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Fisioclin

Fisioterapia e Reabilitação
Sua saúde por inteiro

15/10/2025

Aquela barriguinha que insiste em ficar?

Pode ser diástase abdominal – e não, não é só estética. 🚨
Ela pode causar:

✔️ Abdômen sempre saliente
✔️ Dores nas costas constantes
✔️ Fraqueza no core e instabilidade

A boa notícia? Tem solução!

✨ LPF (Low Pressure Fitness)
✨ Fisioterapia pélvica e abdominal

❗️Atenção: treinos mal orientados podem agravar o quadro.

💬 Quer saber se você tem diástase e por onde começar o tratamento?

Me chama no direct!

🔖 Salve este post e compartilhe com quem precisa dessa informação!

08/10/2025

Olá! Sou Andréa Panatta, nutricionista com pós graduação em nutrição esportiva. Meu objetivo é ajudar você a conquistar mais saúde, equilíbrio e bem estar por meio de uma alimentação personalizada, prazerosa e possível de manter no dia a dia.

11/09/2025

“Arrumar a postura” não é só endireitar a coluna. Muita gente me procura achando que postura = ficar reto.
⠀
Mas o LPF vai além: ele realmente transforma a forma como você se sente no seu corpo.

Os alunos relatam se sentir mais altos, mais leves, mais alinhados.
⠀
E essa mudança não acontece só por “endireitar” a coluna, mas porque postura
envolve:

🌀 o equilíbrio do corpo como um todo
🧩 os apoios internos que sustentam a estrutura
💫 a fáscia que organiza cada movimento
🌍 a relação constante com a gravidade
🧘 e, acima de tudo, a conexão com o próprio corpo.
⠀
Postura não é estética.
É sobre como você se enxerga, se sente e se movimenta no mundo.
⠀
Quando você começa a se observar de verdade, a postura muda.

E essa mudança não é passageira: é transformação de dentro pra fora.
⠀
📩 Quer sentir essa diferença no seu corpo? Me chama no direct e agende sua sessão!

24/08/2025

Como o LPF pode prevenir hérnia de disco?
Spoiler: ele vai muito além do que você imagina.👇

✔️ Core de ferro – ativa músculos profundos como transverso abdominal e paravertebrais, que sustentam sua coluna.
✔️ Proteção dos discos – reduz a pressão intra-abdominal, diminuindo o risco de protrusões e hérnias.
✔️ Postura alinhada – corrige desequilíbrios e evita sobrecargas desnecessárias.
✔️ Alívio imediato – diminui tensões e dores lombares, além de prevenir piora de quadros já existentes.

⚠️ Importante: o LPF é poderoso, mas exige técnica e orientação correta. Mal executado, pode trazer o efeito contrário.

📩 Quer descobrir se o LPF é indicado para você? Me chama no direct!

19/08/2025

Sabe quando você sente que perdeu sua cintura, sua força, seu eixo?

Não é culpa sua. Às vezes, o corpo só precisa de um empurrão na direção certa. O LPF é uma técnica que ativa o core de forma profunda, e os resultados são visíveis:

✨ Cintura mais fina
✨ Corpo mais alinhado
✨ Postura mais firme

Se você quer reencontrar essa versão de si mesma…
Manda um “CINTURA” no direct que eu te explico como funciona.

09/07/2025

E você já tinha ouvido falar de algum desses?

Nunca é tarde para começar!

Vamos praticar?✨😉

25/06/2025

Vamos praticar? Nos chame e agende uma aula de pilates conosco✨😌

📲(48)98831-7727

20/06/2025

Pilates é para você se…

🔹Tem dor nas costas?
🔹Quer melhorar a postura?
🔹Tem dificuldade de equilíbrio?
🔹Passa muito tempo sentado?
🔹Quer começar a praticar atividade física?

Se identificou com algum desses?

Se sim, venha fazer uma aula conosco!✨😉

12/06/2025

✨Corpo em movimento, mente em equilíbrio!✨

O Pilates é mais do que exercício, ele cuida de você como um todo.

Que tal dar esse passo para sua saúde? Vem praticar com a gente!💙

05/06/2025

Você tem ou conhece alguém que tenha hérnia de disco? A prática do Pilates pode ser um grande aliado!

🤸🏻‍♀️O Pilates fortalece a musculatura que protege a coluna, melhora a postura e aumenta a flexibilidade.

Mas voce deve se perguntar se os movimentos podem agravar o seu quadro...🤔

👉🏼Todos os movimentos são realizados de forma segura e controlada, o pilates ensina você a se movimentar de forma mais consciente e funcional, evitando esforços incorretos.

Além de ser uma atividade de baixo impacto, melhora a circulação e reduz os processos inflamatórios, diminuindo significativamente as dores associadas a hérnia de disco e ao fortalecer e flexibilizar o seu corpo ajuda a prevenir novas lesões.

👉🏼Lembre-se: a prática do Pilates deve ser orientada por um profissional qualificado, que adapte os exercícios conforme o quadro clínico de cada paciente.

Nos chame para agendar uma aula conosco e melhorar sua qualidade de vida!✨

18/04/2025

Você já ouviu falar em LPF?
O Low Pressure Fitness vai muito além da estética.
É uma técnica que ativa de verdade o seu core — aquela musculatura profunda que sustenta seu corpo, sua postura e sua saúde.

Como sistema de treino postural e respiratório, o LPF:
• Reduz a pressão interna
• Melhora a mobilidade dos tecidos
• Reequilibra o sistema nervoso
• Auxilia na reabilitação da diástase abdominal, na redução de medidas, na dor lombar e em disfunções pélvicas
• Atua também na prevenção de lesões e disfunções

E o melhor?
É indicado para homens e mulheres, de jovens a idosos, atletas e também para o período de pós-parto.
Em resumo, para quem busca saúde, funcionalidade e qualidade de vida!

Quer entender melhor os benefícios ou agendar sua avaliação?

Me chama no WhatsApp: (41) 9 8791-9839

08/04/2025

Na semana anterior se fechou um ciclo de trabalho da Fran aqui na clínica, minha chara de apelido.
Nesses anos formamos uma linda relação de trabalho, mais que isso de amizade, de amor e respeito.
Nesses anos crescemos juntas, evoluímos juntas, e tenho certeza uma contribuiu com a outra nessa evolução.
Vive florescer nela ela mesma, as suas conquistas como pessoa, profissional, e como oradora, ajudando várias pessoas além do consultório, na internet também, para que se acha tímida isso é fantástico, ainda mais para mim que conheço um pouco da sua história.
Foram anos de trabalho de trabalho multidisciplinar que espero que continue. Estou falando por mim Fran, mas sei que toda equipe Fisioclin te deseja sucesso, como profisssial e pessoal sempre.
Que Deus guie seus passos nessa linda seara como sempre falo que é trabalhar na saúde, ajudando as pessoas, já que eles nos confiam esse lindo trabalho, um abraço com muito carinho e amor da Equipe Fisioclin 🩵

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Rua Caetano Lummertz, 1147, Coloninha
Araranguá, SC
88900-000

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