25/11/2023
☀Alerta de Saúde! ☀
O calor está intenso, e segundo o INMET, algumas regiões atingiram mais de 40°C recentemente. O fenômeno das ondas de calor é uma realidade global, associada às mudanças climáticas. Como nutricionistas, é importante alertar sobre os riscos à saúde durante esses períodos.
O estresse térmico é um desafio sério, podendo levar a condições graves como insolação e exaustão pelo calor. Pacientes com condições médicas preexistentes enfrentam riscos ainda maiores. A boa notícia? A hidratação adequada é nossa aliada!
💧 A água não apenas repõe fluidos perdidos, mas regula a temperatura corporal. Oriente os seus pacientes, colaboradores, familiares e amigos a aumentar a ingestão de líquidos, priorizando água. Evite bebidas que desidratam, como as com alto teor de cafeína ou açúcares.
Além da hidratação, buscar ambientes climatizados, evitar atividades físicas intensas nos horários mais quentes e usar roupas leves. Juntos, como profissionais da saúde, podemos cuidar e orientar as pessoas para uma saúde pública mais resiliente.
