Nutricionista Francielle Meireles

29/10/2025

A ação precede a motivação!


Você treina por motivação ou obrigação?

28/10/2025

Não dê ouvidos a quem tenta desmerecer o seu processo. A luta é sua!

20/10/2025

Vamos falar sério?
Faltam mais 10 segundas-feiras para acabar o ano, o que você fez?

17/10/2025

Não nem todo mundo precisa suplementar alguma coisa, mas às vezes você tem alguma deficiência ou insuficiência alimentar e está ignorando.
Procure um profissional capacitado para te orientar.

06/01/2025

Você já traçou as suas metas para 2025?

1- Tenha metas realistas.
2- Trace metas mensais e faça uma avaliação no final de cada mês para reestruturar as metas do próximo mês.

01/02/2024

12/07/2023

Tem novidade nos stories,corre pra ver!

24/12/2022

Que neste Natal você se preocupe com a confraternização, a festa e a harmonia e não com as calorias que você coloca no prato.
Aproveite a refeição em família, viva o momento!

15/09/2021

Hora do almoço!
Sim, tem arroz embaixo do feijão.
E pode, nutri?
Você tem algum problema quando come feijão ou arroz? _Não.
Você gosta de arroz e feijão?
_Sim.
Então pode! Essa mistura brasileira tem uma ótima combinação de aminoácidos.
Mas e a quantidade de carboidratos? E as calorias?
Tudo vai depender da quantidade que você coloca no prato e das suas refeições do dia todo!

30/08/2021

Você também organiza a sua alimentação pra facilitar durante a semana?
Não fique refém do acaso, com fome, ninguém raciocina direito e acaba procurando o meio mais fácil.
Tenha um planejamento para facilitar o seu dia-a-dia.

22/07/2020

Mudar dói e exige determinação, para evitar cair em tentação e voltar aos velhos hábitos, PLANEJE-SE!
Assim você não ficará perdido pelo caminho.
@ Sergipe