Psicóloga Deborah Beienke

29/08/2022

Você sabia que fazer terapia pode te ajudar com os problemas do cotidiano?

É isso mesmo! Terapia não é só para os momentos de crise, mas te ajuda a desenvolver sua inteligência emocional e resolver seus problemas com mais tranquilidade.

Quem faz terapia não é louco, é inteligente e sabe o quanto é importante priorizar sua saúde mental e promover seu autoconhecimento.

🧡Psicóloga Deborah Beienke Silva CRP/08/32009

📍Atendimento em Arapongas e online (43)99832-5955

20/08/2022

Você já deve ter ouvido falar que algumas pessoas buscam o pai nas relações. Será verdade? 🤔

Em parte, é verdade... Até os 2-3 anos a criança tem um forte apego com a figura materna, o que chamamos até de simbiose, principalmente até os 6 meses de idade.

Depois desse período a figura paterna entra com a função de quebrar essa simbiose gradativamente, o que é bom para o Desenvolvimento da criança e esperado nessa fase.
Mas e se essa criança não tiver a função paterna, ou se essa função for insuficiente?🤷🏼‍♀️

➡️ Quando adultos, elas podem desenvolver apego ansioso, sentimento de desamparo, ansiedade, depressão, e podem viver a vida toda tentando reparar essa falta.

➡️ Por exemplo: Mulheres podem se relacionar com homens que assumam o papel de provedor, protetor, homens mais velhos,que a façam recordar a figura paterna...
Um exemplo mais saudável seria a mulher se relacionar com uma pessoa que se pareça com o seu IDEAL de pai sonhado e desejado.

➡️ Já os homens podem se sentir fragilizados, inseguros para se relacionar com outras pessoas, sentimento de vazio crônico e ambos podem desenvolver sentimentos de raiva e desprezo e até resistência a autoridades masculinas(Problemas com o chefe, professores e até mesmo a figura do deus que ele acredita, etc.)
Em contrapartida, também podem reverter a raiva em força de vontade para superar esse pai, se tornando um melhor pai/homem do que ele.

➡️ O primeiro passo para superar isso é mergulhar na sua própria história, descobrir onde estão suas faltas, e as consequências na vida adulta, fazer as pazes com a sua história, o processo terapêutico é fundamental para desenvolver seu auto conhecimento e remanejar seus traumas.

Se cuide❤️
Com amor psi Deborah

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18/08/2022

Você já deve ter ouvido que "Buscamos nossa mãe" nos nossos relacionamentos.

Pois é, isso é verdade, mas não dá maneira que pensamos...
Leia esse post e tire suas conclusões 😘

Com amor, Psi Deborah

09/08/2022

"A resposta calma desvia a fúria, mas a palavra ríspida desperta a ira."

- Provérbios 15:1

Trago hoje uma reflexão, quantos problemas poderiam ser evitados, se ao invés de reagirmos como nossas emoções pedem, respondêssemos com CALMA?

Nem tudo vale nosso desgaste, precisamos aprender a temperar nossas atitudes... Não vale a pena se estressar com tudo e explodir por qualquer coisa. Aprenda a priorizar sua paz, e faça a si mesmo as seguintes perguntas:

👉 "Isso vale a minha paz?"
👉"Entrar nessa discussão vai me levar para algum lugar?"
👉"Estou disposto a lidar com as consequências de uma explosão emocional?"

Muitas vezes, o que precisamos para uma vida mais tranquila, é pensar antes de falar e responder com sabedoria, afinal, tem coisas que simplesmente não valem a pena.

Com amor, psi Deborah ❤️

04/05/2022

✨Dúvidas e informações WhatsApp (43)99832-5955

27/04/2022

26/04/2022

✨Quando o paciente começa a fugir da terapia.

É comum que durante o processo terapêutico, o paciente queira "fugir" da terapia...Isso acontece por medo de encarar seus medos e traumas.

Quando sentir vontade de parar a terapia, aí que você deve continuar! Significa que os seus problemas mais profundos estão sendo tratados.

24/04/2022

✨Antes de qualquer relação, a mais importante é a que você tem consigo mesmo.

Se você não se amar, como poderá ter relacionamentos saudáveis?

Provavelmente vai se doar muito e a qualquer custo, para não perder uma pessoa, porque não se acha merecedora do amor.
Entende o quanto é importante se amar primeiro?

O amor próprio é a régua para todos os outros relacionamentos... Quando você se ama, você sabe até onde ir e até onde deixar irem com você.

Há um livro muito sábio que diz que devemos "Amar os outros como a nós mesmos" e pra mim, essa é a verdadeira essência de relações saudáveis; É amar o outro, mas não deixar o amor próprio pelo caminho.

Priorize-se! Ame-se! ❤️

Com amor, psi Deborah

22/04/2022

✨Trouxe essa pergunta da caixinha para o feed... E aí, você sabe se é dependente emocional?

1- O dependente emocional, coloca no outro a responsabilidade de fazê-lo feliz e completo

2- Se a pessoa demora para responder suas mensagens ou não te liga, você se sente insuficiente e sente que está perdendo ela

3- Não consegue se divertir sozinho e precisa da pessoa para todos os momentos

4- O medo de perder a pessoa é absurdo

5- Quer a atenção do outro somente para si

👉 Se identificou com esse perfil ou conhece alguém assim? Salva pra não esquecer de procurar terapia ok?! ou envia pra quem precisa ler 😘

20/04/2022