31/10/2023
"Lembrar sem doer" eis o significado que gosto de dar à palavra Perdão.
Mas se lembrar, ainda que com dor e ressentimento, de algo ruim que lhe aconteceu, por si só não define um trauma. Um Trauma é um tipo de "resposta automática emocional" causada por um "gatilho" situacional (embora eu não goste dessa palavra). São portanto formações reativas que às quais a pessoa não controle e que além de reviver o sofrimento, causam ainda mais dor e desgaste psicológico, chegando a ser tão intenso esse processo que pode causar uma desconexão com a realidade e consigo mesmo.
A boa notícia é que os traumas podem ser tratados, mas não são só isso é trabalhado em terapia. Conflitos, desajustes emocionais ou relacionais, medos, ansiedades, transtornos, ou mesmo uma falta de auto conhecimento são todos demandas possíveis de serem enfrentadas e resolvidas em psicoterapia.
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