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Psicóloga Gely Duarte

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Brasil
Arapiraca, AL
Psicóloga Gely Duarte

Atendimento Infantil, Adulto, Adolescente, Idosos, Casais e Grupos. Palestras em Empresas e Instituições.

31/12/2025

Talvez esse ano também tenha te quebrado…
e, ao mesmo tempo, te construído.

Nem todo crescimento faz barulho.
Alguns acontecem no silêncio, no recolhimento, na fé que amadurece.

Aprendi sobre limites.
Sobre pessoas.
Sobre não negociar a paz para caber onde não sou inteira.

Entro em 2026 diferente.
Mais consciente.
Mais alinhada com quem Deus está formando em mim.

Se esse vídeo falou com você,
salva para lembrar nos dias difíceis
ou compartilha com alguém que também precisou ser forte em silêncio. 🌿✨

👉 O que esse ano te ensinou?

29/12/2025

Monjauro não começa no corpo.

Começa no cérebro.

E quando o silêncio do apetite aparece, emoções antigas — ignoradas, abafadas ou adiadas — encontram espaço para emergir.

Emagrecer, muitas vezes, é sentir o que antes foi evitado.

27/12/2025

Hoje não é sobre correr.
É sobre escutar.

Escutar o corpo que anda cansado,
a alma que pede pausa,
e o coração que tenta avisar que viver no automático custa caro.

Nem todo dia precisa ser produtivo.
Alguns dias precisam ser honestos.
Honestos com seus limites, com suas emoções, com aquilo que você vem adiando sentir.

Talvez hoje seja o dia de escolher menos cobrança
e mais presença.
Menos culpa
e mais cuidado.

Respire.
Você não está atrasada.
Está em processo. 🌱

27/12/2025

FloreSer é sobre parar, respirar e sentir.

Entre risos leves, conversas sinceras e o cuidado com o agora, nosso piquenique terapêutico foi um convite ao encontro — consigo, com o outro e com a vida como ela é.

Porque florescer não exige pressa.
Exige presença.
Exige acolhimento.
Exige permitir-se.

Que este vídeo te lembre:
🌱 você pode florescer no seu tempo,
🌱 em ambientes seguros,
🌱 cercada de afeto, escuta e verdade.

Seguimos juntas, cultivando bem-estar, vínculos e vida com sentido.
FloreSer é cuidado em movimento. 💚

19/12/2025

Notas sobre:
, emagrecimento, mounjaro #

Emagrecimento vai além da medicação: é sobre emoções, consciência e cuidado.

13/12/2025

Nem tudo que dói é ataque. Às vezes é despertar.
Antes de 2026 chegar, encare o que você vem adiando, rompa com o que te adoece e pare de negociar seus limites.
Ano novo não muda histórias — decisões conscientes mudam.

✨ Salve para lembrar.
✨ Compartilhe com quem precisa acordar.

06/12/2025

Hoje eu olho para mim com um orgulho diferente. 🌿💚
Estou vivendo um processo de mudança de hábitos, de superação diária e de reencontro comigo mesma — e tudo isso tem sido impulsionado por uma iniciativa linda da casa que me acolhe há 6 anos que está cuidando de nós, colaboradores, de um jeito tão humano e tão necessário.

Não tem sido fácil, mas tem sido transformador.
Cada escolha nova, cada limite ultrapassado, cada pequena vitória… tudo tem me mostrado que eu posso ser melhor para mim, para minha saúde, para minha vida.

Sigo com o coração grato por viver esse momento.
Grata por ter apoio, por fazer parte de algo maior e por descobrir, na prática, que quando a gente decide mudar, Deus abre caminhos — e a vida responde.

Que venha mais leveza, mais disciplina, mais autocuidado e mais superação.
Eu estou pronta. 🌱✨💚

05/12/2025

Priorize sua saúde mental 🌻

02/12/2025

“Antes de traçar metas, organize o coração.
Antes de pedir direção, limpe o caminho.
Antes de olhar para frente, resolva o que te prende atrás.

Às vezes, o que trava nossos planos não é a falta de tempo, oportunidade ou estratégia.
É o coração desalinhado, bagunçado, carregado de coisas que Deus nunca pediu para você carregar.

Antes de escrever metas,
antes de sonhar novos projetos,
antes de fazer listas e promessas…

Arrume o que está dentro.
Feche ciclos.
Desapegue de pesos.
Perdoe o que ainda dói.
Silencie orgulho, cure feridas, devolva a Deus o que não te pertence mais.

Planejar um novo ano com o coração desorganizado é como construir sobre areia:
f**a bonito por fora, mas desmorona no primeiro vento forte.

2026 não precisa de uma nova versão do seu cansaço.
Precisa de uma nova versão de você — curada, alinhada e leve.

2026 será diferente quando você também decidir ser.
Que Deus coloque ordem dentro de você antes de colocar novidade ao seu redor. ✨❤️”

23/11/2025

Esvazie a mochila…
Tem pesos aí que nunca foram seus — e você carrega como se fossem parte da sua história.

Mas não são.

Às vezes você anda cansada não porque o caminho é longo,
mas porque está caminhando com culpas que não cometeu,
responsabilidades que não são suas,
feridas que vieram de outros,
e expectativas que colocaram sobre você sem pedir permissão.

Isso não é sobre mochilas.
É sobre aquela bagagem invisível que pesa a alma, curva os ombros e apaga o brilho dos olhos.

É sobre aprender a olhar para dentro e perguntar:
“O que, de tudo isso, realmente me pertence?”

Solte o que dói.
Devolva o que não é seu.
Liberte-se do que te adoece.

Você merece caminhar leve.
Você merece se reencontrar.

Esvaziar não é perder — é finalmente respirar. ✨

15/11/2025

Cuidar da sua mente não é apenas uma escolha de bem-estar — é um posicionamento espiritual.
A Bíblia nos lembra que somos templo do Espírito Santo. Isso signif**a que tudo o que acontece dentro de você importa para Deus: seus pensamentos, suas emoções, seus silêncios, suas dores e suas vitórias.

Quando você descansa, organiza seus sentimentos, busca ajuda, ora, respira e se acolhe…
Você está dizendo a Deus: “Eu valorizo o lugar onde o Senhor habita.”

Não ignore seus limites. Não silencie seu cansaço.
A maturidade espiritual também passa pelo equilíbrio emocional.
Cuide de si — isso também é fé.

$Chorar não te faz fraca, te faz viva. 🌿A cura começa quando você permite sentir e acolher o que há dentro de você. 💖Sent...$

13/11/2025

Chorar não te faz fraca, te faz viva. 🌿
A cura começa quando você permite sentir e acolher o que há dentro de você. 💖

Sentir é um lembrete de que você ainda está presente, ainda acredita, ainda deseja recomeçar.
Não se cobre por ser forte o tempo todo — Deus também usa as lágrimas para curar a alma. 🌸

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