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Mamãe Nutrissima

Emagrecer é comportamento, não dieta! Ajudo mamães a resgatar a auto-estima. Método Mamãe Nutrissima A Nutríssima é pioneira em refeiçoes balanceadas.

Possuímos entregas Delivery. Nossa cozinha é comandada pela Nutricionista Rosângela Macedo Quezada, que elabora cardápios semanais cheios de saude e sabor! São cardápios completos, desde o lanche da manhã até o jantar ou com as refeições que cada um necessita (só almoço; almoço + jantar; almoço + lanches da tarde entre outras combinações). Unimos os benefícios da Nutrição com o sabor dos alimentos. Desenvolvemos nossas atividades com toda aplicação e zelo, e trabalhamos com dedicação para que todos tenham uma alimentação saudável e segura, e assim ficamos seguros de que estamos contribuindo para a saúde e bem estar de nossos clientes.

01/12/2025

Sempre que nos encontramos é pura festa, por mais que demoramos para nos ver, parece que foi ontem. Amizade verdadeira. Que bom ter vocês na minha vida! Amo vocês ❤️❤️🫶🏻🫶🏻

❤️

29/11/2025

Terapia em dia: ✅ Joelhos em dia: ❌

A contabilidade da vida adulta, resumida em um passinho de ABBA.

Manda pra sua amiga que precisa dessa dose de terapia.

23/11/2025

Que tarde memorável! O sucesso do nosso evento “A Arte de Ser Mulher” não foi medido em números, mas na profundidade da conexão que criamos juntas.

Obrigada a cada mulher que trouxe sua luz e sua história, tornando nosso encontro um verdadeiro santuário.

O evento terminou, mas a jornada apenas começou. Que possamos levar a beleza, a delicadeza e a força que redescobrimos em nós para o nosso cotidiano, transformando cada ato de serviço em uma obra de arte para Deus.

Continuemos juntas, inspirando umas às outras a viver essa bela Arte.

03/11/2025

“Primeiro, deixa eu te dizer uma coisa com todo meu coração: não há absolutamente nada de errado em você trabalhar fora. Em ter uma carreira, em ter seus projetos profissionais. Esse desejo é legítimo e faz parte de quem você é.

Mas eu descobri que o grande erro, a armadilha em que muitas de nós caímos, não está na decisão de trabalhar. O erro está na matemática da nossa energia. O perigo é, sem perceber, a gente começar a dar o nosso melhor, o nosso pico de criatividade, a nossa melhor versão, para o nosso trabalho... e entregar o que sobra em casa.

A sabedoria não está em largar o trabalho. A sabedoria está em vigiar a nossa energia. Em intencionalmente guardar o nosso ouro, a nossa melhor disposição, para as pessoas que são o nosso maior legado. É saber dizer ‘não’ para uma hora extra para poder dizer ‘sim’ para 20 minutos de chão de sala com seu filho. A pergunta que precisamos nos fazer todos os dias não é ‘devo trabalhar?’, mas sim ‘Onde eu estou investindo o meu ouro?

Que você e eu tenhamos essa sabedoria. A sabedoria de honrar nosso trabalho, mas de nunca, jamais, entregar o resto para o nosso projeto principal. Que o seu lar receba sempre a sua melhor versão.”

03/11/2025

Essa dor que você superou não foi um acidente. Foi um treinamento.

O seu “vale da sombra” te transformou em uma guia especializada, e hoje, outra mulher está entrando exatamente neste mesmo vale, sozinha.

A pergunta não é se você deve usar sua voz, mas para quem a sua história é a resposta hoje.

Marque nos comentários uma mulher que te guiou com a história dela e honre o caminho que ela abriu para você.

29/10/2025

Na Parte 1, celebramos nosso “sim” ao lar. Agora, na Parte 2, vamos curar a dor que f**a: a sensação de que nossos dons e sonhos foram enterrados.

Eu quero te propor uma nova visão: eles não foram enterrados. Eles foram PLANTADOS.

A terra da maternidade, com seus dias longos e noites curtas, é o solo mais fértil que existe. É nesse solo que seus dons estão criando raízes mais profundas, se tornando mais fortes e se preparando para florescer de uma forma que você jamais imaginou.

A maternidade não é um cemitério de sonhos. É o jardim secreto onde Deus cultiva os seus maiores talentos.

Me conta aqui: Qual “semente” (dom ou talento) você sente que Deus está cultivando em você, mesmo que em silêncio? 🌱

15/09/2025

🎬✨ Estrelas Além do Tempo conta a história real de três mulheres negras que, com inteligência e coragem, desafiaram o racismo e o machismo e foram essenciais para as conquistas da NASA.
Um filme sobre superação, igualdade e a força do conhecimento. 🚀🌍

“Esse filme me lembrou que coragem e conhecimento podem mudar a história. 🚀
👉 E você, já pensou qual barreira da sua vida precisa ser quebrada hoje?” Escreve aí nos comentários

18/06/2025

“Mãe, 10 minutinhos para você não é egoísmo, é investimento! 💖 Pequenas pausas que recarregam a alma e dão um novo gás.

Algumas ideias que você pode fazer para se sentir melhor (ler um trecho de livro, meditar brevemente, tomar um chá, alongar, caminhar ao ar livre, contemplar a beleza da natureza, …. Qual a sua rotina de auto-cuidado??

11/06/2025

“Mãe, sua energia é ouro! 👑 Não se esqueça de se nutrir. Três ideias de lanches rápidos que vão te salvar na correria e dar aquele gás! Qual o seu preferido?”

09/06/2025

"Mãe, a maternidade é uma montanha-russa, né? 🎢 Tem dias de alegria que transborda e outros que a gente só quer um ombro amigo e uma boa risada. Eu sou a Rosangela, uma nutricionista que mudou de profissão para Mãe em tempo integral, e por aqui a gente celebra a maternidade real!

Meu propósito é te mostrar que dá para ser uma mãe incrível, presente e feliz sem abrir mão de você. Por aqui, você encontra dicas práticas de nutrição e autocuidado que se encaixam na sua rotina, ideias para ter momentos leves e engraçados com seus filhos, e muita inspiração para ser grata pela família linda que você tem.

Não importa se a casa está bagunçada ou se o cabelo não está perfeito – o importante é a mãe incrível que você é e que você pode ser a cada dia! Quero que você se sinta motivada a se cuidar, a estar mais presente e a encontrar a leveza em cada desafio.

Se você busca um lugar onde a gente se ajuda, se inspira e ri junto das loucuras da maternidade, você encontrou seu lar! Vem comigo nessa jornada de muito amor, aprendizado e, claro, um toque de nutrição para te dar energia! ✨

Juntas somos mais fortes e mais felizes. "

Endereço

Arapongas, PR

Site

facebook.com

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