André Britto

André Britto Terapeuta e Instrutor de meditação. Expansão de consciência. Mindfulness; Compaixão; Terapia para cura do trauma (SE).

Que todos os seres possam encontrar a paz. _/|\_

13/10/2025

Assista e depois entre no link da nossa bio.

Turma de mindfulness começando dia 21.10.

Aprenda a lidar com aquilo que te desafiaConheça o curso MINDFULNESS PARA A VIDADurante 7 encontros semanais, você será ...
12/09/2025

Aprenda a lidar com aquilo que te desafia

Conheça o curso MINDFULNESS PARA A VIDA

Durante 7 encontros semanais, você será conduzido por um método estruturado que combina ciência, prática e reflexão em um ambiente acolhedor e preparado para a aprendizagem. A extensa experiência do facilitador, aliada a um protocolo validado, vai ajudar você a compreender mindfulness e aplicar em sua vida diária para reduzir estresse e aprender mais sobre as suas emoções.

Saiba mais e Inscreva-se
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Às vezes, a gente sorri, mas por dentro a mente anda exausta.É como se cada pensamento puxasse outro, sem dar espaço par...
13/08/2025

Às vezes, a gente sorri, mas por dentro a mente anda exausta.
É como se cada pensamento puxasse outro, sem dar espaço para respirar.
O corpo até está aqui, mas a cabeça vive em mil lugares — no que já passou, no que pode dar errado, no que falta fazer.

Mindfulness não é sobre “esvaziar a mente” ou “se tornar zen” da noite para o dia.
É sobre voltar, de forma suave, para o único lugar onde a vida realmente acontece: o agora.
É aprender a escutar o silêncio que existe entre um pensamento e outro. É reconhecer os pensamentos sem se perder neles. A perceber que nem tudo precisa estar sob controle para que possamos viver com mais leveza.

O Programa de Mindfulness é um convite:
menos corre-corre interno, mais presença verdadeira.
Menos piloto automático, mais vida sentida na pele.

Bora?
Nossa próxima turma começa em setembro.
Link na bio.

A busca por um momento de profunda conexão não começou hoje. Viver uma experiência como essa em meio a natureza já é seu...
11/08/2025

A busca por um momento de profunda conexão não começou hoje. Viver uma experiência como essa em meio a natureza já é seu desejo faz tempo.

O silêncio tão difícil de ser cultivado nos centros urbanos é nosso destino e o contentamento na simplicidade surge naturalmente: livre e calmo.

Cada pessoa dá o nome que quer às suas motivações para ir, mas no final, todos encontram a mesma coisa sem necessidade de nomear nada. E a alegria aparece no encontro com coração cheio da amor e luminosidade.

A natureza do Vale do Capão é um cenário lindo para sentir a vida e os mistérios dela. Esse é um dos lugares mais incríveis da Chapada Diamantina.

Anime-se e vamos.
Será de 16 a 19 de outubro.

Link na bio ou DM para saber mais.

A morte sempre nos encontrará.Bel Cesar, que traduz com coragem os ensinamentos do budismo tibetano, nos lembra: “Morrer...
21/07/2025

A morte sempre nos encontrará.

Bel Cesar, que traduz com coragem os ensinamentos do budismo tibetano, nos lembra: “Morrer é a última oportunidade de despertar nesta vida.”

Mas quantas vezes deixamos esse despertar para depois?

Seguimos como se houvesse tempo para alguma outra coisa diferente de viver. Porque esquecemos disso com tanta facilidade?

A morte de alguém próximo, conhecido, amado nos sacode. Nos lembra que viver não é acumular dias e coisas, mas estar íntimo da impermanência.

Ela não vem para roubar nada de nós, mas para revelar que nada é fixo, nada dura e, dia após dia, vamos enfrentar partidas.

Talvez, o maior gesto de amor à vida seja parar, sentir e viver com lucidez.

Que a gente saiba pausar antes que a próxima partida nos pegue despreparados.

Que todos os seres estejam em paz. Que a família Gil e todos as peesoas proximas possam encontrar conforto e sabedoria nesse momento.

🙏🏼

A grande maioria das pessoas que diz que meditação não é para elas tem falsas ideias sobre o que é meditação.Link na bio...
12/07/2025

A grande maioria das pessoas que diz que meditação não é para elas tem falsas ideias sobre o que é meditação.

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49020060

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Quarta-feira 14:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 11:00

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