Dra. Erika Monsores

28/12/2025

É preciso ter coragem para entrar na arena e fazer o que precisa ser feito!

Essa frase nunca me definiu tanto!

28.12.25

21/12/2025

DespertarNutri. Eu não tenho muito o que falar.. só e apenas da imensidão que essa experiência com tantas vidas mudou a minha.

Evoluímos a medida que ousamos.

Foi maravilhoso poder estar com vocês nesse períodos de 30 dias. Lembrando.. nunca foi um desafio!
Aqui foi CUIDADO.

Até breve! ❤️🙌🏻

20/12/2025

Não tenho como descrever essa experiência…

Dezoito vidas…
Dezoitos histórias…
Dezoito superações…
Dezoito casos de sucesso

Quanto orgulho de todos vocês! Eu aprendi muito e me emocionei demais com cada um. Eu sei que todos entenderam que nada, nada é mais sustentável que o estilo de vida e uma alimentação saudável.

Qualquer outra intervenção é meio, não fim. A única coisa que estará no final de tudo, é o seu cuidado real com sua vida e sua saúde por meio de excelentes hábitos, pessoas boas ao teu lado e amor pela sua vida.

08/12/2025

30/11/2025

Dump de um novembro incrível ❤️🤌🏼🙏🏼

08/11/2025

O quanto seu tempo vale?

29/10/2025

A parte mais importante, começar o dia nutrindo seu corpo fará toda diferença, no equilíbrio hormonal, respostas metabólicas e, principalmente, saciedade no decorrer do dia.

Existem estratégias sim, como jejum intermitente, mas eles são estratégias momentâneas. O que funciona é aquilo que fazemos na maioria das vezes, isso inclui um café da@manha super equilibrado.

Tem dúvidas? Fala comigo que eu posso te ajudar!