento certo. 💙
A musculação ajuda a:
✔️ Acelerar o metabolismo
✔️ Controlar a glicose
✔️ Reduzir dores nas articulações
✔️ Melhorar o condicionamento e a respiração
✔️ Devolver energia e qualidade de vida
Na Nossa Academia, você não está sozinho.
Aqui você treina no seu ritmo, com professores ao seu lado e um ambiente acolhedor — sem julgamentos, só evolução.
💪 Cuide da sua saúde hoje. Um passo por dia faz toda diferença.

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Avenida Poeta Mário Jorge Menezes Vieira, 1680
Aracaju, SE
49035660

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Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

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