Dr. Flávio Lauand - Cardiologista

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Araraquara, SP
Dr. Flávio Lauand - Cardiologista

Médico Cardiologista

29/09/2020

👉🏻A data de hoje sinaliza a importância de evitar e tratar as doenças cardiovasculares.

Cautelas no dia a cia, como sua alimentação e a prática de atividade física, fazem total diferença na saúde no seu coração! ❤

▪Dr. Flávio Lauand
▪CRM: 144.657
▪RQE: 67.438 67.4381
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📞(16) 3303-2020
📌Av. São Geraldo, 855 Araraquara – SP
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28/09/2020

👉🏻Segundo dados do Ministério da Saúde, no Brasil, a cada dois minutos, morre uma pessoa devido a uma enfermidade cardiovascular. A incidência entre o público mais jovem vem aumentando consideravelmente.

☝🏻A situação se agrava, pois poucas pessoas sabem reconhecer os sintomas de um infarto – cerca de 2% dos brasileiros. Estilo de vida, sedentarismo, tabagismo, estresse, hipertensão arterial e diabetes formam o pacote dos principais fatores causadores da doença.

😰Dores e sensação de aperto no peito, falta de ar, fadiga e náusea, esses e outros sintomas em conjunto são fortes indicações de que uma pessoa pode estar sofrendo de infarto. 🚨Mas cerca de metade é silenciosa, ou seja, não apresenta qualquer sinal.

❤As consequências de um ataque cardíaco sem sintomas podem ser tão ruins quanto as de um ataque facilmente reconhecido. Mantenha seus exames em dia, cuide da saúde do seu coração😉
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25/09/2020

🤔O infarto ocorre por uma obstrução de coronárias que ocasiona a falta de oxigenação do músculo cardíaco. ⠀
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❗A parada cardíaca é a falta de circulação do sangue pros órgãos devido ao não bombeamento do coração e pode ter diversas causas, sendo o infarto uma delas.⠀

Mantenha seus exames em dia, cuide da saúde do seu coração❤

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24/09/2020

😰A hipertensão é responsável por diversos agravamentos na saúde, principalmente na saúde cardiovascular, pois é um dos principais fatores de risco para o infarto do miocárdio.

🤔Estudos apontam que cerca de 30% da população brasileira conviva com a hipertensão, porém são poucos os que sabem. Desta porcentagem, apenas a metade faz o acompanhamento e trata a pressão alta.

Os sintomas da hipertensão são:
👉🏻Dores no peito
👉🏻Enjoo e tontura
👉🏻Zumbido nos ouvidos
👉🏻Dificuldade para respirar
👉🏻Visão embaçada
👉🏻Cansaço excessivo
👉🏻Dores de cabeça forte

Ao identificar estes sintomas, o recomendado é aferir a pressão o quanto antes. 🚨Caso esteja muito acima do normal, procure um pronto-socorro imediatamente.😉

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23/09/2020

🤔A hipertensão é uma condição em que a força do sangue contra a parede das artérias é muito forte, sobrecarregando o coração.

Quando não tratada, pode aumentar as chantes do infarto do miocárdio. Para evitar e controlar a hipertensão, apresentamos hoje 5 dicas:

🍔Evite o excesso de peso
🥗Mantenha uma alimentação saudável
🚬Não exagere nas bebidas alcoólicas
🍺Não fume
🏃Pratique atividade física

✅Vale lembrar que a pressão alta não apresenta sintomas no seu início e muitas pessoas convivem com a doença e não sabem. Assim, que tal marcar um check-up com seu cardiologista? ❤

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19/09/2020

👉🏻Existem diversos meios de contribuir para um coração saudável. Com algumas mudanças de hábitos, é possível preservarmos a saúde cardíaca.

Quer saber como❓ Confira o que você pode mudar na sua rotina e conquistar uma vida saudável!⤵

😴 Durma bem: um sono reparador é essencial para repormos nossas energias gastas durante o dia. Um dos segredos para um coração saudável é manter boas noites de sono. Dormir bem, além de melhorar o metabolismo, ajuda na disposição e previne doenças crônicas.

☀ Exponha-se ao sol: tomar sol, pelo menos 15 minutos por dia, é essencial para uma vida saudável. Os raios solares são os maiores responsáveis pela absorção da vitamina D pelo organismo.

🧁Consuma açúcar com moderação: o consumo exagerado de açúcar está ligado ao aumento do risco de doenças, como diabetes, obesidade, colesterol alto, gastrite e prisão de ventre.

😤 Combata o estresse: o estresse é um mal silencioso que vai minando a sua saúde e, quando você se dá conta, já existem várias doenças instaladas, como colesterol alto, hipertensão, diabetes e altos níveis de triglicérides.

🧂Substitua o sal por temperos: evitar o sal é a maior recomendação de médicos. Por isso, substitua-o, sempre que possível, por temperos e ervas com sabor e que favoreçam a saúde do coração.❤

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16/09/2020

👉🏻Muitas cidades em nosso estado estão flexibilizando horários de atendimento, quantidade de clientes por espaço, a possibilidade de consumir no local, entre outros. ☝🏻Porém, um dos itens que não podemos flexibilizar é o uso da máscara!

😷Usar a máscara continua sendo obrigatório, especialmente em áreas públicas e de transição.

▶Assim, queremos lembrar a importância do uso! Confira na post de hoje algumas dicas para: colocar, retirar e lavar a sua máscara. 😉

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Araraquara, SP
14802-412

Site

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