01/07/2025
Sabia que nadar no frio traz muitos benefícios? 🏊♂️❄️
Além de fortalecer seu sistema imunológico e te deixar mais resistente contra gripes e resfriados, o corpo gasta mais energia para se manter aquecido, aumentando a queima calórica.
A circulação sanguínea melhora, o estresse diminui e o humor só melhora — graças à liberação de endorfina.
Sem falar que manter a disciplina nessa época é fundamental para não perder seu ritmo e seus resultados. E pode f**ar tranquilo: nossa piscina é a
quecida, oferecendo conforto e segurança o ano todo. Vem nadar!
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