Psicóloga Bianca Galindo

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Brasil
Aracaju, SE
Psicóloga Bianca Galindo

Acolhimento e Segurança no atendimento psicológico presencialmente em Aracaju, ou na modalidade online por vídeo chamada. Telefone e WhatsAppp:
(79) 9 9914-1017

Psicoterapia especializada no manejo das Emoções, Estresse, Traumas e Relacionamentos, com ferramentas da Experiência Somática, Hipnose Ericksoniana e Arte Terapia.

14/01/2025

Rolar o feed não é descansar.

Parece que o relaxamento vai vir mexendo no celular. Mas o que acontece quando estamos recebendo inúmeros estímulos e conteúdos rápidos?

Estado de alerta e distanciamento tanto das necessidades internas quanto do ambiente é o que mais tenho identif**ado nos momentos que deveriam ser de repouso.

Se houver dificuldades, experimente a princípio fazer uma troca com algo que contribua com a conexão com você mesmo. Pode ser uma palavra cruzada, escrever, conversar com alguém disponível. Por aqui os recursos manuais ajudam muito quando percebo que estou muito conectada com as telas digitais.

E por aí, como anda sua relação com o digital?

✨️

🛋 Bianca Galindo, psicóloga e terapeuta
de.ser

02/08/2022

Psicoterapia especializada no manejo das Emoções, Estresse, Traumas e Relacionamentos, com técnicas da Experiência Somática, Hipnose Ericksoniana e Arte Terapia. Acolhimento e Segurança no atendimento psicológico presencialmente em Aracaju, ou na modalidade online por vídeo chamada.

06/08/2020

Um registro com minha terapeuta 💖 em um dia de curso que ela coordena, que por sinal está iniciando uma nova turma online!

🌼 Psicólog@s e terapeutas também se terapeutizam! É ainda mais essencial com o nosso trabalho cuidar de nossas sombras e caminhar em pontos iluminados do nosso ser!
Com saudades,

Bianca Galindo 💞
CRP 19/2107

📲 79 99914-1017
💻 www.biancagalindo.com.br

05/08/2020

O espaço que habitamos muito tem a falar de nós, principalmente como fazemos o uso deles. Em um descanso em meio a pandemia me lembro desses "seres" inanimados que podem trazer mais vida (ou nem tanto) dentro de nossas relações. As portas diferentes das paredes tem função de mobilidade. São feitas para abrir e fechar.

🤲 Como você tem feito isso?

Oferece espaço para sua privacidade e também para o compartilhar?

Reflete com carinho!

Bianca Galindo 💞
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💻www.biancagalindo.com.br

29/07/2020

"O trauma é algo que aconteceu rápido demais, intenso demais ou cedo demais pra aquele sistema nervoso poder aceitar, acolher e elaborar a estimulação massiva do evento." Liane Pinto.

Todos nós em algum momento passou ou poderá passar por um evento assim. De jeitos às vezes parecidos, mas com manifestações únicas a partir do ser único que somos.

Eu lembro de uma vez que fui a um profissional e me fazendo várias perguntas de início, perguntou se eu já tinha sofrido algum trauma.
Como eu saberia? De forma tão repentina como poderia dizer sobre isso?

Sinto que abordar sobre o trauma, seus efeitos e meios de cuidado então, é mais do que necessário! É vital, imprescindível!

💫 Escolho um olhar e uma prática empática e profunda. Porque expor sobre trauma é expor sobre a vida que se vive no dia-a-dia e que é profundamente afetada por ele. Falar sobre trauma é falar de vida com mais qualidade e presença. Sobre se sentir visto e então perceber a si. Perceber a si e enxergar o outro. É conectar-se. É vivenciar o aprendizado do que a dor traz e não f**ar preso em sofrimento. É começar a liberar o que sistema não pode fazer e agora se torna possível completar. É sobre se regular emocionalmente e em outros níveis do organismo - agora em seu próprio tempo. E assim a vida começa a (re)ssurgir em seu brilho e beleza!
Podemos cuidar de traumas e da vida com delicadeza e força!

Do meu lugar de ser,
Bianca Galindo 💞

📲 79 99914-1017
💻 www.biancagalindo.com.br

23/07/2020

Fazer cursos, pós, formações são movimentos essenciais para uma prática com responsabilidade e instrumentais, é claro. Mas o botãozinho que gira ali no atendimento, até para todo o estudo fazer efeito é o que está nessa frase. Pra mim é o que hoje faz mais sentido. Na verdade, o que sempre fez, mas não tinha desenvolvido a experiência de sentir na pele mesmo. Encontrar teorias e práticas que trazem esse olhar fazem meu coração pulsar de alegria e vida. Quando ouço essa frase posso me liberar de esforços, ansiedades e controles desnecessários.

E eu lembro que:

Somos humanos e isso é o real e que nos conecta ❤️
Do meu lugar,

Bianca Galindo

21/07/2020

💫 O medo morre de medo do amor. Susana Andery.

O medo é uma emoção de sobrevivência, porém ele pode tomar proporções irreais e incomodar profundamente a vivência que apenas mostrar os cuidados que se deve tomar.

Se sabe que o medo se apresenta como um estado, uma emoção que é percebida. Não somos o medo. Pode se até perceber quando ele se aproxima.

