05/01/2019
😍
Não tem receita de bolo!
Para praticamente nada quando se trata de movimento.
Cada aluno é uma pessoa única, um ser dinâmico e em construção, fruto de uma história de vida que se apresenta na sua frente.
Nesse desenho trouxe uma pequena diversidade de formas de RESPIRAÇÃO.
Como é possível que eu solicite padrões respiratórios iguais para pessoas que respiram de formas tão diversas.
Necessariamente eu preciso OBSERVAR para poder fazer algum tipo de sugestão/intervenção que eu acredite que será benéfica para ele.
Se estamos diante de uma pessoa cuja respiração é visivelmente anterior, apical, eu preciso convida-lá a experimentar outros volumes da caixa torácica.
A intenção é que ela melhore, para além da oxigenação, a elasticidade de todo os tecidos que forram e conectam esse espaço de seu corpo para melhorar toda sua transmissão de forças corporal.
Muito mais importante do que quando ela irá respirar é como, em que direção, expandindo quais espaços.
Tem pessoas que precisam mover mais o diafragma e encontrar a respiração abdominal.
Outras precisam encontrar mais movimento nas costas.
OBSERVE!
É a nossa capacidade de observar, antes de propor movimentos, antes de agir, que nos torna bons guias de movimento.
