03/06/2022
⏩ Comer pouco, não comer nada que gosta, f**ar sem poder consumir o seu prato preferido por muito tempo.
➡️ Não❌ é incomum as pessoas acharem que ir ao nutricionista é sinônimo de sacrifício!
⚠️ E se eu te disser que isso não❌ é verdade!
✅ Você pode sim, ter resultados comendo o que você gosta, aprendendo mais sobre os sinais que o seu corpo te dá, respeitando suas possibilidades!
⏩ Muitas vezes recebo pacientes que estão à tanto tempo na restrição alimentar, com medo da comida que f**am sem entender como elas podem ter resultado simplesmente comendo.
➡️ Vou contar as maiores verdades sobre ir a uma nutricionista para vocês:
📍Não há resultado duradouro sem planejamento e estratégia alimentar.
📍Seu corpo precisa de nutrientes para funcionar bem, então não se engane, f**ar sem comer não é a melhor estratégia para conseguir o resultado que você quer!
📍Você não precisa pagar uma nutricionista para ela lhe julgar ou te fazer sentir inferior por causa do que você come ou da forma que seu corpo tem (isso qualquer pessoa vai fazer, de graça, sem você pedir a opinião dela!). A nutricionista não é e nem nunca será fiscal de prato de ninguém!
📍A nutricionista tem o dever de te acolher, de te ajudar, de pegar na sua mão e lhe guiar para o caminho que pode levar você ao resultado que você quer, entendendo sua rotina, suas necessidades, suas preferencias e suas possibilidades! Não aceite menos que isso!
✅ É isso que eu acredito, é dessa forma que eu trabalho, te acolhendo, te ensinando e individualizando o seu tratamento, para que você possa ser livre, para fazer escolhas mais saudáveis porque quer e não porque alguém te obrigou a fazer isso!👍😉
👩⚕️ Thayanne Barbosa
Nutricionista
