Dr. Michel Santana Fisioterapia Osteopatia Quiropraxia

06/11/2025

🪑 Postura ruim? Não é só “falta de atenção”
Quando você f**a muito tempo sentado, com o quadril jogado pra frente e a cabeça caída, a dor na lombar e na cervical não demora a aparecer.
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❗️Mas aqui vai a verdade: não existe postura perfeita. O que existe é postura parada por tempo demais.
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🔁 O seu corpo foi feito pra se mover. Quando você começa a “desabar” na cadeira, isso pode ser um sinal claro de fadiga da musculatura postural — ela simplesmente não consegue mais te segurar na posição “reta”.
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✅ A solução? Simples e científ**a:
✔️ Levante-se a cada 45–60 min
✔️ Mude de posição com frequência
✔️ Exercite a musculatura que sustenta sua coluna
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📌 Movimento é remédio. E postura boa é postura que se alterna.

02/11/2025

🔍 Afinal, o que é o “estalo” na coluna?
Não, não é “osso saindo do lugar” e muito menos “encaixando de volta”. 👀

✅ O estalo que você ouve durante uma sessão de quiropraxia ou mobilização articular é um fenômeno chamado cavitação.
📌 Ele acontece quando o ar acumulado dentro da articulação é liberado rapidamente — e isso produz o som.

💡 Mas o objetivo não é o estalo.
O que realmente importa é restaurar a mobilidade da articulação, melhorar o movimento e, como consequência, reduzir a dor.

Ou seja:
🔄 Mais movimento = menos rigidez
🔄 Menos rigidez = menos dor
🔄 Menos dor = mais qualidade de vida

Na Clínica Dr. Vertebral, o foco não é “fazer barulho” — é devolver função ao seu corpo.

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💬 Está com dor na coluna, travamento ou sensação de peso?

16/10/2025

🎯 Você sabia que a dor no pescoço pode irradiar para o braço?

💥 Quanto mais a dor desce — indo do pescoço para o ombro, braço e até a mão — pior é o quadro.
➡️ Isso mostra que o nervo pode estar sendo comprimido.

⚡ Mas quando a dor começa a subir de volta para o pescoço, é um bom sinal: o corpo está reagindo e o tratamento está funcionando.

📍 Aqui na Clínica Dr. Vertebral, realizamos uma avaliação detalhada para identif**ar a causa da sua dor e tratá-la de forma segura e definitiva — para aliviar e evitar que ela volte.

💬 Comenta aqui: a sua dor está descendo para o braço ou subindo de volta para o pescoço? 👇

13/10/2025

pescoço?

1️⃣ Quando você inclina a cabeça pro lado e sente dor na região do trapézio.
2️⃣ Quando você olha pro lado e sente dor no pescoço e na cabeça.
3️⃣ Quando você coloca a cabeça pra trás e sente dor na base do pescoço (na gibosidade).
4️⃣ Quando você gira a cabeça pro lado e sente dor no pescoço que irradia pro braço.

⚠️ Cada tipo de dor indica uma causa diferente — e tratar apenas o sintoma não resolve o problema.

💙 Aqui no Dr. Vertebral, realizamos uma avaliação diagnóstica específ**a pra descobrir a verdadeira origem da sua dor, e tratamos de forma personalizada e ef**az.

✅ Mais de 5 mil pacientes atendidos e 95% com melhora signif**ativa!

💬 E aí, qual desses tipos de dor você sente?

08/10/2025

12/06/2025

😰 Sua dor começou no pescoço e agora está descendo para o braço?

⚠️ Isso é um sinal de alerta importante do seu corpo.
Quando a dor começa a irradiar, é um indicativo de que a causa está se agravando, podendo comprometer nervos, mobilidade e até sua força muscular.

📉 Quanto mais distante do pescoço a dor vai, mais grave é o estágio do problema.

📊 Veja na imagem acima:
➡️ Quanto mais à direita (4 e 5), maior o risco de cronif**ação.
⬅️ E quanto mais à esquerda (1 e 2), melhor o quadro clínico.

🔍 Aqui na Clínica Doutor Vertebral, utilizamos um protocolo exclusivo para tratar a causa dessa dor e reverter o quadro antes que evolua.

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📆 Agende agora sua avaliação com um especialista.
👉 Você não precisa conviver com essa dor!

08/06/2025

😣 Dificuldade para amarrar o tênis?
Isso pode ser mais do que falta de alongamento.
Pode ser falta de mobilidade no quadril.

O que começa com uma limitação simples,
pode evoluir para dor constante e travamentos.

🎯 Aqui na Clínica Doutor Vertebral, avaliamos o seu caso com precisão e iniciamos um protocolo que restaura sua liberdade de movimento.

✅ Tratamento individualizado
✅ Sem choquinhos ou promessas mágicas
✅ Evolução real desde a primeira sessão

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👉 Agende sua avaliação e volte a se mover sem dor.
📍 Clínica Doutor Vertebral

08/06/2025

Você sente dor que desce da lombar até a perna? Pode ser dor ciática.
⚠️

A dor ciática ocorre quando o nervo ciático é comprimido ou inflamado, causando sintomas como:
1️⃣ Dormência
2️⃣ Formigamento
3️⃣ Dor na região lombar
4️⃣ Dor que irradia até o joelho ou o pé

Ela pode ter diversas causas, como hérnia de disco, má postura ou sobrecarga muscular.
🔍💥

Na Clínica Dr. Vertebral, avaliamos a causa da sua dor com precisão e oferecemos um tratamento individualizado, baseado em evidências científ**as.
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Agende sua avaliação e cuide da sua coluna.
📞🩺

08/06/2025

Você sabia que f**ar mais de 1 hora sentado sem se levantar é um forte preditor de dor na coluna?

🪑 Manter-se imóvel por longos períodos sobrecarrega a musculatura e prejudica a saúde da sua coluna.

⏱️ O ideal é simples: a cada hora sentado, levante-se e movimente-se por 3 a 5 minutos. Esse pequeno hábito pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar diário.

🧠 Na Clínica Doutor Vertebral, acompanhamos de perto os principais gatilhos da dor musculoesquelética e ajudamos você a desenvolver estratégias para evitá-los.

❗ E aí, vamos se movimentar ou vai deixar a dor te limitar?
Agende uma avaliação com a gente!

08/06/2025

😣 Você sente uma dor que começa nas costas e desce pela perna?

Essa dor pode parecer comum… mas é exatamente esse padrão que alerta para algo mais sério.

🚨 Quando a dor irradia para a perna, seu corpo está te avisando que algo não está certo.

🧠 Muitas vezes, isso indica compressão do nervo ciático, hérnia de disco ou outros distúrbios da coluna que precisam ser avaliados com precisão.

⏳ O maior erro? Esperar passar sozinho. Quanto mais você adia, maior a chance de agravamento e de o tratamento ser mais demorado.

👁️ Veja a imagem acima. Ela mostra os 5 estágios mais comuns dessa dor irradiada.

👉 Comente aqui com o número que representa até onde sua dor chega hoje:
1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ 4️⃣ 5️⃣

🩺 A Clínica Doutor Vertebral, referência em tratamentos não cirúrgicos para dores musculoesqueléticas, pode ajudar você a recuperar sua liberdade sem precisar de medicamentos ou cirurgia.

✅ Está nos estágios 4 ou 5? Não espere piorar. Comente agora e fale com um dos nossos especialistas.