10/11/2025
Após o parto, o corpo precisa de tempo e cuidado para se recuperar. O Pilates é uma excelente opção para fortalecer o core, melhorar a postura e devolver a estabilidade do corpo de forma segura e gradual.
Os exercícios são adaptados às necessidades de cada mulher, respeitando o ritmo de recuperação e proporcionando mais consciência corporal, alívio de dores e bem-estar físico e emocional.
Com acompanhamento profissional, o Pilates no pós-parto ajuda você a retomar sua força e equilíbrio com leveza e segurança.
