Yoga Com Ruhan

Ajudo pessoas a encontrarem saúde e bem estar integral com Yoga e meditação 🤸🏻‍♂️
Nos

12/02/2026

Nem toda pessoa “difícil” é problemática.

Às vezes, ela só parou de se moldar para agradar.

Autenticidade incomoda quem ainda vive tentando caber.
E você… tem sido verdadeiro ou apenas agradável?

🧘🏻‍♂️ Se essa reflexão mexeu com você, talvez seja hora de silenciar o externo e ouvir o interno.

Salve este vídeo.
E quando quiser aprofundar esse processo, o caminho está no link da bio.

04/02/2026

Movimentar o corpo pode relaxar a mente! ✨

Nem sempre as condições são ideais. Comece hoje a fazer algo positivo pelo seu bem estar físico e emocional. Desacelere, pratique yoga!

Entrevista para o Jornal da Aperipê em evento da

Aula de Yoga: link na bio ⚡

02/02/2026

Pensamento disfuncional 💭

Um dos maiores fatores de adoecimento para saúde mental.

Você tem por aí?

31/01/2026

Confiar 🙏🏻✨

28/01/2026

Quando você não consegue esquecer.

E sempre rumina situações e experiências do passado.

Já aconteceu aí?

26/01/2026

A agonia de não conseguir parar de pensar.

Pensamento compulsório gera cansaço mental, sofrimento, sensação de estar sempre acelerado com algo.

Se identificou por aí?

23/01/2026

Pensamentos catastróficos.

Será que você pensa que as coisas sempre vão dar errado pra você?

21/01/2026

Pensamentos intrusivos.

E a pergunta de milhões: como lidar?

Me fala se fez sentido por aí

19/01/2026

Vencer a ansiedade também significa desapegar do controle.

Fez sentido aí?

Endereço

Rua Joaquim Soares Bezerra, Nº 9, Farolândia
Aracaju, SE
49032-460

Site

https://heylink.me/yogacomruhan/

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