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Pilates Luanna Santos

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Brasil
Aracaju, SE
Pilates Luanna Santos

A vida pede MOVIMENTO, então: movimente-se!

24/05/2021

▶️Segunda com reflexão 💭
E você, está conseguindo em meio a tudo que está acontecendo... Ressignificar?

19/05/2021

📝 DICAS INFALIVEIS para você evoluir no Pilates:

1️⃣ O pilates tem vários benefícios, mas, só podem ser sentidos se você mantiver uma boa frequência nas aulas.
2️⃣ e 3️⃣A preguiça pode ser do cansaço. Veja o que está te deixando assim para poder corrigir e reverter a situação. Faça todos os exercícios passados pelos instrutores com energia, disposição e atenção
4️⃣ Tenha em mente o que você quer com o Pilates, e sinta seus benefícios.
Gostaram? 💭
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30/04/2021

❓Você sabia que em um estudo recente, publicado pela OMS, mostrou que o brasileiro se exercita menos que deveria?

📝Um novo estudo americano, publicado no British Journal of Sports Medicine, concluiu que pessoas sedentárias estão muito mais propensas a ter agravamentos da Covid-19.

🤸‍♂️A atividade física é importante para reduzir fatores de risco que não só podem agravar a covid-19, mas também outras doenças.

🙃 É válido destacar que a atividade física não só modula o corpo, como também a mente, o sistema imunológico e o humor da pessoa.

Ainda restam dúvidas sobre o quanto bem fazem os exercicios?
PILATES, JÁ! 💕

20/04/2021

‼️Todo mundo tá cansando de saber que atividade física faz bem né?
✔️Agora você sabia que para DOR é o movimento é o melhor remédio?
🤸Aqui temos uma frase que usamos muito: "MOVIMENTO É VIDA" e é isso que tentamos colocar na cabeça do paciente, entender que o movimento com qualidade e periodicidade é cura e prevenção também.
Gostou do conteúdo?
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Quer mudar de vida?
Vem se movimentar com a gente!

01/05/2020

Dia do trabalho, coração cheio de saudade de fazer o que mais amo: cuidar da saúde das pessoas! Mas também me sentindo realizada por conseguir me "reinventar", seja através de aulas gravadas, de orientações online ou até de produção de conteúdo relevante para esse instagram.
Quero parabenizar todos os trabalhadores e dizer que "sobreviveremos" a essa crise, e quando tudo passar, só a certeza que seremos ainda melhores. 😍🤸‍♀️

27/02/2020

Participou de algum desses bloquinhos no carnaval 2020? Desceu até o chão e a coluna doeu?
Acho caro o abadá e não quer ir neles em 2021?
Venha fazer PILATES aqui sua vida e seu carnaval é SEM DOR ❤

Agendamentos:
📲(79) 9.9102-5113 (link direto na bio)
📩luannaecs@gmail.com
📤Via direct

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03/02/2020

Que tal estipular metas toda semana? Começando com metas e objetivos mais fáceis de serem alcançados, afinal, nada de frustração ok?
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Um pontapé inicial para sair da zona de conforto!

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Vamos nessa?

Endereço

Avenida Francisco Porto, N 772, Primeiro Andar
Aracaju, SE
49020120

Horário de Funcionamento

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http://www.instagram.com/luannasantos.fisiopilates

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