O medo necessita de atenção e o mais corajoso em chegar perto dele é o amor. Com seu sábio acolhimento e sem julgamentos pode olhá-lo, escutá-lo e até tocá-lo. Sem fugir dele, f**a possível abrir espaço para compreendê-lo de que até de mais cuidados e recursos podemos precisar.

O medo não gosta de f**ar sozinho. E por isso é bem comum ele querer f**ar muito agarrado a companhia do outro. E tudo bem também não querermos f**ar sozinho com ele.

Quando se está assim, convidamos para um cuidado mais potente.
Procure ajuda de quem pode ajudar!
Porque uma descoberta maravilhosa é que essa relação pode ser aprendida! E ela vai desenvolvendo outros formatos. E f**a muito mais amistoso entender pra onde ele quer se levado e liberado.

Com carinho a você e suas emoções,

Bianca Galindo 💞

19/07/2020

Desmistif**ando o ser psicólogo e terapeuta!

Acredito que refletir sobre imagens e crenças que existem sobre o ser psicólogo e terapeuta muitíssimo pode contribuir para retirar pesos em cada um de nós (terapeutas e clientes) e encontrarmos nossos lugares de ser.

Me identifico com a fala de Patrícia Gebrim quando lhe foi perguntado: "Você é assim porque é psicóloga?"

Ela respondeu: "Sou psicóloga porque sou assim."

Com carinho e buscando a leveza,

Bianca Galindo 💞

@ Onde Tem Amor

17/07/2020

As emoções nos movem diante da vida.

Reconhecê-las é saber sobre como está nosso campo de afetação.

Como estamos. Para onde vamos. O que precisamos ajustar.
Se dar conta das reflexões e sentir necessários e assim se guiar para estados mais conscientes.

O perigo de não estarmos reconhecendo o que sentimos é mover por mover. Deslocar reações em pessoas e lugares que podem não ter a ver com o despertar desse sentir.

Cuidar das emoções é cuidar da gente, de quem amamos. Não é frescura. É poder sentir e compreender o que e como me afeta. Essas são práticas intransferíveis, mas que podem (e acredito que devem) receber ajuda para serem melhor sentidas e guiadas. 🤲

Com alegria em compartilhar,

Bianca Galindo 💞

💻 www.biancagalindo.com.br
📲 (79) 99914-1017

03/07/2020

Inventando comidinhas na cozinha de casa, a gente vai se inspirando e se dando conta da vida em potencial ao nosso redor.
🌱 Minha mãe é bióloga e terapeuta e juntas estávamos conversando e nos inspiramos nos processos dos alimentos germinados e em nossos processos de amadurecimento.
🕵️ Observar é um passo crucial das etapas de compreender com paciência e tempo as necessidades e as ações que fazem os processos mais positivos e saudavelmente ativos.
Com carinho e fome de descobertas, ☺️

Bianca Galindo 💞

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Psicóloga e psicoterapeuta
CRP 19/2107

02/07/2020

Pode ser sentado em uma cadeira, firme com os pés no chão. Outras vezes com o corpo totalmente entregue, quase como em uma rede. Talvez em uma chaise para relaxar o que é preciso liberar. Em pé, porque não?
A depender de como estamos nos sentindo podemos escolher lugares diferentes em um momento de outro. Às vezes o sentir pode nem estar tão claro. Por isso a gente pode ir mudando e ajustando quando for percebendo melhor.
E tudo bem. É assim mesmo. A gente tem esse direito.
E assim reconhecer. Conhecer de novo. Conhecer melhor. Pode se tornar menos desafiador e nos ajuda a respeitar e cuidar das posturas que assumimos. Percebendo melhor o que ajuda a ser quem a gente é.
💖 O espaço da terapia retrata o ambiente de situações do cotidiano. E o que é tratado no ambiente da terapia reflete na vida diária.
O que acho lindo é que assim vamos aprendendo mais sobre o que queremos e sentimos ser importante cuidar pra sermos mais compatíveis com a saúde de nossa relação com a gente mesmo.

Com carinho,

Bianca Galindo 💞
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Psicóloga e psicoterapeuta.
CRP19/2107

30/06/2020

🛋️ Imagine um lugar...onde você é aceito, acolhido com respeito e empatia. Um lugar onde o que você apresenta é legitimado. Você recebe apoio para cuidar de dores emocionais e traumas. E a convidar o que é necessário para ser transformado em seu tempo, e viver a vida de forma mais presente, autêntica e com qualidade.
Assim chego nesse Lugar de Ser que o mundo terapêutico e da terapia me proporciona e me auxilia a oferecer aos que chegam até os meus cuidados. 🤲
Deste lugar de ser, de deixar vir. Para olhar, sentir, perceber, ajustar, organizar, potencializar, integrar e expandir aos tantos outros lugares as possibilidades de ser! 💞
Há um tempo queria modif**ar o meu @ e agora meu perfil profissional se chama .de.ser. Aqui tenho a proposta de inspirar através do que me surge com minhas vivências pessoais e profissionais, dos estudos e práticas, dos processos nos percursos da minha história e ajudar outras vidas e histórias.

Bem-vindos! 🙋

Com muito amor,

Bianca Galindo 💞

Endereço

Rua Zaqueu Brandão, 82, Sala 6
Aracaju, SE
49015-330

Site

http://www.biancagalindo.com.br/

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