Nutricionista Silvia Bambozzi

Nutricionista Silvia Bambozzi Nutricionista em Araraquara, SP.

01/12/2025

Eu nunca me senti tão confortável com o meu corpo!Ele não tá bonito como antes, ele não tá magro do jeito que eu sempre gostei, não tenho mais a quantidade de músculos que sempre tive, mas esse senhor é guerreiro demais.
Em janeiro desse ano, estava com cirurgia agendada para fazer mama e lipo nas gordurinhas específicas que insistem em não sair com exercício, mas tive que desmarcar pq a vida rumou para caminhos pouco agradáveis, por inúmeros motivos já conhecidos por vocês e, entre eles, um desvio de verba inesperado (vamos chamar assim por hora).
Tive que mudar toda a minha vida, meus planos, minha rotina, minha cabeça...
Logo quando tudo aconteceu, achei que, por um longo tempo, eu iria viver a base de remédios psiquiátricos, deitada em uma cama. Era meu maior medo de todos.
Eu falava o tempo inteiro, para todo mundo que estava do meu lado: "eu não sei se eu consigo" "eu acho que eu não vou conseguir" "tá muito pesado pra mim", repetidamente.
Hoje, ainda nada resolvido, ainda tendo que arcar com consequências de coisas que não tinham nada a ver comigo. Injusto, cansativo, revoltante, mas vejam só quem tá passando por tudo isso sem remédio nenhum, trabalhando como nunca, com uma força que eu nunca me vi tendo (será que essa é a força do ódio?😄)
Como eu faço pra não amar esse corpinho?Essa cabecinha?Seguem saudáveis,exames perfeitos, descendo até o chão, mesmo eu fazendo algumas coisas que não ajudam muito, mas que estão sendo necessárias nesse momento.
A gordura vai sair, os músculos vão voltar, assim como o dinheiro da cirurgia. Até lá, não tenho nem moral de sentir vergonha por não estar com o corpo perfeito. Eu só sinto orgulho!

15/11/2025

Emagrecendo com um nutri X emagrecendo com o insta

13/11/2025

Fazia tempo que queria explicar pra vocês como essas novas dr**as funcionam.
Se ainda restarem dúvidas, coloquem aqui nos comentários.
Bjos da nutri que não quer que vocês usem isso, mas que tá pronta pra ajudar quem decidiu arriscar a alcançar os melhores resultados e fazer cada centavo gasto valer muito a pena.

06/11/2025

A conta não fechaaaaa!!🤷🏼‍♀️
Titia já ensinou vocês: Exercício te permite dar umas deslizadas sem ter consequências negativas e a não ficar derretido depois de perder gordura.
O resto, amigos, é com a boquinha mesmo.🤐

29/10/2025

Pronto. É só digitarem no google: qtas calorias e quantas proteínas tem em 100g de tal carne e fazerem a conta.
De nada, queridos. Às ordens!!

28/10/2025

É, criançada...trago verdades!!!

Ou você alinha a expectativa com a realidade, ou muda a realidade para atingir a expectativa.

Reposted from .jhonescarneiro

Feliz aniversário, gordinho de mamis!Há 9  anos acreditando que é, realmente, um Lord inglês.Uma frase?Sirva-me, humano....
27/10/2025

Feliz aniversário, gordinho de mamis!
Há 9 anos acreditando que é, realmente, um Lord inglês.
Uma frase?Sirva-me, humano.😎
Que Deus me dê o presente de ter vc comigo, bem chameguinho, por mais muitos e muitos anos.
Amo vc, Lord!❤️

Envelhecer não é sobre o passar dos anos.É sobre se largar, sobre achar que seu tempo já passou, sobre pensar que tal co...
23/10/2025

Envelhecer não é sobre o passar dos anos.
É sobre se largar, sobre achar que seu tempo já passou, sobre pensar que tal coisa não é mais pra sua idade, sobre achar que agora não adianta mais, sobre ter medo do julgamento da sociedade por você não se portar como ela espera, sobre cuidar de todo mundo e se deixar para depois.
E eu não estou falando se peso e sim de autocuidado, de amor próprio e de um fo***se bem grande para o que os outros pensam ou não sobre você se amar em primeiro lugar.
Fazer aniversário é a oportunidade de fechar mais um ano cumprindo sua missão e ficar velha não tem nada a ver com isso.

21/10/2025

O super coffe retarda o efeito pico brusco/queda brusca de energia que o café puro traz. Vejo esse como o único benefício do consumo. Vale o risco?Na minha avaliação, não.

17/10/2025

Eu gosto é disso aqui!🤌🏻
O ingrediente branco duvidoso é parmesao ralado.

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14/10/2025

Aí, meus queridos, nem com Mounjaro!🫠
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A janta da semana tá na mesa!!Torta de sobrecoxa de frango com requeijão + brócolis 🤌🏻Você faz certinho desde o horário ...
13/10/2025

A janta da semana tá na mesa!!

Torta de sobrecoxa de frango com requeijão + brócolis 🤌🏻

Você faz certinho desde o horário que acorda até às 18h00. Depois disso, come igual uma capivara raivosa que eu sei.

Sabe o que está te faltando?Organização!

Deixar o jantar "ao acaso" é se entregar ao ifood sem sequer ter lutado.

Não está com tempo/saco/conhecimento suficiente para montar todas as refeições da semana?Foque no jantar.

Receitinha da massa da torta, uma vez que vocês podem variar como quiserem o recheio:
4 ovos + 6 colheres de farinha de amêndoas + 100ml de creme de leite + 50g parmesão ralado.
Só misturar tudo, espalhar metade em uma assadeira untada ou de silicone, colocar o recheio, cobrir com a outra metade, espalhar queijo ralado em cima e forno.
Essa receita dá e sobra para a janta e duas pessoas, de segunda a sexta.

Endereço

Araraquara, SP

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