Natália Reis Psicóloga

Natália Reis Psicóloga Divulgação sobre o meu trabalho na área de Psicologia.

As relações interpessoais são complexas, carregadas de nuances que nem sempre conseguimos perceber. Muitas vezes, não te...
03/09/2025

As relações interpessoais são complexas, carregadas de nuances que nem sempre conseguimos perceber. Muitas vezes, não temos consciência do impacto que nossas palavras, gestos ou silêncios podem ter na experiência do outro.

Na perspectiva da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), aprendemos que estar presente no aqui e agora é essencial para cultivar conexões mais autênticas. Ao praticar consciência plena, abrimos espaço para enxergar o outro com curiosidade, em vez de julgamentos automáticos, e para reconhecer também os efeitos das nossas próprias atitudes.

Na teoria, tudo pode parecer claro. Mas na prática, olhar para dentro exige coragem, tempo e apoio.Você tem conseguido s...
07/08/2025

Na teoria, tudo pode parecer claro. Mas na prática, olhar para dentro exige coragem, tempo e apoio.
Você tem conseguido se perceber?
A psicoterapia é esse espaço seguro onde o autoconhecimento deixa de ser apenas leitura e passa a ser vivência, processo e transformação.

Natália Bimestre dos Reis
Psicóloga
CRP 06/106356

Como seria pra você encontrar a sua versão de 8 anos? Recentemente assisti de novo, depois de muitos anos, um filme do a...
24/07/2025

Como seria pra você encontrar a sua versão de 8 anos? Recentemente assisti de novo, depois de muitos anos, um filme do ano 2000 (eu nem havia começado a faculdade de psicologia), lembro de ter assistido ele na época, mas certamente não olhei pra ele com o olhar da Natália de hoje.
O filme é da Disney, coincidência ou não, já que amo as animações deles.
Duas Vidas foi na época estrelado por Bruce Willis, uma comédia dramática sobre a vida, que aborda temas que sempre são discutidos no processo psicoterapêutico, como autoaceitação, autenticidade, valores, história de vida.
Cada vez que passo ele em algum atendimento, me conecto com as pessoas que assistem e vejo elas se questionarem como seria se fosse elas no lugar dele e chegamos à conclusão que somos resultado das experiências que vivemos, mas que podemos ir em busca de viver experiências novas para mudar a direção da nossa vida, em qualquer momento.

Espero que vocês encontrem tempo para assistir esse filme que oferece uma perspectiva de como uma "crise" pode trazer grandes mudanças na nossa vida.

Sinopse:A vida de Russ Duritz vira de cabeça para baixo quando estranhamente conhece Rusty, ele mesmo aos oito anos de idade. O menino é doce, mas um pouco atrapalhado, sendo vítima constante de valentões na escola. Já o adulto Russ se tornou um consultor de imagem muito bem-sucedido e, ao se rever como criança, encara as lembranças de um passado que lutou tanto para esquecer.

Sempre essa reflexão de tentar desacelerar surge em atendimentos ou nos momentos do cotidiano. Estamos sempre inquietos,...
25/02/2025

Sempre essa reflexão de tentar desacelerar surge em atendimentos ou nos momentos do cotidiano. Estamos sempre inquietos, não paramos muitas vezes nem pra olhar o céu, olhamos a previsão do tempo no celular e nem nos atentamos para o nosso olhar para o real.

Em um atendimento infantil na semana passada contei que eu adorava olhar para o céu e imaginar que as nuvens eram algum objeto ou animal, aprendi com minha mãe, professora e levo esse hábito comigo. Fui olhar minhas fotos e tenho várias do céu, como amo olhar pra ele e as paisagens no caminho. Que você possa aos poucos retornar os sentidos com presença no momento e deixar sua cabeça parar um pouco.
A vida tem muito estímulo e por isso quase sempre usamos a palavra cansado para descrever o nosso estado. Que possamos cada vez mais descansar nosso olhar contemplado o que há de mais bonito ao nosso redor.

Natália Bimestre dos Reis
Psicóloga
CRP 06/106356

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